100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - [9]

Влажность

Слишком сухой воздух, ставший следствием используемого в доме отопления, также может вызвать у ребенка трудности с дыханием и разбудить его. Проблему можно решить простым увлажнителем воздуха – он обеспечит необходимый уровень влажности в комнате.

Расположение кровати

Лучшее место для детской кровати – в углу комнаты или у стенки. Маленькие дети любят чувствовать себя огороженными: им не очень понравится спать посередине комнаты. Напротив стены или между двух стен в углу комнаты ребенок будет чувствовать себя защищенным. Также вы можете повесить над его кроватью плакат, который он очень быстро начнет узнавать.

Ваш ребенок вскоре начнет ценить возможность созерцать свою комнату, а особенно – входную дверь. Необходимость контролировать окружающее пространство приводит к желанию видеть, кто именно заходит в комнату. Это станет особенно важно, когда малыш впервые столкнется с боязнью темноты.

Из соображений удобства и безопасности не стоит располагать детскую кроватку слишком близко к окну или обогревателю.

12. Выберите подходящую кроватку

Не стоит рисковать – качественные кровать и постельное белье имеют огромное значение как для комфорта ребенка, так и для безопасности.

Когда ребенок только родился, у вас есть несколько вариантов на выбор. Младенец будет чувствовать себя одинаково комфортно как в люльке, так и в переносной колыбельке или детской коляске. Несколько недель спустя установите люльку в удобный угол комнаты, затем замените ее на маленькую кроватку – ребенок будет постепенно привыкать к своему уголку.

Решетчатая кроватка

Решетчатая кровать – традиционна, ее используют, когда ребенок вырастает из люльки, но еще слишком мал для нормальной кровати. Как правило, глубина такой кровати регулируется, а одна из решетчатых сторон без проблем опускается, чтобы было проще взять ребенка на руки.

Однако это не единственное решение. И уж точно не самое идеальное для детского сна. Если решетки и служат успокоением для родителей, то ребенок воспринимает их как препятствие, которое мешает ему самостоятельно выбраться из кровати, чтобы поиграть у себя в комнате. Очевидно же, что решетчатые кровати были придуманы именно для того, чтобы родители чувствовали себя спокойнее: как только ребенок уложен спать, матрас опущен, а решетки подняты, мы знаем, что он никуда оттуда не денется и не наделает глупостей (по крайней мере, пока не научится забираться по решетке, что происходит гораздо быстрее, чем мы можем себе представить). Однако детям, как и взрослым, важно, чтобы кровать являлась приветливым местечком, где они могут прилечь или покинуть его, когда посчитают нужным.

Если родители будут постоянно решать за ребенка, когда ему ложиться и когда вставать, то это не даст ему возможности выработать свой собственный биологический ритм, зависящий от внутренних потребностей организма.

Простой матрац

Альтернативой решетчатой кровати является матрац, расположенный прямо на полу или на кроватной сетке без ножек. Так как дети зачастую не чувствуют границ места, где они спят (они часто изгибаются так, что упираются головой в перегородку кровати – это придает им ощущение защищенности), то можно сделать вокруг матраса специальною рамку из четырех склеенных или прикрученных друг к другу дощечек. Они должны быть такой высоты, чтобы ребенок не перекатывался во время сна за пределы своего матраца (приблизительно в два раза больше толщины матраса). Если при этом еще и обить эти дощечки мягкой тканью, то они станут прекрасной «защитной подушкой».

Пока ребенок не начал ползать, он не покидает своей кроватки. Единственная разница состоит в том, что вам придется нагибаться, чтобы его поцеловать! Однако, как только он научится ползать, то очень быстро поймет, что может совершенно спокойно перелезть через деревянную раму. Таким образом, если малышу не захочется спать или он будет чувствовать себя выспавшимся рано утром, он сможет самостоятельно, без участия родителей, выбраться из своей кроватки и взять свою любимую игрушку.

Если поначалу вы будете удивляться тому, как часто ребенок засыпает во время игры посередине комнаты, знайте – он достаточно быстро поймет, что нужно перебираться в кроватку при появлении признаков усталости.

Если вы даете ребенку полную свободу действий и передвижения, это подразумевает, что вы позаботились о том, чтобы он всегда оставался в безопасности.

В конечном итоге это значительно поможет вам избежать ссор по поводу его сна.

Полог

Полог – это кусок декоративной мягкой ткани, который окружает решетчатую детскую кроватку. Он позволяет ребенку ощущать себя более комфортно, если во время сна он прикоснется к перекладинам. Также он препятствует тому, чтобы малыш просовывал между перекладинами голову, руки или ноги.

Убедитесь, что полог тщательно закреплен. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и даст возможность спрятаться в уголок своей кровати, оградившись от всего остального мира.

Спустя несколько месяцев желание огородиться от всех у ребенка постепенно пропадает. Теперь ему становится любопытно все, что происходит вокруг. Полог мешает ему наблюдать за тем, что происходит в комнате, видеть, кто в нее заходит или ее покидает.