13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим - [14]
• Часть 2. Милый, что значит «я дура»? Почему ты говоришь со мной таким тоном? Возможно, я где-то накосячила, но разве это повод грубить?
• Часть 3. Дорогой, почему я не могу позволить себе две пары колготок? Что значит расточительно? Колготки же рвутся… В смысле, зашить? Пятка уже протерлась… Заплатку? Ну хорошо…
• Часть 4. Знаешь, я не успела сегодня убраться, потому что работала допоздна! Это странные претензии, учитывая, что ты уволился с работы, чтобы искать свое предназначение, и сейчас зарабатываю только я!
• Часть 5. Нет, я больше не хочу закрывать глаза на то, что твоя бывшая коллега звонит тебе каждый вечер и ты мило воркуешь с ней на кухне по два часа.
• Часть 6. Господи, как я понимаю, почему же ушла твоя бывшая!
Знакомая история? Как часто мы конфликтуем, ссоримся и спорим со своими близкими. Выяснение отношений – это неотъемлемая часть нашей жизни и взаимодействия в социуме, но знаете ли вы, что даже конфликтовать можно правильно?
Частой ошибкой, например, является обвинение партнера во всех смертных грехах. ТЫ плохой, ТЫ козел, ТЫ поступаешь неправильно, ТЫ должен и т. п. Это все очень субъективно, согласитесь. Ведь это передает только ВАШЕ видение вопроса, партнер может думать иначе. Как вариант: вы считаете, что он козел, потому что забыл про юбилей вашей мамы, а он просто закрутился на своих двух работах и трех подработках, потому что он хочет сделать вашу совместную жизнь комфортной и обеспеченной. Козел ли он в таком случае? Уже спорный вопрос, не так ли?
Как же быть? – спросите вы. Как же донести свои претензии, чтобы и человека зря не обидеть, но и ваше недовольство высказать? Использовать так называемые Я-сообщения.
В этом случае вы не обвиняете партнера, а рассказываете, что ВЫ чувствуете в данной ситуации.
• Я расстроилась, потому что ты забыл про мамин юбилей, но понимаю, что ты очень занят.
• Я чувствую тревогу и беспокойство, когда ты долго не звонишь мне.
• МНЕ некомфортно, когда ты флиртуешь с другими женщинами, потому что Я не приемлю такой откровенный флирт с противоположным полом (продолжение – Я не смогу продолжать эти отношения, а не ТЫ бабник, срочно изменись!).
Понимаете разницу?
Используя Я-сообщения, вы не обвиняете партнера, вы говорите о себе и своих чувствах в отношениях, избегая обидных и субъективных «козлов» и «нахалов».
Попробуйте!
Верь, когда-нибудь ты повстречаешь Его,
И в мозгу заискрятся фонтанами
Платье белое, свадебное торжество,
Дом, детишки и садик с тюльпанами…
Все былые иллюзии и миражи
Облетят как пушок одуванчика,
И в совместную дивную новую жизнь
Ты поскачешь влюбленным тушканчиком.
Пусть он будет во всех ипостасях хорош,
Как из книжки картинка ожившая,
Но наступит момент, и ты ясно поймёшь,
Почему же ушла
Его бывшая.
Я везучая баба! Теперь не одна,
А с мужчинкой – в семейном пейзаже.
Он был поднят с глубин социального дна,
Мной откормлен, отмыт и отглажен.
Да, непрост, как прынцесска – надут и раним,
Да, не щедр – свищет ветер в кармане,
Но короной на лысине светится нимб –
Мой Геракл на протертом диване!
Пусть в придачу к мужчинке мне будет дано
До фига затруднений и терний.
Признаю – он не ангел. Честнее – говно.
Но МОЕ говно,
Что характерно!
Жизнь моя сложилась наизнанку:
Всю себя печалям посвятив,
Я тяну супружескую лямку,
В общем-то, без должных перспектив.
График мой кармический построен
Явно через жопу, кое-как:
Кто-то похваляется героем,
Я же проклинаю дурака!
Кинуть бы его без сокрушений,
Вырвать у судьбы последний шанс!
Следствием гнетущих отношений —
Бросить бы! Да есть один нюанс…
Я разлуку с дурнем не осилю —
Жизнь такая, может, и не мёд,
Но… ведь только брошу простофилю,
Кто-то
Непременно
Подберёт!
Как жаль, что терпеть всё говно – наш привычный крест,
Ведь жизнь – как сосуд, разобьется легко от трещин.
Смотрю я на этот нелепо-печальный квест:
Как много кругом терпеливых несчастных женщин.
Старательно кто-то им в головы бред вложил,
Что главное в жизни – до загса п@здошить строем,
Что строить семью на агрессии или лжи —
Обычная практика, все так вокруг и строят!
Ругают своих непутевых тупых мужей,
Смакуя обиды, расскажут, как в браке туго.
Отточат искусство метания слов-ножей
На точно таких горемычных своих подругах.
Я спорить не буду, возможно, всё это так.
Но для размышлений, конечно же, есть причина:
Вопрос ведь не в том, почему твой мужик – мудак,
А в том, почему же мудак этот – твой мужчина?
Кто-то из девушек возится с гороскопом,
Мол, Скорпион или Овен – несносный знак,
С кучей за@бов, но он не пошлется в жопу,
Я непременно придумаю, что и как!
Эта же песня со Львом или с Водолеем —
Дело же вовсе не в том, что он мудозвон!
Нет, он хороший – бабенки мужчин жалеют,
Штопают, чинят, шлифуют со всех сторон.
Кто-то вовсю воспитывает сыночка —
Мамка не справилась, я сто пудов смогу!
А не смогу, все равно не поставлю точку,
Вылезу вон из кожи, согнусь в дугу!
Кто-то читает блоги блаженных гуру:
Как шаловливый член удержать в руках,
Как научиться вовремя строить дуру,
Как ворожить загулявшего мужика…
Все оправдают: тупость, измены, жлобство,
Пьянки, гулянки, безденежье и обман.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.