Пойми себя и других

Пойми себя и других

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность. Книга завершается финалом, связывающим воедино темы и сюжетные линии, исследуемые на протяжении всей истории. В целом, книга представляет собой увлекательное и наводящее на размышления чтение, которое исследует человеческий опыт уникальным и осмысленным образом.

Жанр: Психология
Серии: -
Всего страниц: 50
ISBN: -
Год издания: Не установлен
Формат: Полный

Пойми себя и других читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Кэт и Билл Кволс

ПОЙМИ СЕБЯ И ДРУГИХ

ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ.

ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

РЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ.

САМОПОНИМАНИЕ.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОСТЬ.

ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ.

КНИГА ВЗАИМООТНОШЕНИЙ.

Постарайтесь улучшить качество вашей жизни! Эта книга поможет вам: - Обогатить ваши любовные отношения - Укрепить дружбу - Добиться успеха в вашей карьере - Найти поэтапное руководство для решения конфликта - Эффективно пользоваться вашими эмоциями - Внести больше интимности в ваш брак Кэт и Билл Кволс-Ридлер - директора Центра отношений Дрейкурса. Эта Национальная Система центров обучения помогает людям по всей Северной Америке лучше понимать человеческие отношения. Билл и Кэт являются также авторами книг "Переориентация плохого поведения детей" и "Указания родителям". Эта книга посвящается всем, кто стремится наслаждаться прекрасными взаимоотношеними. Содержание ВСТУПЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1. НЕОБХОДИМА СМЕЛОСТЬ. КАК ВЫ ВЫРАБОТАЛИ ВАШЕ САМОПОНИМАНИЕ КАКИЕ У ВАС ЖЕЛТЫЕ ВЕРЕВКИ. КОНТРОЛИРОВАНИЕ ПРИРОДЫ. ДОЛЖНО ЛИ В ЖИЗНИ ВСЕ БЫТЬ ПО-ВАШЕМУ? ВЫ МЕНЯЕТЕ МИР. КАК СЕБЯ ПОДБОДРИТЬ. ТЕСТ САМОУВЕРЕННОСТИ ПОДБАДРИВАНИЕ ДРУГИХ. УНИЖЕНИЕ ДРУГИХ ЖИЗНЬ-ШУТКА? БОЯЗНЬ ОШИБОК СОКРЫТИЕ ОШИБОК СМЕЛОСТЬ БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННЫМ ГЛАВА 2. НАШИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ. ТВОРЧЕСКАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. СЛОВАРЬ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ. ПРИМЕРЫ СЛОВАРНЫХ ТЕРМИНОВ 1.ТВОРЧЕСКАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. 2.ЧУВСТВА. 3.ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ НАМЕРЕНИЯ. 4.ВИНА. 5.БЕСПОКОЙСТВО. 33 6.РЕВНОСТЬ. 7.СНЫ. 8. НЕПРИЯЗНЕННЫЕ ЧУВСТВА. 9. ГНЕВ. 10. ГНЕВ НА САМОГО СЕБЯ. 11. ВСПЫЛЬЧИВОСТЬ. 12. СКУКА 13. ЛЮБОВЬ 14. ДЕПРЕССИЯ ПРЕОДОЛЕНИЕ РАЗОЧАРОВАНИЯ ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ. ГНЕВ, ЗАМАСКИРОВАННЫЙ КАК ДЕПРЕССИЯ РАСХОЛАЖИВАНИЕ САМОГО СЕБЯ. ОБРЕСТИ КОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ. ТАЙНА СНОВ ФАБРИКА ЭМОЦИЙ. ВАШИ НЕОСОЗНАННЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ СЕРДЦЕ НЕ ЛЕЖИТ. СМЫСЛ НАШИХ СНОВ. 5 ШАГОВ ДЛЯ ОБЪЯСНЕНИЯ ВАШИХ СНОВ. ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ. СОН ПРОФЕССОРА. ГЛАВА 3. НАШЕ МНЕНИЕ О САМИХ СЕБЕ. МНЕНИЯ КОСМИЧЕСКИЙ КОРАБЛЬ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОНИМАНИЕ ПОРЯДОК РОЖДЕНИЯ. ПЕРВЕНЕЦ. СРЕДНИЕ ДЕТИ. САМЫЙ МЛАДШИЙ. ЕДИНСТВЕННЫЕ ДЕТИ. РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ. ПОЛ СОПЕРНИЧЕСТВО ДЕТЕЙ. НЕДОСТАТКИ И ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ СОЦИАЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ ТРАГЕДИИ В СЕМЬЕ СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ РЕАКЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ. КАК РЕШЕНИЯ ФОРМИРУЮТ НАШ СТИЛЬ ЖИЗНИ. ОЖИДАНИЯ КАК РЕШЕНИЯ ФОРМИРУЮТ РАННИЕ ВОСПОМИНАНИЯ. КАК ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬ ВОСПОМИНАНИЯ. ДОГАДКИ ВОСПОМИНАНИЯ И ТЕКУЩИЕ ПРОБЛЕМЫ ВАШИ ВОСПОМИНАНИЯ НАМЕКИ ПО ИНТЕРПРЕТАЦИИ ИЗМЕНЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЙ. КАК ВОСПОМИНАНИЯ СОХРАНЯЮТ НАШ СТИЛЬ. ПРИОРИТЕТЫ. СТРЕМЛЕНИЕ К ЗНАЧИТЕЛЬНОСТИ УМЕНИЕ НРАВИТЬСЯ. ПОКОЙ КОНТРОЛЬ. СПИСОК ПРИОРИТЕТОВ. Я НЕ ОЩУЩАЮ СЕБЯ ВАЖНЫМ. ПОКОЙ ОЗНАЧАЕТ ЛЮБОВЬ. Я ДОЛЖЕН УГОЖДАТЬ. МНЕ НЕ ХВАТАЕТ КОНТРОЛЯ. ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЯ. ГЛАВА 4. НАШЕ ОБЩЕСТВЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ 4 ФАКТОРА НЕПОДГОТОВЛЕННОСТИ. ОБРАЗЦОВЫЙ ГРАЖДАНИН ЖАЛЕТЬ РОЗГУ. ТРАДИЦИОННАЯ СЕМЬЯ ОДНО ИЛИ БОЛЕЕ ПОКОЛЕНИЙ ТОМУ НАЗАД. ПОКОЛЕНИЕ ПОСЛЕ ЧТО НАРУШИЛО ВЗАИМООТНОШЕНИЯ: ЛЮБОВЬ СО ВЗАИМНЫМ УВАЖЕНИЕМ. НОВАЯ МОДЕЛЬ. КАК ОНИ ИЗБЕГАЮТ КОНФЛИКТА. 18 ШАГОВ К СОГЛАШЕНИЮ ДЕМОКРАТИЯ СТИМУЛИРУЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Я НЕ МОГУ ВОДИТЬ МАШИНУ. ОТНОШЕНИЯ ПРИ СВОБОДЕ ЧТО-ТО НИ ЗА ЧТО. Я СДЕЛАЮ ЭТО ЗА ТЕБЯ. ГЛАВА 5. УВЕРЕННОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ САМОУТВЕРЖДЕНИЕ 12 РУКОВОДЯЩИХ УКАЗАНИЙ ПО САМОУТВЕРЖДЕНИЮ. БЫТЬ НЕУВЕРЕННЫМ ПРИХОДИТЬ ДОМОЙ ПОЗДНО ДЕЛОВАЯ ПОЕЗДКА. ПОХОД В КИНО. ПОЙТИ НА ВЕЧЕРИНКУ. ЭТО ВАША ВИНА. МНЕ НУЖНА ПОСУДОМОЙКА. ТАНЦЕВАТЬ СЛИШКОМ БЛИЗКО. ПОЛУЧЕНИЕ ПОВЫШЕНИЯ ЗАРПЛАТЫ. ИСКУССТВО РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА ДО РАЗГОВОРА. РАЗГОВОР. СПОСОБЫ УМАЛЧИВАНИЯ. ДУМАТЬ И ГОВОРИТЬ О ДРУГИХ. КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ. НЕ СВОДИТЕ СЧЕТЫ, ПОЛУЧАЙТЕ ТО, ЧТО ХОТИТЕ МСТИТЬ? Я? НЕОСВЕДОМЛЕННОСТЬ. НЕВОЗМОЖНОСТЬ ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД ГДЕ ВЫ ОТРИЦАЕТЕ ВОЛЮ. ПРИЗНАНИЕ ПРИЧИНЕННОГО ВРЕДА. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СВОЕЙ МСТИТЕЛЬНОСТИ ДВА ЭТАПА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЧУЖОЙ МСТИТЕЛЬНОСТИ. ВОЛШЕБНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. ПРИЧИНЕННАЯ БОЛЬ ОПРАВДЫВАЕТ ЗЛОСТЬ. ГЛАВА 6. ДРУГОЙ ПОЛ НАШЕ ОТНОШЕНИЕ ПЛАН ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ. Я НЕ МОГУ НАЙТИ ЛЮБОВЬ. 1+2=0 МОЕ ОТНОШЕНИЕ НЕ СЕРДЕЧНОЕ. 37 СИМПТОМОВ ПРИЧИНЫ ИНТИМНЫХ ПРОБЛЕМ. 4 ОШИБОЧНЫХ ЦЕЛИ. СХЕМА ЛЮБОВНОЙ ПРОГРЕССИИ. ГРАФИК СЧАСТЬЯ. ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ К ИНТИМНОСТИ. ДЛЯ КАКОЙ ЦЕЛИ? ПОЧЕМУ ЭТО ТО, ЧЕГО ОТ МЕНЯ ЖДУТ? ЧТОБЫ СОПЕРНИЧАТЬ С ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ СВОЕГО ПОЛА ПОТОМУ ЧТО МНЕ НУЖЕН КТО-ТО, КТО НЕ БУДЕТ СОПЕРНИЧАТЬ СО МНОЙ ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ. ЧТОБЫ КТО-ТО МНОЙ ВОСХИЩАЛСЯ. ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ ПОДЧИНЯТЬ ИЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ КОГО-ТО. ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ КТО-НИБУДЬ ОБО МНЕ ЗАБОТИЛСЯ ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ О КОМ-НИБУДЬ ЗАБОТИТЬСЯ. ОЩУЩАТЬ УСПЕХ ИЛИ ПРЕСТИЖ ЧЕРЕЗ УСПЕХ СВОЕГО СУПРУГА. ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ КТО-ТО ОБРАЩАЛ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ. ЗАПОЛНИТЬ ПУСТОТУ В МОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЛИЧНОСТИ. ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ. ЧТОБЫ КТО-ТО СДЕРЖИВАЛ МЕНЯ. ПОТОМУ ЧТО У НЕГО ЕСТЬ ЧЕРТЫ. ПОХОЖИЕ НА РОДИТЕЛЯ ИЛИ БРАТА. ЧТО ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ БУДУЧИ ЛЮБИМЫМ. УВЕЛИЧЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ НЕ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ. УДАРИТЬ СОБАКУ ПОДБАДРИВАНИЕ САМОГО СЕБЯ. СТРАХ ПОДРЫВАЕТ ДОВЕРИЕ. НЕ СОЗНАВАТЬ СТРАХА. ВЫПОЛНЯТЬ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА. БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛЮБВИ НОВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛЮБВИ. ОБВИНЕНИЕ. БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННЫМ. ВЕРНОСТЬ ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ. ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ОБЩЕСТВЕ. ОСВОБОЖДЕНИЕ НОВЫЙ ДОГОВОР НОВАЯ СВОБОДА. НОВАЯ ЦЕЛЬ. ГЛАВА 7. НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ. ВАШИ РЕАКЦИИ. БЫТЬ ВМЕСТЕ. КОМУ КАКОЕ ДЕЛО? ДЕВЯТЬ ЭТАПОВ ПЕРЕОРИЕНТАЦИИ САМОГО СЕБЯ. КОГО ВИНИТЬ?


Еще от автора Кэтрин Кволс
Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания

Представьте себе такую семью, где каждый старается поддержать другого, где внимательно прислушиваются друг к другу и выходят из конфликтных ситуаций без обид, и каждый получает то, что хочет.Книга «Радость воспитания», в основе которой лежат научные труды Рудольфа Дрейкурса, станет бесценным помощником и руководством для взрослых, желающих видеть свою семью счастливой и гармоничной.


Неудача — путь к успеху

«Да здравствует неудача!» — такова жизненная позиция Билла Ридлера — психолога с мировым именем, который сделал счастливее жизни тысяч людей. «Совершайте больше ошибок и бегите от легкого успеха, как от чумы», — такие странные — но странные лишь на первый взгляд — советы дает Билл Ридлер в своей книге.Он убежден, что неудачи — это хорошо! Ведь они помогают идти вперед и создавать наилучшие возможности. Они заставляют искать новые и смелые решения, мотивируют, дают «волшебного пендаля» и открывают перед вами неожиданные перспективы.


Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком

Заговорить о чем-либо не только с другом, но и с малознакомым человеком? Без проблем! Быть среди друзей всегда нарасхват? Пожалуйста! Не тушеваться в новом коллективе? Легко! Благодаря этой книге вы научитесь таким фокусам общения, которые смело можно отнести к приемам высшего пилотажа успешных собеседников. Ее автор, Билл Ридлер, – настоящий гуру психологии, и в этой книге он делится своими профессиональными хитростями.Билл убежден: если у вас есть проблемы в общении, то причина в следующем: либо вы не уверены в себе, боитесь быть несовершенным и не умеете управлять своими эмоциями, либо просто не понимаете людей, «не слышите» их, не замечаете оттенков их речи.


Рекомендуем почитать
Зелёное пальто

Начало перестройки в России. Когда были разрушены социальные системы государственного регулирования а новые не были созданы, люди работали, жили и учились так, как могли. В этом произведении прослеживается судьба семьи которая в социальном обществе была на самом дне, и в силу новых обстоятельств получила возможность попасть в самые сливки нового Российского общества.Стала она жить лучше или хуже судите сами.


Забвение

«Для нас, великих – я имею в виду живых классиков, – страшны не хула и не беспричинная хвала, а забвение.Вот меня, к примеру, забыли.А ведь я…Впрочем, лучше по порядку…».


Наследство Шафранека

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Конференция по разоружению

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить

В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни. Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается все: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон. Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить понастоящему полной жизнью. Мы приглашаем вас «к столу», чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем!


Одиссей

В книге норвежского писателя С. Бьяртвейта путешествие древнегреческого героя Одиссея рассматривается как хороший повод для философско-исторических размышлений о природе человека, психологических моделях его поведения, поисков высших ценностей, а также многих других тем и проблем, которые затрагиваются в великом эпосе. Когда психологических моделей оказывается недостаточно, автор обращается к философской классике – к трудам Кьеркегора, Ницше и Макинтайра. Издательству показалось интересным снабдить книгу эпиграфами русского поэта А.


Шум

Как часто вы ощущаете счастье? А может, вы его и не ощущали вовсе? Или было похожее чувство, но вы не уверенны. Для чего живёте? Зачем проснулись с утра? Чтобы наслаждаться? А может, от того, что надо на работу. Я просыпалась ради получения удовольствия на протяжении многих лет, но за всё нужно платить. В этой книге я показала, как живут многие с виду успешные девушки в 21 веке. Красивые, но что скрывается за этой красотой? Я страдала расстройством пищевого поведения, работала проституткой, принимала наркотики и всё это только ради одного – получить удовольствие, за которое потом приходилось расплачиваться.


Психология искусства

Книга выдающегося советского ученого Л. С. Выготского «Психология искусства» вышла первым изданием в 1965 г., вторым – в 1968 г. и завоевала всеобщее признание. В ней автор резюмирует свои работы 1915–1922 годов и вместе с тем готовит те новые психологические идеи, которые составили главный вклад Выготского в науку. «Психология искусства» является одной из фундаментальных работ, характеризующих развитие советской теории и искусства. Книга рассчитана на специалистов – эстетиков, психологов, искусствоведов, а также на широкий круг читателей.


Почисти и прокачай свой мозг

За частую люди не всегда понимают на сколько слаб их мозг, а также не понимают когда его следует очистить от не нужных мыслей. В этой книге я собрал лучшие методы по прокачки и очистки мозга.


«Игра престолов» и психология: Душа темна и полна ужасов

Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.