1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года - [34]
Техника маникюра
Подготовка. Перед проведением маникюра вымойте руки с мылом. Постелите чистую хлопчатобумажную салфетку, выложите на нее инструменты из маникюрного набора и начинайте самую первую процедуру. Чтобы удалить с ногтей старый лак, возьмите ватный тампон, нанесите на него жидкость или крем для снятия лака и потрите каждый ноготь.
Отдавая предпочтение продукции той или иной фирмы, выпускающей средства по уходу за руками, обращайте внимание не только на ее громкое имя, но и на отзывы о ней мастеров-профессионалов.
Коррекция длины и формы ногтей. Теперь возьмите ножницы и пилочку и придайте ногтям удобную для вас форму и длину.
Размягчение кутикулы. Эту манипуляцию можно не выполнять, но если хотите сделать полноценный маникюр, выделите для нее 3 минуты. Вооружитесь ватной палочкой, смочите ее в оливковом или любом другом масле и обработайте корневую часть ногтя и кутикулу. Подождите 1–2 минуты. Ногтевая пластина получает питательные вещества и микроэлементы, а кутикула становится мягче и в следующий раз не так быстро нарастает. Затем нанесите на кутикулу крем для ее размягчения. Не жалейте денег на высококачественный крем. Дешевое средство не принесет вам желаемого результата. После нанесения крема снова подождите 2 минуты. Можете пока подготовить ванночку для ногтей.
Ванночка для ногтей. Для ванночки используют не слишком горячую воду. В нее нужно влить ? ч. л. жидкого мыла или натереть на мелкой терке простое мыло и насыпать немного в воду. Можно растворить ? ч. л. соды. Очень полезно приготовить для этой процедуры травяной отвар. Но это займет чуть больше времени, так как после заваривания лечебных трав потребуется некоторое время для настаивания. Когда ванночка будет готова, погрузите в нее левую руку и держите в течение 5 минут. Не стоит распаривать кожу слишком долго, она станет очень мягкой, и вы можете случайно повредить ее инструментом. Ванночка размягчает кожу и очищает пространство под ногтями от грязи.
Отодвигание кутикулы. Чистой салфеткой промокните руку, возьмите лопаточку и приступайте к отодвиганию кутикулы.
После проделанной процедуры кутикулу нужно удалить. С помощью чего вы будете это делать, выбирайте сами. Подойдут и ножницы, и щипчики, и лопаточка. Перед тем как начать, обязательно продезинфицируйте кожу вокруг ногтей перекисью водорода. Удаление кутикулы – одна из трудных маникюрных процедур. При ее проведении проявляйте большую аккуратность и осторожность, чтобы не пораниться. Спешка здесь ни к чему! Закончив с одной рукой, приступайте ко второй.
Массаж рук. Нанесите на руки жирный крем и помассируйте их, выполняя упражнения, приведенные выше. Можете сделать гимнастику для рук. Сначала массируйте пальцы, затем кисть поглаживающими движениями, направленными к предплечью. Таким способом вы разгладите все морщинки. С особой тщательностью массируйте ладони и кончики пальцев, потому что именно эти места изобилуют аккупунктурными точками. После такого массажа весь организм наполняется энергией и ощущается подъем сил.
Желающие могут применить тепловое обертывание. Процедура оказывает питающее и очищающее воздействие на кожу. Но самое лучшее средство – это парафиновые ванночки, о которых уже было немало сказано. Парафинотерапия помогает восстановить здоровое состояние рук в короткий срок. К тому же эта процедура доставит вам незабываемое наслаждение.
Удаление излишков крема. Излишки крема нужно аккуратно удалить с помощью салфетки. Вытрите каждую ногтевую пластину. Если на каких-то участках останется крем, он будет помехой при нанесении лака.
Подпиливание ногтей. Процедура не из простых. Теперь вам понадобится пилочка. Все время направляйте свои движения от боковых сторон к центральной части ногтя. Наклон пилочки должен быть примерно 45°. Такой подход гарантирует вам жизнь без заусенцев, иначе вы рискуете повредить структуру ногтей и сделать их ломкими.
С помощью пилки подправьте форму ногтя. Можно придать ему любую желаемую форму: овальную, квадратную или миндалевидную. Первые две прекрасно подойдут для тонких и длинных пальцев. Если вы предпочитаете круглую форму ногтей, не отращивайте их чересчур длинными. Они вытянутся и станут овальными. Для придания ногтю любой формы приложите специальную палочку к линии верхнего края ногтя и подправьте так, как вам нужно. После этого переходите к обработке пилочкой. Иногда мастера маникюра предлагают клиенту придать ногтям форму ногтевого ложа. Пальцы смотрятся просто великолепно. Вы можете поступить также. Подпиливая самый кончик ногтя, следите за положением пилки. Она должна двигаться параллельно линии ногтевого ложа исключительно в одну сторону. Отклоняйте пилочку назад, когда укорачиваете ноготь. Этот прием позволяет избежать малейших травм. На следующем этапе приступайте к подпиливанию ногтя с боков. Не стремитесь закруглить их. Специалисты считают, что боковые линии нужно оставлять прямыми. Расстояние между кожей пальца и боковой стороной ногтя должно составлять 2 мм. В этом случае ногти не будут ломаться. Но не увлекайтесь, слишком долго обрабатывать боковую кромку ногтевых пластин нельзя.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.