Зимний рыболовный спорт - [22]

Соревновательный период (февраль—март) подводит итог занятиям, позволяет обнаружить упущения и внести в обучение каждого спортсмена соответствующие коррективы.

Предлагаемая типовая программа может служить основой для построения учебно-тренировочного процесса. Рассмотрим некоторые вопросы этой программы.

Физическая подготовка строится с таким расчетом, чтобы спортсмен к началу сезона обрел спортивную форму. На соревнованиях ему придется сверлить много лунок, перемещаться в поисках рыбы, то есть испытывать большие физические нагрузки, сохраняя при этом свежесть, бодрость, быстроту реакции, уравновешенность. Исходя из этого, задачей физической подготовки является развитие выносливости — способность длительное время выполнять работу.

Для общей физической подготовки достаточен комплекс ГТО, специальную же следует проводить на водоеме. С этой целью с первых занятий тренер ставит спортсменов в такие условия, чтобы им приходилось как можно чаще сверлить лунки. Например, в начале группа тренируется по ловле рыбы на блесну, тактика которой предусматривает широкий поиск сбольшой частотой сверления лунок.

Продолжительность первых занятий — не более 2 часов с 20-минутным перерывом. После 3–4 выездов на лед, когда мышцы спортсменов окрепнут, можно увеличить нагрузку и проводить 2 тренировки в день по 3 часа с тридцатиминутным отдыхом между ними.

Техническая подготовка. Уже на первом этапе тренировки в занятия постепенно вводятся элементы технической подготовки. Ее задача состоит в том, чтобы научить спортсмена большую часть действий выполнять автоматически. Для этого нужно сформировать у него необходимые навыки по технике ловли и, главное, закрепить их. Чрезвычайно важно с самого начала обучения предостеречь спортсмена от ошибок, поскольку они могут закрепиться и впоследствии затормозят рост спортивного мастерства.

Наиболее распространенные технические ошибки: большая начальная длина лески между кивком и лункой; несоответствие упругости кивка весу мормышки; запоздалая, преждевременная, слишком сильная подсечка; замедленное вываживание; неумение в нужном темпе подбрасывать прикормку; недостаточный контроль за состоянием насадки и медленная ее смена; ловля обледенелой снастью.

Опытные, хорошо тренированные спортсмены прекрасно сочетают автоматизм выполнения тех или иных элементов с умением вносить в технику ловли коррективы в зависимости от конкретных, порой неожиданных, условий соревнований (толщина льда, сила ветра, интенсивность клева, размер вылавливаемой рыбы). Поэтому тренировки надо строить так, чтобы обучающийся мог не только стереотипно повторять приобретенные навыки, но и все время совершенствовать их в процессе применения, искать наиболее эффективные приемы в различных ситуациях.

Основное средство спортивного совершенствования — тренировочные нагрузки, которые надо постепенно увеличивать. При этом следует учитывать, что началом развития вредных привычек может явиться тренировка в состоянии утомления, когда спортсмен теряет способность контролировать свои действия и допускает неточность, ошибки. Вот почему занятие должно длиться до появления у спортсмена чувства легкой усталости; отдых — обязательная составная часть тренировки.

Об уровне мастерства спортсмена свидетельствуют не только высокие результаты, но и их стабильность как на тренировках, так и на соревнованиях. С достаточной точностью степень стабильности определяется на внутригрупповых соревнованиях, которые рекомендуется проводить не реже 2–3 раз в месяц.

Некоторые вопросы тактики — где, как, какой снастью, на какую насадку и какую рыбу ловить, включаются в теоретический курс. Подробный разбор тактических действий спортсменов тренер проводит на льду, в конкретных условиях ловли. В зависимости от особенностей водоема меняется и тактика. Поэтому для полного и всестороннего освоения тактических приемов полезна частая смена водоемов на всех этапах занятий на льду.

Перед соревнованиями тренер совместно с командой разрабатывает тактический план и корректирует его в процессе состязаний. Опытный спортсмен способен самостоятельно принимать те или иные тактические решения.

Психологическая подготовка. На соревнованиях часто возникают неожиданные ситуации. К примеру: все тренировки команда проводит на водоеме с течением. Однако накануне старта выясняется, что по вполне обоснованной причине (помутнение воды, состояние ледяного покрова и т. п.) организаторы перенесли состязания на водоем без течения. Могут быть и другие случаи, не менее неприятные. В каждом из них спортсмен должен уметь управлять своими эмоциями. Собственно, это необходимо и полезно не только в спорте, но и в жизни. На соревнованиях все участники волнуются. Однако у одних это заметно, другие умеют сдерживать себя.

Ловля рыбы — не механический процесс. Он постоянно контролируется сознанием. Нужно трезво оценивать создавшуюся обстановку, правильно выбирать тактику ужения, применять оптимальную технику, анализировать выполняемые действия, наблюдать за соперниками. Все это доступно лишь при условии нормального психического состояния.