30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты - [2]

Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете привнести воодушевление, веселье и жизнелюбие («радость жизни») в свою жизнь, начиная с сегодняшнего дня.

ДЕНЬ 1 А в душе я парижанка

Совсем не обязательно просыпаться в квартире в Париже (я живу не во Франции) или даже в Европе, главное – суметь прожить свой день, словно это так и есть. Временами жизнь может показаться немного однообразной, поэтому, просто ради забавы, я одеваюсь утром так, как будто убегаю из дома, чтобы успеть на поезд в метро и добраться до работы, хотя в реальности мы с мужем едем по улицам пригорода в нашей общей «Тойоте».

Даже при том, что я более чем счастлива и довольна, я все еще люблю мечтать о том, чтобы быть идеальной француженкой, живущей шикарной и стильной жизнью. Я могу работать за компьютером или стоять в очереди в банке, но в своем воображении я живу в Париже, порхая по узким улочкам Монмартра на высоких каблуках, чтобы купить теплый багет в булочной.

Я оформляю интерьер с учетом моего скромного бюджета, как если бы я жила в изящной парижской квартирке.

Когда я покупаю продукты к ужину, я представляю, что нахожусь во французском супермаркете, а не в соседнем продуктовом магазине. Дома я просматриваю одежду на вешалках, как будто я неспешно выбираю ее в своем любимом бутике на Сен-Жермен-Де-Пре.

Когда я разбавляю повседневные дела капелькой французской фантазии, это помогает мне принимать правильные решения. К счастью, это приятное чувство остается надолго, и я не испытываю угрызений совести, которые могут возникнуть в случае с другими менее полезными занятиями «чтобы хорошо себя почувствовать», такими как перекусить шоколадкой.

Если я совсем не знаю, какие продукты купить на ужин, я спрашиваю себя, например: «Что бы я приготовила, если бы жила в квартире моей мечты в Париже?», «Что бы парижанка сделала прямо сейчас?» или «Как бы она самостоятельно справилась с этим?».

Постановка подобных вопросов помогает сосредоточиться, внезапно приходит озарение, и я легко могу изменить ход моих мыслей в нужном направлении. Я могу вести себя так, будто я – шикарная француженка своей мечты, и жизнь снова прекрасна!

Да, это притворство, но я предпочитаю смотреть на это как на незначительную корректировку курса – приятную, – которая возвращает меня на правильный путь, эту очаровательную мощеную улочку с кафе и столиками бистро с обеих сторон.

Ведите себя, как будто…

Возможно, вы слышали отличный совет, который гласит: «Одевайтесь как на работу, которую вы хотите получить, а не для работы, которая у вас уже есть».

Что ж, поступайте в согласии с этим советом. Если вы будете делать вид, что вы уже являетесь тем, кем хотите стать на самом деле, это поможет вам стать этим человеком.

Я знаю, что моя вымышленная парижанка на самом деле может даже не существовать, но суть не в этом. А в том, что не важно, ЧТО вдохновляет меня, важно, что оно ВДОХНОВЛЯЕТ меня. Я признаю, что моя француженка полностью идеализирована и не служит никакой другой цели, кроме как вдохновлять меня стать лучше. Я выбираю свои любимые моменты идеальной парижской жизни и подстраиваю их под себя. Почему бы не улучшить мою повседневную жизнь мечтая, а затем делая? К тому же пока занимаюсь делами, я могу стать чуть более шикарной и изящной.

Вместо того чтобы пытаться заставить себя сделать что-то, я считаю, что намного проще вдохновить себя сделать то же самое. И шикарный образ мыслей помогает мне в этом. Когда я представляю, что я – утонченная француженка, которая собирается на работу, это вдохновляет меня погладить блузку, вместо того чтобы выбирать одежду, которую не нужно гладить после стирки.

Представьте, что вы садитесь ужинать в изящной, очень маленькой парижской квартирке. Вы бы вытащили из духовки полуфабрикаты – картошку фри и наггетсы, чтобы залить их томатным соусом и запить все это диетической колой?

Или было бы приятнее думать о том, чтобы потратить время и составить блюдо из лосося горячего копчения, микрозелени, сбрызнутых домашней приправой из уксуса, прованского масла и пряностей и ломтика багета, дополнив это бокалом минеральной воды с газом?

Представьте, что вы встретились с любимым за обедом в кафе в 8-м районе Парижа.

Разумеется, вы выберете вкусный, здоровый салат с приготовленной на гриле курицей вместо тарелки начос из кукурузных чипсов, жирной говядины, бобов и с огромной порцией сметаны с плавленым сыром сверху. Вы хотите чувствовать себя привлекательной и желанной во время встречи на свидании, а не быть похожей на прожорливого жующего поросенка. Даже если вы обедаете в одиночестве, конечно, было бы лучше выглядеть так же.

Когда я впервые поехала в Париж пятнадцать лет назад, я обедала в кафе на Елисейских Полях, которое не производило впечатления настоящей ловушки для туристов, но, вероятно, таким оно и было. Я помню, что заказала омлет и капучино на обед, что показалось мне изящно парижским. Я все еще вспоминаю этот обед с особой теплотой просто потому, что это укрепило меня в моем идеальном мировоззрении француженки.

Еще несколько способов вести себя «как будто…»

Чтобы постоять за себя, поступайте так, как будто вы более уверены в себе, чем на самом деле. Тогда вы