10 шагов к успеху - [39]
Второй путь, который научит вас видеть, — это наблюдения за природой. Именно наблюдения, вдумчивые и неторопливые. Любоваться красотой природы очень хорошо для души. А для достижения процветания нужно черпать мудрость из этого неиссякаемого источника.
Наблюдать нужно и природные явления (закат, восход, грозу, снегопад), и поведение животных, птиц и обязательно — насекомых.
Очень полезно записывать свои впечатления от наблюдений. Желательно сделать это сразу после наблюдения. Перечитав эти записи через некоторое время, можно понять, например, какая сторона вашей жизни привлекает ваше внимание больше всего. Если вас заинтересовала красота захода солнца, это означает, что вы слишком много думает о смерти и о том, что будет с миром, когда вас не станет.
По тому, какие представители живой природы привлекли ваше внимание, можно определить проблемы, волнующие вас больше всего. Если вы заинтересовались полетом бабочки, это означает, что вас беспокоит вопрос недолговечности вашего благополучия, что вы сомневаетесь в стабильности своей жизни.
А если вы способны подолгу наблюдать за поведением вашей кошки, значит, вас волнуют проблемы собственной зависимости от других людей или обстоятельств, и вы хотите больше личной свободы. Соответственно, если вы предпочли наблюдение за собакой, то вас беспокоят вопросы, связанные с преданностью и верностью.
Пристальное наблюдение за явлениями природы, животным и растительным миром могут принести и вполне практические результаты. В природе содержится огромное количество идей и примеров, которые человек может взять на вооружение и достичь вполне материального благополучия. Позвольте привести несколько конкретных примеров.
Изобретатель застежек-липучек заработал миллионы долларов, запатентовав свое изобретение. При этом он не скрывал, что идея такой застежки пришла ему в голову, когда он отдирал от одежды зацепившийся репейник.
Человек, который изобрел парашют и тоже заработал на патенте огромные деньги, рассказывал журналистам, что идею дать возможность человеку прыгать с большой высоты он подсмотрел, наблюдая за полетом семян одуванчика.
Знаменитый основатель империи швейный машинок Зингер признавался, что принцип расположить игольное ушко внизу иглы, который привел к изобретению механической швейной машины, он подсмотрел, когда наблюдал за тем, как паук плетет паутину.
Линза, без которой теперь невозможно себе представить современную науку и технику, была изобретена во время рассматривания человеком капли росы, прожигающей насквозь лист, на котором она располагалась. Эта же капля росы позволяла рассмотреть глаза маленького жука, сидевшего в росяной траве.
Этих примеров достаточно, чтобы убедить любого человека в необходимости научиться не просто смотреть на окружающий мир, но видеть его по-настоящему. Процветания может достичь только тот человек, который сможет научиться смотреть на мир широко открытыми глазами, подмечая не только слона, но и маленькую былинку на ветру.
Процветание и благополучие скорее придут к человеку, который видит дальше линии горизонта, полагаясь не только на свои глаза, но и на свои чувства и разум.
Умение слушать
Так же как и бездумное рассматривание мира отличается от умения видеть мир, умение слушать отличается от способности слышать.
Почти все люди в мире обладают способностью слышать. Для этого всего лишь необходимо наличие ушных раковин. Но умением слушать по-настоящему обладают лишь немногие люди. И эти люди уже процветают.
Очень много проблем в жизни возникает от того, что человек не умеет слушать не только окружающих его людей, но и себя самого.
Умение внимательно и искренне выслушивать собеседника — это не редкий природный дар и не талант. Это способность, которая дарована каждому человеку от рождения, вот только очень немногие люди ей пользуются. А напрасно, потому что эта способность может привести вас к процветанию очень быстро. Достаточно внимательно выслушивать задание, которое дает вам начальник или что вам говорят более опытные коллеги, — и ваша карьера может быстро пойти вверх. Для достижения гармонии в семейных отношениях достаточно вслушиваться в то, что говорит ваша жена, какие темы обсуждают ваши дети. В первом случае вы всегда будете знать, чего вам не хватает для любви и согласия, а во втором — вы никогда не упустите момент, когда ваши дети могут выбрать неверную дорогу в жизни.
Очень важно также умение слушать самого себя. Удивительно, как мало людей осознают ценность этой способности. Иногда человек совершает ошибки просто из-за неумения формулировать свои мысли. К примеру, вы хотите объяснить своей жене или мужу причину, по которой поступили определенным образом. Мысли до того, как они будут изложены в словах, выстраиваются логично и основываются на разумных рассуждениях. Но если вы неправильно выберете слова, сделаете это наспех и небрежно, то возникнет недопонимание и даже конфликт.
Очень часто то, что большинство людей называет интуицией, на самом деле результат мгновенной работы мысли, и этой способностью обладают многие. Просто иногда можно проследить ход рассуждений, который приводит вас к определенному выводу, а иногда это бывает затруднительно. Но многие люди совершенно не прислушиваются к таким быстрым выводам разума, начиная сомневаться и тем самым совершая ошибку. То же касается и умения слушать внутренний голос, который очень часто подсказывает человеку дельные вещи, а тот полностью игнорирует идею или предостережение, относясь с предубеждением к таким «неавторитетным» (с его точки зрения) подсказкам.
Человек рождается с некоторым запасом внутренней энергии, но для нормальной жизни и развития ее мало. Недостающую энергию мы получаем из окружающей среды. Каждый человек взращивает свою энергию и творит собственную жизнь. Необходимо, чтобы энергия Ки распределялась в организме равномерно и гармонично. Избыток Ки, так же как и ее недостаток, может приводить к заболеваниям. Если беречь свою Ки с помощью упражнений и изящных досугов, обеспечивающих ее свободное течение, то можно прожить долго и счастливо.Умея управлять жизненной энергией, можно избежать неприятностей или уменьшить их воздействие и использовать благоприятные случаи.
Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.В основе Системы здоровья К.Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.Более 60 лет прошло с тех пор, как К.Ниши представил на суд читателей свою Систему. Сегодня тысячи примеров успешного излечения, в том числе и от раковых заболеваний, служат лучшим свидетельством ее действенности.
Японский профессор К. Ниши создал уникальную Систему Здоровья, представляющую собой целую философию образа жизни — жизни согласно законам природы. Сегодня читателям представляются его методики, направленные на оздоровление крови и сосудов. Это не случайно, ведь, по мнению автора, «здоровье человека зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний поможет вам победить Система Здоровья К.
Дыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть.Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь.«Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши.
Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.
Книга рассказывает о методиках оздоровления крови и сосудов, включенных в знаменитую систему Кацудзо Ниши. «Здоровье человека, – утверждает он, – зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Система здоровья Кацудзо Ниши поможет вам победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.
Система здоровья Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Эта книга посвящена первому этапу Системы здоровья, а именно вопросам полного очищения организма на физическом, ментальном и духовном уровнях.Большинство детей рождается на свет здоровыми. Вырастая, человек приобретает не только опыт и знания, но и различные заболевания. Со временем наш организм засоряется, и чтобы продолжать жить полноценной жизнью, необходимо полностью очиститься.
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья. Это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования.Человеческое тело – это божественное творение. Наше настроение определяет состояние нашего организма, и наоборот. Пребывая в состоянии стресса, мы теряем спокойствие, нормальный сон и аппетит. Для приведения организма в норму, надо расслабиться, помедитировать, а чтобы набраться сил и энергии – полезно заниматься физическими упражнениями.
Данная книга — литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников К. Ниши.Медитации — одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций — одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.