20+. Уход за телом - [12]
Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Розовая вода – замечательное косметическое средство. Однако готовить ее надо только из экологически чистых роз. Никогда не применяйте для приготовления розовой воды цветы, купленные в магазине.
Сахарный пилинг
Требуется: 3 ч.л. кокосового, оливкового, миндального масла или масла авокадо, 4 ч.л. молока или сливок, 1 стакан коричневого или белого сахара, 1 капля розового эфирного масла, 3 капли ванильного эфирного масла, 10 капель лимонного сока или эфирного масла.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.
Применение. Легкими массажными движениями втирать пилинг во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Сахарно-ванильный скраб
Требуется: 0,25 ч.л. ванильного экстракта, 0,5 стакана коричневого сахара, 1 стакан оливкового масла.
Приготовление: сахар размять черенком ложки, добавить оливковое масло и перемешать до образования однородной массы. Затем добавить ванильный экстракт и еще раз все перемешать.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Малиновый скраб
Требуется: 2 ст.л. свежей или мороженой малины, 3 ст.л. сметаны, 4 ст.л. мелкого сахара.
Приготовление: малину размять в пюре и тщательно перемешать со сметаной и сахаром.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 5–10 мин, а затем смыть теплой водой.
Рисово-апельсиновый скраб
Требуется: по 1 ч.л. молока и рисовой муки, 2 ч.л. мелкой соли, 1 ст.л. свежевыжатого апельсинового сока.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Скраб с кукурузной мукой
Требуется: 5 ст.л. кукурузной муки.
Приготовление: не требуется.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Медовый скраб с корицей
Требуется: 4 ст.л. меда, 2 ст.л. корицы.
Приготовление: растереть мед с корицей до образования однородной массы.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Огуречный скраб
Требуется: 1 ст.л. толокна или геркулесовой каши, 1 свежий огурец.
Приготовление: огурец натереть на крупной терке, смешать с толокном или кашей и настоять 20 мин.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 5–7 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Кокосовый пилинг для груди
Требуется: 1 ч.л. морской соли, по 1 ст.л. кокосовой стружки, натурального йогурта и овсяных хлопьев.
Приготовление: тщательно смешать все ингредиенты.
Применение. Легкими массирующими движениями нанести пилинг на распаренную кожу груди, оставить на 3–5 мин и смыть теплой проточной водой. Для достижения оптимального эффекта средство следует использовать 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.
Скраб с апельсиновой цедрой
Требуется: цедра 1 апельсина.
Приготовление: апельсиновую цедру высушить и измельчить в кофемолке. Непосредственно перед применением получившийся порошок увлажнить небольшим количеством воды.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Кофейный скраб
Требуется: по 2 ст.л. натурального молотого кофе и геля для душа, меда или сливок.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.
Растительное масло – популярный ингредиент многих народных косметических средств по уходу за собой. Помните, что при этом оно должно быть только нерафинированным, 1-го (холодного) отжима.
Кофейная маска-скраб с геркулесом
Требуется: по 1 части кофейной гущи и овсяных хлопьев.
Приготовление: овсяные хлопья распарить в небольшом количестве горячей воды и смешать с кофейной гущей.
Применение. Круговыми движениями втирать маску во влажное тело в течение 1–2 мин, затем оставить на 15–20 мин и смыть теплой водой.
Лосьон с яблочным уксусом для груди
Требуется: по 2 ст.л. яблочного уксуса и воды.
Приготовление: развести уксус водой.
Применение. С помощью ватного тампона протирать кожу груди, избегая области сосков. Через 20 мин ополоснуться теплой водой. Этот лосьон подходит для ухода за жирной кожей.
Розовая вода
Требуется: лепестки 4 роз, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить разрозненные лепестки роз и настоять в течение 10 мин. Затем процедить и перелить в бутылку.
Применение. Протирать или сбрызгивать розовой водой кожу после душа или ванны. Розовая вода подходит для всех типов кожи. Кроме того, этот настой часто является ингредиентом различных косметических средств домашнего приготовления.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.