28 новейших способов лечения вегетососудистой дистонии - [24]

Одним из ярких представителей холистического подхода является психотерапевт Рудигер Дальке, который придерживается метода оздоровления тела через работу с душой, а его тема осознанного отношения к болезням позволила многим людям улучшить качество жизни и здоровья. Рудигер Дальке обобщил в своих книгах наблюдения, в которых тщательно исследовал тесные связи между симптомами болезней и их причинами на уровне психики человека. Он утверждает, что болезнь не только заставляет человека быть честным перед самим собой, но и указывает на основную жизненную задачу, от выполнения которой человек отклонился. Через призму этой концепции он рассматривает вредные привычки, лишний вес, беременность и роды, сердечные недуги, проблемы сна и депрессии, очищение организма от шлаков, общее исцеление организма. Дальке уверен, что для счастливой жизни человеку необходима гармония между душой и телом.

Методы Дальке можно и нужно применять при лечении ВСД, лечащий врач или психотерапевт должны объяснить больному суть заболевания, обязательно огласив благоприятный прогноз и возможность полного выздоровления. Психотерапия может проводиться индивидуально и в группах больных, страдающих ВСД. Именно психотерапевт поможет найти и проработать истинные причины болезни. Используя специальные методики, врач устранит дисбаланс между эмоциональной и телесной сферой, который и вызывает тревожные симптомы, научит пациента эффективным методам, повышающим стрессоустойчивость и помогающим адаптироваться в любой ситуации.

К числу известных психологов, занимающихся психосомитакой, также можно отнести Ирину Малкину-Пых. Психолог предлагает взглянуть на три аспекта проблемы: общий теоретический подход, вопросы частной психосоматики и практические методы диагностики и коррекции, применяемые при психосоматических заболеваниях. В ее книгах можно найти такие методы, как суггестивная психотерапия, психосинтез, гештальт-терапия, нейролингвистическое программирование и многие другие. Как утверждают ее поклонники, эта информация поможет навсегда избавиться от любого недуга. Однако как уже было сказано, только около 80 процентов всех заболеваний можно считать психосоматическими, а остальные 20 процентов — нет. Но и здесь ученые не сходятся во мнении. Некоторые считают, что и в остальных случаях можно найти психосоматические причины. Опытные врачи и психологи только по одному лишь диагнозу могут назвать предполагаемые причины того или иного недуга. А после продолжительной беседы с самим пациентом, используя различные тесты, и диагностируя по всем параметрам, точно выявят, являются ли они психосоматическими. Но сейчас и без помощи доктора в разных источниках можно отыскать таблицы и списки с полным перечнем заболеваний. Они расположены алфавитном порядке, а рядом указана причина каждого заболевания. Такая таблица есть в книгах у Луизы Хей, а также у ее ученицы — Лиз Бурбо. Луиза Хей и Лиз Бурбо — известные авторы книг, изучающих проблемы связанные с душевными переживаниями, телесными болезнями и недомоганиями. Они могут помочь в определении причины болезни. Что касается ВСД, книги этих писательниц тоже могут принести полезные знания и помочь справиться с синдромом ВСД.

Стоит обратить внимание, что ВСД, как и все другие болезни тела и души, намного проще излечить на этапе их формирования. Однако, к сожалению, большинство людей обращаются к специалистам лишь тогда, когда их психическое или физическое состояние дошло до критической точки. Если вы или ваши близкие обнаружили у себя симптомы дистонии, вам стоит немедленно записаться на прием к психотерапевту. Психосоматика ВСД хорошо поддается коррекции. И чем раньше вы избавитесь от своего недуга, тем быстрее начнете жить счастливой полноценной жизнью.

Глава 16 Аюрведа

Слово «аюр» буквально переводится как «жизнь», а «веда» — «наука» или «знание», то есть «наука жизни» или «знание жизни». Аюрведическая наука зародилась в Индии более 6000 лет назад, и в течение многих тысячелетий, задолго до появления письменности, изустно передавалась от учителя к ученику. Ученые нашего времени утверждают, что Аюрведа — одна из первых медицинских наук, появившихся на нашей планете. Опираясь на ведическое знание, аюрведа открывает людям принципы траволечения, диетологии, хирургии и физиотерапии с учетом психического и духовного аспектов. Достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии — вот цель аюрведы. В этой системе вопреки представлениям, профилактике отводится более важная роль, чем терапии. С точки зрения аюрведы, для общего здоровья необходимы физиологическое равновесие, свобода выражения эмоций, гармония в мыслях, внимание к окружающей среде и духовное развитие. Конечно, современная западная медицина легко справляется с травматическими поражениями и острыми заболеваниями и с оказанием скорой медицинской помощи. Однако все больше людей страдают от болезней другого рода — от аутоиммунных заболеваний, к ним можно отнести артриты, аллергии, болезни сердца и сосудов, различные виды рака, а также алкоголизм, наркомания и другие вредные привычки. Комплексная система знаний, которую используют в аюрвидической медицине, опирается на самые простые методы, не требующие применения высоких технологий и ее можно приспособить к любым климатическим условиям и даже к традициям любого народа. Аюрведа использует для лечения природные силы и средства — такие как тепло, холод и свет, растения, продукты питания и минералы, физические упражнения и управление эмоциями и мыслями с помощью медитации. Аюрведа лечит как весь организм, так и отдельную болезнь, причем большее внимание уделяется устранению причин заболевания, чем удалению его симптомов. В Аюрведе предупреждение болезни достигается разумным балансом лечения, питания и стиля жизни, основанным на правильном сознании.