Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра - [28]

Люди начали претворять в жизнь заветы Ниши. Многим удалось кардинально поправить свое здоровье. Но система Ниши—Гогулан – это не таблетка немедленного действия. Лекарство можно принять один раз, чтобы снять внезапную боль, снизить давление, заблокировать проявления насморка и пр. Оздоровительная система – это, если можно так сказать, «лекарство пролонгированного действия и приема». Она должна стать образом вашей жизни, войти в плоть и кровь. Только в этом случае вы сможете распрощаться с болезнями.

Следование Правилам здоровья Кацудзо Ниши делает настоящие чудеса. А расскажет вам о них верный последователь системы Ниши – Сергей Дьяченко.

Шесть правил здоровья Ниши

Перед вами Золотые правила здоровья, которые уже помогли и продолжают помогать тысячам людей во всем мире. Мою жизнь эти правила изменили до неузнаваемости.

Целебный ниши

Когда все это случилось, мне было всего 22 года. Море здоровья, силы, радости жизни и ветер в голове. Бегал из института на танцы, с танцев в ресторан, а оттуда на вокзал грузить вагоны, потому что на стипендию не шибко-то развернешься и по ресторанам не походишь Между тем хотелось денег и красивой жизни. Слава богу, сил на все хватало. И вот ночь, вокзал, запасной путь, вагон с краской. Огромные бочки по 80 кг каждая. Неверное движение, чья-то халтура – и штабель из бочек пошатнулся. Я оказался погребен под этой грудой. Как выжил, не знаю. Но тогда мне казалось, что выжил напрасно, зря, лучше б сразу насмерть, потому что ног я теперь не чувствовал. Перелом позвоночника сделал из здорового сильного парня инвалида. Мама привезла меня из больницы, вкатила кресло в комнату, поставила к окну. Вот этот вид и стал моим утешением в течение ближайших 10 месяцев. За это время я превратился в ужасное существо – злое, вечно недовольное, обиженное на весь мир. И наверное, я бы и дальше отравлял жизнь близким, если бы не маленькая брошюрка, принесенная мне (как я теперь понимаю, не случайно) одним из прознавших про мою беду школьных приятелей. Это был перевод английской статьи «Рак излечим. Предупреждение, лечение и излечение рака по биосистеме здоровья Ниши». Обычная самиздатовская книжонка. Конечно, сначала я забросил ее, а затем от нечего делать пролистал. И уж не знаю, в чем тут секрет, но только во мне стала крепнуть уверенность – поправлюсь. Если уж рак победим! Тем более Ниши предлагал особые упражнения для позвоночника, считая его основой здоровья человека.

Я начал заниматься: твердая постель, подушка-валик, упражнения (не все, конечно, только то, что мог, остальные старался делать), особое питание. Прошел год, в течение которого я дважды в день выполнял все упражнения и питался строго по заветам Ниши. Болезнь стала уходить. Долго? Да, не быстро. Но и страдал я не банальным насморком, с моим диагнозом люди всю жизнь проводят в инвалидном кресле. За это время нашлись единомышленники, борцы за здоровье – такие же несчастные страдающие люди, которые решили бороться с болезнью. И конечно же, я старался донести до тех, кто был рядом, свои новые установки. Мама, сестра, отец – их я тоже убедил заниматься и питаться правильно. С тех пор в нашей семье особое меню. Но вот что странно, любой приходящий в наш дом гость, прощаясь, обязательно скажет, как все было вкусно, какое у него замечательное настроение, легкость и радость после визита в наш дом. Так что назвать наше питание диетой, я бы не решился. Скорее, особый тип питания. Вот это правильно.

Советы по системе Ниши записаны у меня в специальном блокноте. Здесь же рецепты. Их не так много, но в каждом – здоровье и долголетие. Надеюсь, что эти советы и рецепты и для вас станут нормой жизни.

Правило № 1: жесткая постель

Спите на жесткой поверхности и, желательно, на спине. Когда человек лежит на жесткой кровати, вес его тела равномерно распределяется по ее поверхности, что способствует расслаблению всех мышц, предупреждает и исправляет подвывихи позвонков.

Почему так важно заботиться о позвоночнике? Потому что он имеет нервные, биологические и энергетические связи со всеми органами и системами. Даже незначительная деформация или сдвиг позвонка сжимают идущие от него нервные окончания и кровеносные сосуды. И органы, с которыми эти нервы и сосуды связаны, начинают недополучать питательных веществ, кислорода и энергии; нарушается и информационный обмен, что в конечном итоге приводит к общей разбалансировке организма. Недаром на Востоке говорят, что чем бы ни был болен человек, лечение всегда надо начинать с позвоночника.

У большинства современных людей состояние позвоночника оставляет желать лучшего. Причина тому – малоподвижный образ жизни. Те же немногие, у кого хватает силы воли делать в течение дня какие-то упражнения, зачастую делают совсем не то, что надо, и, наоборот, усугубляют состояние своего позвоночника. В результате позвонки либо слабеют и «разбалтываются», либо деформируются. А к 6070 годам межпозвоночные хрящи и диски разрушаются. Именно поэтому пожилые люди обычно имеют целый букет болезней, а некоторые сгибаются.

При подвывихе шейных позвонков удар идет на зрение, горло, уши, носоглотку, легкие и психику (вывихнутые позвонки пережимают артерию, снабжающую кровью головной мозг, тот получает недостаточно кислорода, и появляются беспричинные страхи, перепады настроения, раздражительность). Подвывихи грудных позвонков неблагоприятно сказываются на работе сердца, кишечника, печени, желудка, щитовидной железы. Деформации поясничных позвонков нарушают функции мочевого пузыря, половых органов и прямой кишки.