13 осколков личности. Книга сильных - [3]
В худшем случае – измеряйте мгновения часами. Если ваш предыдущий час прошел бездарно, то вы стали еще бездарнее на этот час. И куда же без этого – вы всегда думаете, что нагоните, измените, усовершенствуетесь… Так думали все, этот крючок заглотили все неудачники, почему вы считаете, что вы еще не на крючке?
1 осколок. Время
Очевидно: кто торопит время, тот спешит к смерти.
Самое важное, самое главное валяется у нас под ногами. Меньше всего ценится то, что доступно.
Алмаз не дороже графина воды, просто воды много, а алмазов очень мало. Но если ты в пустыне умираешь от обезвоживания или вдруг вся вода мира оказалась заражена, ценность алмаза будет равняться нулю. А вода станет всем, что тебе нужно.
Когда человек умирает, ему важно видеть родных людей. Не вещи, не новинки моды и не свой автомобиль. А свой горячо любимый золотой слиток он с радостью отдаст, только бы к нему пришел сын и простил за то, что папа так мало провел с ним времени.
Я хочу одного. Чтобы вы поняли ценность того, что валяется у вас под ногами. Ценность того, что хрустит под тяжестью ваших шагов.
Можно улыбаться солнцу, радоваться дождю и быть счастливым, когда рядом с нами любимые люди. Но это нереально для 99 % современных людей на планете. Человеку всегда нужно встать, стряхнуть с себя остатки медитации и идти. Вряд ли человечество упрется рогом и скажет: «Ну все. Теперь будем просто радоваться жизни».
Так не будет. Мы скорее уничтожим планету, чем остановимся. Мы всегда найдем приключения на свои задницы.
Поэтому человеку в кайф, когда он к чему-то идет. Но в один неизбежный миг мы в зеркале видим старика или старуху. Время! Оно валялось под ногами – и вот пришел момент осознания, что же на самом деле было самым ценным в жизни.
Я редко видел людей, которые ценят свое время. И редко видел людей, которые умели бы правильно им распоряжаться. Возможно, дело в том, что большую часть жизни человек просто-напросто спит.
Однако по неизвестной мне причине человек не просто не ценит свое время, но и сливает его в унитаз, как какое-то дерьмо. Плохо! У нас нет лишних часов, которые мы могли бы использовать более или менее разумно. Но если очень хорошо подумать, то можно сделать по-настоящему классную вещь. Не пинать то, что у нас под ногами, а использовать!
И особенно это касается нашего свободного времени. Хорошо, мы можем тратить тонны часов на выживание, спаривание, воспитание детей, но у нас всегда есть свободное время.
Как обычные люди используют свое свободное время? Очень просто – отдыхают, смотрят телевизор или висят в Сети. Но на свободное время нужно обратить самое пристальное внимание. По одной простой причине: именно в свободное время мы с максимальной вероятностью можем развиться в чем-либо. Генри Форд в свое свободное время находился в гараже, создавая двигатель внутреннего сгорания. Любой профессиональный спортсмен тренируется не только на тренировке, но и в свое свободное время. А вот дилетанты просто отдыхают. Ни черта не делают и валяют дурака. Ну и, соответственно, ничего не имеют.
То есть я хочу сказать, что в свободное время мы либо становимся профессиональнее, либо просто теряем важный ресурс.
Представьте себе, что у вас в год набирается 2000 часов свободного времени, а в день появляется лишних 3–4 часика. Куда бы вы их вложили? Как бы вы их потратили? Во что инвестировали?
Давайте подумаем логически. Если с умом распорядиться свободным временем, то это выльется в какой-нибудь результат.
Представьте, если вы 2000 часов в год потратите на спорт. Как вы будете себя чувствовать, каким будет ваше здоровье? Какое тело вы будете иметь? Как оно будет выглядеть? Наверняка круто! И все будут им восхищаться!
А если вы потратите эти часы на изучение английского языка? Только представьте, на какой вы можете выйти уровень! Не исключено, что вы станете синхронным переводчиком и будете хорошо зарабатывать.
Еще вы можете инвестировать это время в развитие своего бизнеса или совершенствоваться в своей карьере… Насколько больше денег вы тогда будете иметь?
Ну ладно. Хватит фантазировать! Давайте скажем честно и прямо: на самом деле у нас есть это время, и это свободное время есть мы.
Прочитайте эту главу очень внимательно, потому что осознание того, о чем я напишу, может в корне изменить вашу жизнь и качественно ее улучшить.
Непонимание основы тайм-менеджмента приведет вас к белоснежному унитазу с широко распахнутой пастью, в который вы сольете ваше свободное время, а вместе с ним – все ваши мечты, будущие результаты и уверенность в завтрашнем дне.
И это действительно так. У нас очень много времени, но мы его не хотим замечать. В сутках 24 часа, за которые можно сделать очень многое, а можно не сделать ни-че-го! Можно просто растратить это время самым бездарнейшим образом…
Каждый из нас, неважно, на каком этапе жизни, много часов проводит в дороге. За рулем комфортного автомобиля, в общественном транспорте или просто пешком из пункта А в пункт Б. Мы едем на работу, идем с работы на тренировку, с тренировки мы заходим в гости, из гостей идем домой. Мы ходим по магазинам, и на это расходуется очень много времени, которого мы не замечаем… В среднем, по моим подсчетам, на это уходит примерно один час в день. У кого-то больше, у кого-то меньше, плюс выходные, когда мы можем сидеть дома. Но по самому минимуму – я беру ВСЕГО один час в день, проведенный в дороге.
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше. Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник. Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится.
Ты живешь своей обычной жизнью. У тебя все складывается ровно так, как хочет того твоя судьба, окружающие тебя люди, но не так, как хочешь ты. Кого ты хочешь обмануть своей резиновой улыбкой? Я же знаю, что в погребе твоей души в пыли задыхается твоя сильная личность, твой персональный сильный зверь, которого ты боишься вытащить наружу. Эта книга – твой будильник. Ты откроешь глаза и поймешь, что так жить больше нельзя. Что лгать самому себе уже невыносимо. Что ты хочешь все поменять. Ты будешь идти дальше по своей размеренной жизни, перешагивая неврозы, неудачи, вечные проблемы, скуку своего существования.
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
В книге обсуждается целый спектр проблем, касающихся процесса скорби и преодоления травмы у людей, чьи родственники пропали без вести – стали жертвами «насильственного исчезновения» в результате войн, обострения политической обстановки или же пропали вследствие стихийного бедствия. Изложены теоретические основы этой новой области исследования и дан исторический обзор событий ХХ века, в которых феномен насильственных исчезновений проявился с особой остротой. Изложен многолетний практический опыт психотерапии родственников пропавших без вести в различных сеттингах, включая работу в кризисных точках (войны, теракты, природные катастрофы)
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу Сновидения. Мы вместе пустимся в это путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, где сны становятся телесными переживаниями, и где повседневная жизнь сливается с бессмертием.Моя цель состоит не в том, чтобы лишь время от времени замечать Сновидение, а в развитии постоянного осознания мира снов. С помощью нового метода, который я назвал 24-часовым Осознаваемым Сновидением, мы будем учиться проходить через реальность повседневной жизни за ее пределы, исследуя мир целительства, прорицания и бессмертия.Арнольд Минделл.
Знаменитый американский психолог написал книгу, которой суждено оказать сильнейшее воздействие на наши представления о мыслительных способностях. По мнению Роберта Стернберга, отличительной особенностью так называемого интеллекта успеха является оптимальное сочетание трех видов мышления креативного, практического и аналитического. Обладатели интеллекта успеха знают, как извлечь максимум из своих достоинств, и умеют грамотно действовать в любой ситуации. Будучи настойчивыми и целеустремленными, имея сильнейшую мотивацию, успешные люди понимают, как идти вперед, преодолевая все преграды.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.
От работы головного мозга зависит вся наша жизнь. И чем больше различных задач мы перед собой ставим, тем лучше он работает. В новой книге-тренажере от автора психологических бестселлеров Виктора Шейнова вы найдете множество заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадки – они тоже помогают развивать мыслительные способности! Здесь есть и простые, и весьма сложные задачи. Сможете ли вы решить их все, не заглядывая в ответы? Занимайтесь всей семьей, и это принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций!
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.