Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - [12]

Просмотр телевизора в отраженной поверхности

Что касается просмотра телевизора, это тоже наша каждодневная данность. Олег Панков пытался найти решение проблем со зрением, не лишая людей привычных для них занятий. Очень необычно его упражнение, которое нужно выполнять во время просмотра телевизора. Нужно попробовать смотреть телевизор в отраженной поверхности. Например, через стекло в шкафу. При определенных условиях у вас даже может получиться поляризованный свет. Изображение, конечно, будет менее ярким, но блики будут ощущаться меньше и снизится эффект мерцания.

Тренировочные игры для глаз

Олег Панков посвятил много времени разработке так называемых тренировочных игр для глаз. Что это за игры такие, какова их цель и что они дают глазам?

Цель этих игр – дать глазам отдохнуть, но в то же время предоставить им возможность и потренироваться. Основной прием отдыха – это пальминг. Этот прием хорошо известен.

Вы просто закрываете ладошками глаза и сидите в полной темноте, причем темноту эту нужно представить как можно более полной, несмотря на то что вам будут мешать какие-то остаточные образы, какие-то мерцания. Ощущения полной темноты можно достичь, только глубоко расслабившись, если это у вас получится. Второе – это взгляд вдаль. Очень сложно, например, того же ребенка отвлечь от какой-то работы вблизи и заставить его долго смотреть вдаль, поэтому можно подойти к окошку и попросить его, глядя вдаль, посчитать мальчиков на площадке, девочек, деревья, машинки по цветам. Он незаметно для себя и отдохнет, и такое небольшое упражнение на центральную фиксацию немножечко разгрузит мышцы глаза.

Играйте в теннис цветными шариками!

Поменяйте белые шарики для настольного тенниса на разноцветные, играйте то одним, то другим. Это нагрузка не только для играющих, но и для следящих за игроками! Во-первых, польза для глаз в данном случае в том, что происходит изменение фокусировки, вы следите за тем, как летает шарик: сначала он в отдалении, потом вблизи от вас. И так в течение сорока минут, например, даже иногда часа – это очень хорошая тренировка для мышц глаз. Если вы при этом используете не белые, а цветные шарики, от игры к игре меняя их цвет, это в значительной степени повышает концентрацию, не давая вам действовать машинально, а также проявляются эффекты цветотерапии.

Подробную информацию о цветотерапии вы найдете в книгах Олега Панкова.

Вопросы – ответы

Я упала и ударилась очень сильно затылком, после этого у меня порвался, как мне объяснили, какой-то сосуд, и у меня все время перед глазами была как будто кровавая ниточка. Теперь она посерела, но дело в том, что теперь то же самое у меня происходит со вторым глазом. Моя работа связана с компьютером, я бы хотела у вас проконсультироваться.

Сложно говорить точно, не осмотрев пациента, но, скорее всего, когда вы упали, это было кровоизлияние, которое постепенно рассасывается. Иногда оно рассасывается не до конца и остается в виде летающих мушек, линеечек, ниточек. Эти остаточные явления на зрение не оказывают влияния, но они вас беспокоят. Появление их во втором глазу может быть не связано с кровоизлияниями. Стекловидное тело теряет влагу, теряет частично прозрачность, и оно ощущается в виде летающих мушек, точек. Но тем не менее, чтобы исключить какие-то другие вещи, какую-то другую патологию, нужно обязательно показаться врачу.

Я хотела бы подобрать очки. У меня минус 17. Один глаз видит плохо, а другой лучше, и поэтому я двумя глазами совсем плохо вижу. Как мне быть?

Здесь высокая близорукость, и очки, к сожалению, могут зрение в значительной степени не улучшить. Ведь пациент ждет, раз ему подберут очки, что зрение у него будет 100 %, как в молодости. Но здесь еще добавляется проблема с сетчаткой, и вот если при этом есть поражение сетчатки, то, к сожалению, если ваш доктор не может подобрать вам очки, вряд ли кто-то еще сможет подобрать очки лучше. Тут уже проблема не с оптикой, не в очках дело, а проблема с поражением сетчатки, когда гибнут нервные ткани глаза. Очки больше не смогут вам помочь в той степени, в которой вы хотите.

Существуют линзы для большой степени близорукости, но здесь многое еще зависит от возраста пациента. В молодом возрасте легче привыкать к линзам, но это тоже не решит проблем с сетчаткой.

У моей дочери кератит, он у нее уже где-то года четыре – четыре с половиной. Она несколько раз лежала в больнице, но никак не может с этим справиться. Делали ей и уколы, и инъекции в глаза, в общем, много способов пробовали. Последний раз, где-то примерно полгода назад, ей делали капельницу с зовираксом, и вот полгода у нее было более-менее спокойно, а теперь опять ухудшение без причины. Чем можно ей помочь?

Речь идет о вирусном процессе, который характеризируется именно таким рецидивирующим, затяжным течением. Лечится это очень тяжело. Что может вызвать обострение? Обострение может вызывать какая-то аллергия, какие-то стрессы, переохлаждение, даже пубертатный возраст и изменение гормонального фона тоже могут вызывать обострение этого заболевания. Потому что вирус находится в нервной ткани, он все время там сидит, и при малейшем нарушении иммунитета он сразу начинает выходить наружу и вызывает воспаление.