Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье
Джим Мак-Кормик / Дж. Мак-Фарланд
«Курить — и быть здоровым» — так полемически назвал свою книгу известный американский журналист Джим Мак-Кормик. В наши дни, когда повсюду идет борьба с курением — разрушающей нс только здоровье курильщика, но также и тех, кто его окружает, пагубной привычкой — назвать книгу таким образом, значит, явно вызвать на себя огонь из тысяч батарей. Однако, автор убедительно доказывает, что из всех зол, выпавших на долю современного землянина — курение если не наименьшее, то уж по крайней мере, одно из меньших. Вспомним: чудовищные тучи выхлопных газов на улицах наших городов, дымовые облака над ТЭЦ, химическими и другими предприятиями, воды рек и озер, вбирающие в себя городскую канализацию, техническую воду всевозможных систем охлаждения. Добавим к тому химические удобрения, которыми щедро «Подкармливают» почву, в которой выращиваются овощи и фрукты к нашему столу… Так что — курите на здоровье, утверждает автор, но при этом занимайтесь физзарядкой, потребляйте витамины. Если же вы все же решили бросить курение, несмотря на муки, которые вас ожидают в этой борьбе с самим собой, воспользуйтесь рецептом автора другой статьи Дж. Мак-Фарланда «Как бросить курить за пять дней». А чтобы не только сохранить, но и укрепить свое общее физическое и психическое состояние курильщики и экс-курильщики должны познакомиться с путями исцеляющего очищения организма, рекомендуемыми восточными и другими естественными методами.
| Жанр: | Здоровье |
| Серии: | - |
| Всего страниц: | 98 |
| ISBN: | 5-85684-059-3 |
| Год издания: | 1996 |
| Формат: | Полный |
Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье читать онлайн бесплатно
КУРИТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
От редактора
Перед вами, дорогой читатель, уникальное издание. Уникально оно не только потому, что собрало под одной обложкой три ценнейших пособия, целью которых является забота о физическом и нравственном здоровье подавляющей части населения земного шара (если не сказать — всего населения Земли! — В. Д.), каковой можно назвать приверженцев курения и тех, кто живет, работает, сидит в залах ресторанов, вагонах, каютах, салонах самолетов рядом с курильщиками. Уникально это издание еще и потому, что оно впервые рассматривает курение в столь необычном ракурсе: является ли страсть к табаку наиболее пагубным явлением в жизни человечества? Если идти привычным путем, к которому пытался приучить нас официальная медицина («Минздрав… предупреждает: Курение опасно для вашей жизни!»), можно принять борьбу с курильщиками вполне закономерной. Однако, что случилось бы вдруг, если бы рядом с пунцовыми помидорами, янтарными персиками, румяными яблоками, насквозь просвеченным солнечными лучами виноградом также появилось грозное предупреждение: «Минздрав предупреждает: Употребление овощей и фруктов, выращенных на пестицидах, обработанных ядохимикатами и красителями — опасно для вашей жизни!»?..
Пусть же минздравы посмотрят глазами Джима Мак-Кормика, который, глубоко изучив проблему, предлагает щадящий вариант: и курить — и здоровым быть! Вести подвижный образ жизни, заниматься физической зарядкой и спортом, употреблять витамины, защищающие, подкрепляющие нервную систему и организм — вот путь, на котором курильщики могут соединить «Сциллу и Харибду»!
Тем же, кто пришел к выводу, что он сможет прожить без курения, мы предлагаем очень напряженную, но цельную и действенную программу «Как бросить курить за пять дней». Соединив жесткий психологический настрой с рядом физических мер и строгой специальной диетой питания, человек может победить тягу к курению и навсегда стать свободным от «табачной» зависимости.
Оба пути приведут к положительным результатам, сделав курильщика и бросившего курить человека поистине счастливыми, если они будут обладать физическим и психическим здоровьем. Стать таким поможет очищение организма восточными и другими методами естественного оздоровления. Естественного!
Известно, что человеческое тело способно само себя оздоравливать, исцелять, омолаживать, если освободить его от шлаков, интоксикации и т. д. Мы только должны обеспечить ему оптимальный цикл биохимических превращений обмена веществ. Чем чище наша внутренняя сфера, тем лучше осуществляет свои функции организм.
Предисловие
Книга, которую Вы держите в руках, касается именно Вас. Ведь, весьма вероятно, что Вы относитесь к просвещенным и ответственным курильщикам, а не к людям невежественным и равнодушным, которые попросту не принимают во внимание опасность курения. Вам хорошо известен риск, связанный с употреблением табака — все равно в какой форме — но Ваш способ курения доставляет Вам такое удовольствие, от которого Вы не в силах отказаться, несмотря на то, что курение фактически поставлено общественностью, вне закона и подвергается нетерпимой дискриминации и нагнетаемой вокруг него паникой. Это Ваше решение.
Курение вредит Вашему здоровью, это Вам известно. Об этом Вы можете прочитать на любой пачке сигарет, на каждой дозе табака: И мы ни в коем случае не хотим преуменьшать эту опасность. Бессмысленно также проводить тонкие различия между разными способами употребления табака. Никотин сильный сосудистый яд, — вне зависимости от того, как он попадает в Ваш организм. Симптомы никотинового отравления, прежде всего при воздействии на сердечно-сосудистую систему, могут внушить страх каждому. Канцерогенное действие других вредных веществ, содержащихся в табаке, также хорошо известно. Того, что причиняет курильщик сигарет своим легким, требуют курильщики трубок от своей полости рта и глотки, а те, кто нюхает табак — от слизистых носа.
Для наших целей мы будем различать три типа курильщиков. Курящие исключительно ради зрительного эффекта, (потому ли например, что, красивые женские руки особенно грациозны, когда держат сигарету, или потому что мужчина, курящий трубку, выглядит мужественнее и внушает доверие). Этим людям лучше всего бросить курить как можно скорее. Тем, кто уже сильно зависит от никотина (в основном, это заядлые курильщики сигарет), эта книга даст некоторые полезные советы, по крайней мере, в качестве противовеса мероприятиям, требующим здоровья. Тем не менее, этим людям, как всем жертвам патологической зависимости (вне зависимости, от чего она — от алкоголя, медикаментов, наркотиков, еды, потребления, страсти к нарядам или телевидению), необходимо решать свои проблемы с помощью врача-терапевта.
И потом остаются сознательные курильщики и курильщицы, которые хотят получать удовольствие от сигареты, сигары или трубки и готовы за это удовольствие идти на известный риск. Естественно, и среди них имеются (как и среди курящих ради зрительного эффекта) с одной стороны, заядлые курильщики, с другой — курящие по случаю. Как правило, однако, эти сознательные курильщики более позитивно настроенные личности, чем заядлые курильщики, сильно зависящие от курения и даже страдающие от этой зависимости. И мы знаем (и не со вчерашнего дня), что основная их позитивная установка — действенное защитное средство от заболеваний. В противоположность им люди, страдающие от принудительных явлений (т. е. от патологической зависимости) намного более рискуют стать жертвами заболеваний.
