Золотая цепь - [31]
«Начну с самого элементарного, с позы, в которой находится ваше тело, когда вы медитируете. За всю историю развития магии на Благодатном материке было разработано большое количество полезных и продуктивных для медитации поз. Это драгоценное наследие, бережно передаваемое по цепи поколений магов. Каждая поза представляет из себя зафиксированную во времени и пространстве формацию, призванную обеспечить легкое вхождение в медитативный транс и поддерживать концентрацию внимания. Коме того, эти позы несут в себе дух и намерение магов древности, создававших эти телесные позиции, и через них вы подключаетесь к вневременным и внепространственным глубочайшим концепциям, пока недоступным для вас. Можно сказать, что эти позы являются в некотором смысле подобием рун на телесном уровне.
«Прежде чем переходить к более сложным позам, вам необходимо освоить базовую, так называемую позу трупа. Вы должны принять лежачее положение, и не на кровати, а на полу, потому что спина должна находиться на твердой поверхности. Прямые руки вытяните вдоль тела, но не касаясь его, ладонями вверх. Ноги должны быть вытянуты и немного разведены в стороны. Закройте глаза.
«Начинайте расслаблять все мышцы тела, начиная с больших пальцев рук, затем расслабляйте кисти, предплечья и плечи. Затем перенесите ваше внимание на ноги и начните расслаблять пальцы ног, икры, бедра, ягодицы, поясницы, спину, лопатки, живот, мышцы груди и плечевого пояса. Далее расслабьте мышцы шеи, подбородок, заднюю часть головы, макушку, лицо и последними расслабьте глаза. Иногда при расслаблении у начинающих судорогой сводит определенные мышцы, например, икроножные, не паникуйте при этом, не теряйте концентрации, попытайтесь расслабиться еще больше и направьте поток эфира в эту часть тела.
«Синхронизируйте расслабление с дыханием, на вдохе вы поддерживаете концентрацию внимания на выбранном участке тела, на выдохе посылаете волну расслабления. Старайтесь, чтобы выдох был в два раза продолжительнее вдоха. Дыхание постепенно расслабляется. Для усиления эффектов расслабления используются различные дыхательные техники, о которых вы можете прочитать в библиотеке.
«По мере того, как вы все глубже погружаетесь в медитативный транс, дыхание все больше замедляется, пока не вы не научитесь достигать состояния спонтанной самопроизвольной остановки дыхания на длительное время. Если в таком состоянии положить на ноздри практика лебяжий пух, то он даже не пошевелится. Не отвлекайтесь на подобные эффекты и не акцентируйте свое внимание на процессе дыхание, иначе его естественность нарушится и вернется ощущение вдохов и выдохов. Со временем вы освоитесь с данным упражнением.
«Существует множество техник для эфирной практики. Чаще всего в этих техниках предписывается при вхождении в медитативный транс концентрировать внимание на кончике носа, точке между бровей или затылке. Используйте ту точку, которая соответствует используемой вами технике. Затем вы начинаете ощущать присутствие эфира вокруг и впитывать его через выбранную точку. Все внимание сосредотачивается на поглощении эфира и его распределении по телу. Вы направляете потоки эфира к тем областям тела, с которыми работаете, в зависимости от этапа эфирной ступени, на котором находитесь.
«При достижении определенного мастерства в своей практике, при поддержании длительной глубокой концентрации и достижении эффекта остановки дыхания, вы научитесь входить в состояние успокоения сознания, когда эфирные потоки начнут наполнять вашу ауру естественным образом, не требуя больше мысленных и волевых усилий. При поддержании этого состояния произойдет остановка любой психической активности, вы остаетесь лишь пассивным наблюдателем происходящих процессов.
«Это состояние «пассивного наблюдателя» и является вашей целью для медитативных тренировок на эфирной стадии. Именно в этом состоянии вы получите наибольший эффект от эфирных техник. Сначала вы с огромным трудом сможете достигать этого состояния, когда же освоитесь, то это станет привычным и легким занятием. По крайней мере, я на это надеюсь. Иначе магом невозможно стать, другого пути нет.
«Когда вы научитесь входить в состояние пассивного наблюдателя по своему желанию, то можете поменять базовую позу на другие, по вашему выбору. Второй базовой позой, которую вы все должны освоить является алмазная поза — это поза, сидя на коленях. Чтобы ее принять, вам надо встать на колени и скрестить ступни, для мужчин — поместите правую ступню сверху левой, для женщин — поместите сверху левую. Сядьте ягодицами на пятки, тяжесть тела должна распределяться на колени и лодыжки. Положите руки на бедра так, чтобы 4 пальца были вместе, а большие пальцы находились в произвольном естественном положении. Туловище, голова и шея должны находиться на одной прямой, но мышцы надо держать в расслабленном, не напряженном состоянии. Находясь в этой позе, вы должны чувствовать себя максимально комфортно, без малейших напряжений в теле.
«В процессе медитации можно выделить несколько этапов: первый этап — расслабление, второй этап — замедление дыхания, третий — отвлечение внимания от внешних объектов, перенаправление внимания на свой внутренний мир. Четвертый этап — удержание внимание на одном объекте, стойкое пребывание вашей сущности в той точке, на которой вы сконцентрированы. Эти четыре процесса происходят одновременно и их эффекты усиливаются по мере погружения вглубь себя.
Эта книга написана уже очень давно, как попытка сказать спасибо Роберту Говарду и Эдгару Берроузу. Что если привнести в привычное фэнтези русское княжество, которое не жило бы славянской магией, а органично вписывалось в мир гоблинов, эльфов и гномов?.. Чужие боги бросили Руслана Березина в этот мир. Миллиардер из Земного Содружества вернется домой, если поможет в войне со старым злом Кириана. Не является ЛитРПГ!
Лучистые плети перемежающихся полей светящейся паутиной оплели воздух. Они вились узорами, сотканными из энергии портала. Мерцающий пузырь вздрагивал и покачивался, окутывая шлейфом бесшумных вспышек. Текучий, переменчивый свет, точно дождем омыл шар. Джульетта крепко зажмурилась. Но за веками плотно закрытых глаз, то и дело, вспыхивали искорки молний. Фосфоресцирующий шар зорба завращался, лопнул и рассыпался. Оболочка растворилась, словно клуб дыма, со сверхъестественной быстротой и бесшумностью. Оросив помещение ослепительным дождем. Воздух обдал холодом. Джульетта вздохнула и тотчас закашляла, открывая глаза и вглядываясь в не пойми чего. «Воняло гадостно.» Свет едва сочился через пробоину в низко нависающем потолке, затянутую хрупкой изморозью.
Новая сказочно-фантастическая повесть «Гинунгагап» входит в мини-цикл «Белая тень». Повесть писалась три месяца в полной тайне, о ней не знал никто. Ни разу даже не обмолвиться о готовящейся книге — пожалуй, это стало самой сложной частью работы:)В основу положена скандинавская мифология.
Существует мир, который покоится в хрустальной чаше, заполненной водой до краев. Этот мир зовется Старыми королевствами. Здесь вы встретитесь с химерами, оборотнями, ликатами и прочими существами, живущими бок о бок с людьми и богами. Есть в этих королевствах особое место, куда не попадут простые смертные, где существа отдыхают, живут или спасаются бегством – отель «Лисий хвост». Познакомьтесь с хозяйкой чудесного места и узнайте правдивые истории из первых уст.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Пятый выпуск альманаха «Фантасофия» составлен на основе произведений малой и средней литературных форм – рассказов, повестей и новелл – писателей Республики Башкортостан, работающих в жанрах сказочной фантастики и магического реализма.