13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим - [2]
Главное – помните, что вы не одни! И не стесняйтесь своих чувств.
Любые чувства нормальны, ведь они часть нашей жизни.
Испытывать боль после расставания – нормально, даже если вы расстались с редкостным мудаком. Ревновать бывшего нормально, даже если вы уже в других отношениях. Злиться иногда на мужа и детей – нормально, даже если муж самый любимый, а дети самые примерные. Простить измену или не простить, уйти из токсичных отношений или остаться – нормально ВСЁ. Но только если вы честны перед собой, осознаете свой выбор и его последствия. А вот с честностью и осознанием часто бывают проблемы, – в розовых очках легче живется.
А мы легких путей не ищем!
Я не устану повторять, что счастье – это процесс. На страницах этой книги мы вместе будем учиться любить себя, осознавать свои желания, понимать, кто мы есть на самом деле, быть благодарными, не отчаиваться, если что-то идет не так, и многому другому.
Ну что, будем учиться быть счастливыми, девочки?
Урок 1. Учимся любить и уважать себя, или Мужик приходит и уходит, а ты всегда сама с собой…
Не плачь, потому что это закончилось.
Улыбнись, потому что это было.
Габриэль Гарсия Маркес
Знаете ли вы, дорогие мои, кто главный человек в вашей жизни? Кого надо любить, кого надо прощать, кого надо холить и лелеять, беречь, обнимать и кормить вкусненьким? Что-то мне подсказывает, что основные варианты ответов разделятся на две части.
Часть женщин без раздумий ответит: да это же Я! Я у себя самая любимая, самая красивая, я – центр своей вселенной. Я ценю и уважаю себя, а следовательно – своего мужчину, да и все свое окружение.
Есть и еще один популярный ответ: ОН!
Мой мужчина, мужчиночка, мужик мой! Всё ему прощаю, на себя забиваю, кто я без мужика?
Знакомо?
Все сейчас тряхнули головой: конечно, нет! Ну, нет так нет, спорить не буду. Естественно, это не про вас. И не про вас, миссис «мой сказал, что нужно похудеть, или он уйдет к другой», и не про вас, гражданочка «мой меня никуда не пускает, говорит дома сидеть», и даже не про вас, госпожа «бьет, значит любит, к тому же за дело».
Это ответили какие-то другие, незнакомые нам женщины. Те, которые живут в атмосфере вечного недовольства. Недовольства собой, потому что не соответствуют идеалам своего «любимки». «Любимки», который только пришел с блядок, а щи недостаточно соленые, жена недостаточно стройная и загорелая, а дети недостаточно умытые.
Чем мы могли бы помочь этим девчонкам (конечно же не вам!)?
Подобные отношения с партнером – это следствие глубинного внутреннего разлада у женщины, непринятия себя, часто требующего серьезной проработки. Но если нет возможности работать со специалистом (хотя сейчас в Интернете масса информации, главное – фильтровать), предлагаю выполнять очень простое, но эффективное упражнение, которое обязательно вам поможет, если делать его регулярно.
Итак! Встаем перед зеркалом. Внимательно смотрим… Смотрим…
Кого мы видим? Правильно. Красавицу.
Если вы сразу увидели красавицу, можете идти заниматься своими делами, но что-то мне подсказывает, что многие женщины увидят ее не сразу.
Чтобы увидеть в зеркале красавицу, нужно начать говорить!
• Я красивая.
• У меня красивое тело, ибо женское тело прекрасно.
• Я классная, я обаятельная, у меня прекрасная кожа, длинные ноги (список можно продолжать бесконечно, универсальных правил нет, неважно, хвалите вы свои волосы или глаза, главное – хвалить).
• Кто это у нас тут самый сладкий пирожочек с вишенкой? Чьи щечки самые мягонькие? Чьи кружевные труселя сидят на попе так, что закачаешься?
Поймите, дорогие мои, пока вы себя не принимаете, менять что-то в жизни и в себе бессмысленно – изменений всегда будет мало.
Стоит ли говорить о том, что, пока вы себя не любите, никто любить вас так, как вам хотелось бы, не будет? Даже за вкусный борщ. Даже за убранную квартиру. Даже за классный секс.
Предлагаю сделать это упражнение каждодневным ритуалом, допустим, на… три месяца. Идет?
А женщины, которые себя полюбят и примут, когда-нибудь точно скажут партнеру, который не рассмотрел их истинную красоту: Ты зря обидел меня, мой сладкий.
Ты зря обидел меня, мой сладкий,
Моей душе не в новьё заплатки.
И пусть останется боль осадком,
Не остановка ты. Пересадка.
Я на обиду отвечу смехом,
Тебе услышится это эхо.
Хоть опоздание – не помеха,
Но твой трамвай, извини, уехал.
Мне до предела осточертело
Самовлюбленное это тело.
Быть половиной – большое дело,
Но я, пожалуй, останусь целой.
Пусть нам с тобой не гулять бок о бок,
Не поднимать в годовщины стопок,
Я ставлю пару веселых скобок —
Дорога нах%й
Всегда без пробок!
Страдаешь ты, мой бог и царь,
Желая лучшей доли.
С момента брачного венца
Ты вечно недоволен:
Досталась стремная жена
Прекраснейшему мужу:
Не так стройна, не так умна,
Нелепа, неуклюжа.
Вот там Маруся – красота,
Шикарная фактура,
Богиня с древнего холста!
Не то, что женка-дура.
Достоинств у глупышки нет,
А только клад пороков!
Мне опостылел этот бред
И груз твоих упрёков.
Давно пора расстаться нам.
Развод! Хвала вселенной!
Вот я смотрю по сторонам —
А жизнь-то охуенна!
Для счастья тысячи причин
И радостных моментов!
Книга рекомендована людям, стремящимся к своему глубокому развитию, которые готовы дополнить и увеличить духовные наработки в Cвоём Cвете. В связи с поднятием энергий на Земле очевидно, что в мире происходит множество интереснейших процессов, которые многие не принимают, не понимают, отторгают.В книге подробно рассказывается о том, что такое Великий Переход, описаны изменения, процессы, которые происходят на планете и в Человеке, о Новой Энергии на Земле, пути Великого Развития Человека и о преобразовании и скорейшем его развитии в Новое Время для гармоничного существования на планете.
Зачем рисковать и выходить за рамки общепринятого? Для чего жертвовать комфортом? Тех, кто так поступает, многие называют безумцами. И, тем не менее, ими восхищаются, за ними хотят следовать…Ошо – известный мистик XX века – рисковал всегда: он отбрасывал удобство, респектабельность и просто позволял жизни случиться. Он прожил яркую насыщенную жизнь и не жалел ни об одном дне. Именно об этом мечтает каждый из нас, но условности, комфорт и подсознательное желание быть, как все, мешают осуществить мечту… Преодолеть эти барьеры поможет новая книга Ошо «Живи рискуя».
Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство — здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле — культуру древних СЛАВЯН.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.