Знание-сила, 2004 № 04 (922) - [18]

Конечно, вы много раз читали в газете письма женщин вроде: «Я стала голодать и почувствовала себя заново родившейся». Однако в реальности процент таких случаев невелик. Особенно среди женщин, испытавших стресс. А про те миллионы, которым диета не помогла, нигде не пишут Особенно в коммерческих женских журналах. Зато о них знают медики и психологи, вынужденные исправлять ошибки увлечения диетами, лечить анорексию (патологический отказ от пищи) и истощение. Бывает, что женщина лечит (или заливает) депрессию, ставшую результатом семейных проблем, и все безуспешно, а избавление находит в тортах и шоколадках. Становится толстой и довольной.

Есть у российских женщин особая гастрономическая традиция — заготовки на зиму. Психиатр и этолог человека Виктор Самохвалов утверждает, что у человека хорошо развит инстинкт запасания, активизирующийся в неблагоприятных условиях или при некоторых психопатологиях. То есть в каком-то смысле это тоже — борьба со стрессом. Ах, когда-нибудь, наверное, и я, подобно моей бабушке, устрою на кухне гром тазов и звон крышек, бурление красных и желтых варений, построю ряды никому не нужных банок в чулане...

Страсть к совершению покупок, пусть бессмысленных, — еще один способ разрядиться, получить положительные эмоции. Психологи утверждают, что стресс западного образа жизни провоцирует шоппинг. Интересно, что в нашем обществе в пору всеобщего дефицита этот способ работал активнее, чем сегодня, когда магазины полны. Ибо приобретение какого-нибудь «Бадузана» или польской стенки давало заряд бодрости на целую неделю. Заменой шоппинга в России, особенно в глубинке, был да и остался выход на рынок. Поторговаться, одержав маленькие победы, себя показать, других посмотреть, добыть чего-то вкусненького...

В роли модной на Западе «анималотерапии» у нас выступает выращивание курей или свинок, разведение несметного количества кошек или (реже) собачек. Фитнес-центр и экстремальный туризм заменяются трудной поездкой на дачу или шумным походом в баню. А вот с общественно- политическими занятиями у нас проблема. В России голос общественности пока слаб, а общественные организации не слишком влиятельны. Работа в какой-нибудь партии «женщины против...» всерьез не воспринимается. Остается ругать министров или мэров у себя на кухне, скандалить с мужем. Если нельзя дать отпор начальнику, то очень даже можно — покупателю, соседям, ученикам.

В последнее время жен шины России все чаще прибегают к простейшим химическим стимуляторам — табаку и алкоголю. Это дешево и сердито: менее чем за сотню долларов в год вы обеспечиваете регулярный прием каких-никаких антидепрессантов. Впрочем, побочный эффект от действия этих продуктов столь велик, что развивается новый, токсический стресс, последствия которого тоже придется терпеть. Выбор за каждым.

Много будешь знать...

Скоро стрессируешься. Эволюционные психологи утверждают, что школа изматывает мозг заданиями, не соответствующими его природе. Человеческий интеллект развивался, чтобы решать четыре вида проблем: инструментальные, пространственные, стратегические и социальных взаимоотношений. И все это применительно к реальному окружению. Совершенно иную задачу мозг получает в школе: заучивать множество отвлеченных фактов и оперировать только ими. Отсюда — постоянная нервная перегрузка, путь к неврозу.

Впрочем, дети, пусть неосознанно, стремятся избежать этой перегрузки. Они рассеивают свое внимание, снижают уровень прилежания, «скатываются на тройки». Благодаря этому очаги застойного возбуждения в коре мозга рассеиваются и почва для невроза пропадает. Но — из огня попадают в полымя.

Стресс информационный заменяется стрессом заниженной самооценки, стрессом конфликта с семьей.

Если вдуматься, ситуация довольно странная: подавляющее большинство наших детей учатся плохо, допуская ошибки в контрольных заданиях. Разве такое может быть? По законам нормального распределения — нет. Раз мы их учим, значит, большинство должны приобретать умение, научаться.

Однако взрослые предпочитают оставить за собой возможность найти недочеты и осудить этих маленьких людей. Возьмите стопку тетрадей по математике или русскому Они исписаны вдоль и поперек. Проделана громадная работа. Какие-то мальчишки чертили графики и решали примеры. Могли бы сказать: не желаю, лучше в футбол пойду играть. Нет, чертили. А что обычно венчает эти усилия? Жирная тройка, а то и двойка. Неправильный, мол, ответ! И оформление! Так школьные годы проходят в постоянном ощущении проигрыша, невыполненных обязательств перед взрослыми.

Информационный стресс отчасти компенсируется при поверхностном и пестром образовании, которое мы склонны осуждать. Многомудрые математики, отправившись прогуляться по Штатам, любят сетовать: то, что в России учат второклассники, западные дети не знают и в двенадцать лет. Казалось бы, безнадежное отставание! Чем же тогда занимаются в тамошней школе? Оказывается, детей учат не столько решать примеры, сколько выражать свои мысли и отстаивать права, быть среди людей и оставаться самим собой. Этому посвящены не только уроки, но и активная общественная работа. А стресс заниженной самооценки облегчается там рейтинговой системой. Ты не получаешь оценки (то есть эмоциональные отклики учителя), а зарабатываешь баллы, словно деньги.