Как научиться жить на полную мощность

Как научиться жить на полную мощность

Вопрос самоопределения, поиска своего пути, своего места волнует большую часть людей. На протяжении всей своей жизни они пытаются найти на него ответ. Многие хотят стать свободными от ограничений, которые мешают их развитию, и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха и жить на полную мощность.

Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам.

Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них. Особое внимание в книге уделяется освобождению от чувства вины и тому, как научиться говорить слово «нет».

Для широкого круга читателей.

Жанр: Психология
Серии: -
Всего страниц: 70
ISBN: 978-5-9573-2350-1
Год издания: 2011
Формат: Полный

Как научиться жить на полную мощность читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Предисловие

То, что мы получаем, позволяет нам существовать, а то, что мы отдаем, составляет основу нашей жизни.

Артур Эш

Эта книга родилась на основе моего многолетнего опыта продаж, преподавательской деятельности и индивидуального наставничества. Отождествляя себя с героями рассказанных мною историй, вы раскроете для себя нечто удивительное и непостижимое, и сделаете это непостижимое нормой своей жизни. Непреодолимое желание поделиться своим личным опытом и рассказать о том, как мне удалось отказаться от жизни, полной напряжения и борьбы, побудило меня написать эту книгу. И у вас тоже может возникнуть потребность вырваться на свободу и начать преуспевать в финансовой, эмоциональной и духовной сферах в более ярких и легко изменяемых условиях.

Миллионы женщин, работающих менеджерами по продажам или продавцами, спрашивают, как не обмануть надежды работодателей и своих сотрудников при недостатке мотивации, обучения и работоспособности, а также имея низкие результаты продаж.

Женщины хотят знать, как избавиться от возложенных на них ограничений, резких и внезапных спадов и мешающего развитию мировосприятия, и в то же время добиться финансовой и эмоциональной независимости. В финансовых сферах деятельности царит беспорядок и неразбериха. Менеджеры стремятся обучить персонал лишь динамичным фразам, а не навыкам продаж, которые учат консультировать и эффективно обслуживать покупателей, помогая преодолеть сопротивление при покупке товаров. Я расскажу вам о трех стадиях финансового роста, основанных на развитии товарищества, преданности и сотрудничества.

Большинство женщин задаются сегодня тремя главными вопросами: «Где мое место в жизни?», «Что я чувствую?» и «Что приносит мне пользу?» Женщины хотят изменить ограничивающее их развитие мировосприятие и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха в жизни. Многие женщины, с которыми я беседовала и проводила занятия, соглашались с тем, что они стремятся к яркой и полноценной жизни – к достижению социального признания и к финансовой независимости, так чтобы при этом сохранялось радостное настроение. Они хотят быть привлекательными благодаря их энергии, силе и внутреннему вдохновению.

Эта книга научит вас тому, как избавиться от негативных эмоций, которые мешают вам полноценно жить «здесь и сейчас». Вы отправитесь в путешествие, представляющее собой процесс постепенного самопознания.

Я не смогла бы написать эту книгу без поддержки моих редакторов. Линн Миллер убедила меня приступить к выполнению задачи, которая на первый взгляд казалась мне невыполнимой. В качестве наставника и советчика она помогла мне освоить многие премудрости авторского труда. Энн Пейден, ставшая моим единомышленником, добилась того, чтобы я довела начатое дело до конца. Помощь, которую оказала мне Энн в создании окончательного варианта рукописи, без преувеличения была настоящим божественным даром. Я безгранично благодарна знакомству с иллюстратором Ричардом Крукисом, чье потрясающее оформление обложки книги взволновало и вдохновило меня. Достопочтенный Ричард Роджерс наставлял меня и учил преодолевать трудности на пути к своей цели. Я благодарна Кену Сейпону за ведение дел моей фирмы и Грегу Сиверу за его поддержку и поощрение моей писательской деятельности. Я хочу высказать признательность Джону Ханту, президенту издательства «О Букс» за оказание помощи в издании книги.

Особую благодарность заслужили мои близкие друзья, которые на протяжении работы над книгой поддерживали и вдохновляли меня. Я признательна своим клиентам, истории которых воодушевили меня, и друзьям, которые верили в мою способность довести до конца начатое дело. Огромное спасибо Линдейл Мейсел, королеве, всегда корректной и готовой помочь, и Мари Коулмен, принцессе, спокойной, уверенной и невероятно щедрой. Глубочайшую любовь и благодарность я выражаю профессору Дерайе Морган, моей дорогой подруге, за ее добрые советы. Я в высшей степени признательна Софии Доббс за поддержку и любовь, а также за ее невероятный талант. Кроме того, я не менее признательна Каролине Джиримонт за ее неиссякаемое чувство юмора и оптимизм, которые всегда помогали мне.

И, наконец, я хотела бы выразить бесконечную благодарность моей маме Вере Джун Луковски – этой удивительной женщине, чья любовь и поддержка сопровождают меня всегда и повсюду.

Мэри Лу Доббс

Глава 1

«Пересадка» с целью повышения эффективности жизни

Я случайно убрала руку с тормоза мотоцикла, включенного на первую передачу. В следующее мгновение я врезалась в дверь гаража, и упавший на меня 500-фунтовый мотоцикл едва не вышиб из меня дух. Одним из трех людей, с ужасом наблюдавших эту сцену, был мой друг – с глазами, огромными, как блюдца, и плотно сжатыми челюстями он застыл у стены. Двое других бросились ко мне, чтобы отключить двигатель и вытащить меня из-под мотоцикла. Владелец мотоцикла с тревогой спросил: «Вы по-прежнему хотите купить его?» Я вскочила на ноги, отряхнула с джинсов пыль и уверенно сказала: «Безусловно!»

Приобретение мотоцикла позволило мне понять, насколько сильно мой тесный мирок заслонял от меня жизнь. Я внезапно ощутила радость, которой была лишена все это время. Однажды утром за чашечкой кофе я представила себя в образе растения, переросшего размеры своего горшка. Мой взгляд упал на стоявший в спальне горшок с шефлерой, доставшейся мне после двух замужеств и десяти лет жизни в гражданском браке. Растение казалось втиснутым в слишком маленький горшок. Ветки его были скрученными и искривленными. Оно полностью утратило свою привлекательность и давно уже не давало отростков. Моя шефлера определенно находилась в ужасном состоянии и требовала к себе внимания – ее необходимо было срочно пересадить. В это утро я осознала, как сильно я сама похожа на это увядшее растение. Я не давала себе воли жить полноценной жизнью и ютилась в своем маленьком, тесном мирке.


Рекомендуем почитать
Колбаса

Фантастика «ближнего прицела».Завтра на космодроме Восточный состоится первый запуск: в космос уйдет пилотируемый корабль «Русь». Или не состоится, если…


Космос кончился

«Я выставил курс на автопилоте. Через четыре часа мы должны были быть на орбите Вайды. Но тут… тут… возникло нечто… вы все видите что. Оно мешает нам лететь дальше. Стоит на пути».


Сердце феникса

Они живут в темные времена. Мир победившей магии, мир волшебства... это казалось таким красивым. Но это страшные времена, когда человек бесправен перед вампиром или ведьмой, когда те, кто не сумел стать полезным новому режиму, на законных основаниях становятся добычей демонов... Но и в этом мире можно полюбить. И заплатить за эту любовь очень дорогой ценой. Ведь тебя, темную ведьму Лину из клана Феникс, учили убивать, а не любить. Спасибо за обложку, Ари и Яна! Вторая обложка принадлежит Александре вместе с моей благодарностью))


Городской мальчик

Роман Германа Вука, написанный в 1948 году, знакомит читателя с жизнью среднего класса Америки, описанной живо и без прикрас.С мягким юмором и очень по-доброму рассказывает автор о приключениях и переживаниях подростков, живущих на окраине Нью-Йорка. Школа, пустыри возле домов, летний лагерь – все это очень похоже и вместе с тем отличается от нашей действительности, а вот мысли и чувства ребят, их реакция на повседневные события, несомненно, близки и понятны нашему читателю.Если бы Марк Твен мог прочитать эту книгу, она пришлась бы ему по сердцу.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Путь к сердцу мужчины и... обратно

Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.