Зимние игры и забавы для детей 3–7 лет - [7]
Крепления могут быть «жёсткие» (для лыжных ботинок) и «мягкие» (для валенок или сапожек). Лучше всего для малышей подойдут самые простые крепления – ремни для носка и пятки, которые не позволят лыжам сваливаться. Лучше, если пяточный ремень будет из полоски резины. С такими креплениями ребёнку будет легко надеть лыжи самостоятельно.
Как только юный лыжник достигнет возраста 5–6 лет и освоит лыжи типа «Гном», можно будет подобрать ему более длинные лыжи. Теперь они должны быть примерно на 15 см больше роста ребёнка. Для увеличения скорости скольжения ширина пластиковых лыж должна быть уменьшена до 46–48 мм.
Достигнув возраста семи лет, дети предпочитают выбирать себе лыжи уже не только по внешнему виду, но и по сфере использования. Кто-то любит коньковый ход (без палок), кто-то предпочитает классику, а кому-то нравится и то и другое.
Удобство мягких и полужёстких лыжных креплений заключается в том, что родители могут установить их самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов из спортивных магазинов. А вот для установки жёстких креплений потребуется профессионал. Их неправильная установка может привести к падениям и травмам.
Из всех материалов лучше выбирать всё-таки пластик: качество пластиковых лыж действительно очень высокое, и, кроме того, на пластике все дефекты сразу заметны невооружённым глазом. А сколько счастья будет у вашего «лыжника» от лёгкого скольжения пластиковых лыж. Помимо этого, на деревянных или полуметаллических моделях насечки не так эффективны при нежелательном откате, чем на пластиковых.
Осваиваем зимние виды спорта
Учимся ходить на лыжах
Когда выпадает много снега, настаёт пора кататься на лыжах. При ходьбе на лыжах необходимо одеваться в тёплые и лёгкие спортивные костюмы. На голову можно надеть вязаную шапочку. Нельзя ходить на лыжах в меховой шапке-ушанке, в пальто или шубе. В них жарко и неудобно.
С чего начать? Научимся вначале управлять своими лыжами. С этой целью выполним несколько упражнений.
Для всех занятий, прогулок, игр, развлечений на лыжах характерна черта, о которой говорится в русской пословице: «Мороз невелик, да стоять не велит».
Упражнение 1
Стоя на лыжах на снегу, приподнять носок одной лыжи, опустить. Пятка прижата к снегу. То же повторить другой ногой. Упражнение выполнить несколько раз, медленно.
Упражнение 2
Приподнять носок одной лыжи, отвести его в сторону, поставить на снег, затем приставить ногу. То же выполнить другой ногой. Упражнение нужно медленно повторить несколько раз. Сохранять равновесие.
Упражнение 3
Сделать несколько поочерёдных переступаний лыжами. Сначала в одну сторону, потом в другую. Следить за переносом веса тела на опорную ногу.
Родители могут выполнять упражнения вместе с детьми. Задача этих и последующих заданий заключается в том, чтобы с первых шагов стояния и передвижения на лыжах у детей начало формироваться чувство равновесия.
Упражнения можно дополнить игровыми заданиями.
Вот что советует Тамара Раменская, профессор Российской государственной академии физической культуры: «Для первых занятий, посвящённых катанию на лыжах, найдите ровную площадку недалеко от дома. Желательно, чтобы она была хорошо защищена от ветра. Подходящая погода – от –1 до –10 °С. При выборе или прокладке лыжни учитывайте направление ветра – он должен дуть ребёнку в спину»
Упражнение 4
Переступая носками вокруг пяток, нарисовать на снегу солнце. Стараться выполнить рисунок чисто и чётко, расположить «лучики солнца» на одинаковом расстоянии друг от друга.
Далее ребёнок должен научиться переступать вокруг носков лыж. Для этого предназначены следующие задания.
Упражнение 5
Переступать поочерёдно то в одну, то в другую сторону правой и левой пятками лыж. Носок лыжи от снега не отрывать, движение выполнять только пяткой.
Упражнение 6
Переступая вокруг носков лыж, нарисовать снежинку.
После того как дети выполнят и эти задания, можно предложить им попробовать делать приставные шаги на лыжах.
Упражнение 7
С помощью переступаний вправо и влево нарисовать на снегу лесенку.
Упражнение 8
Выполнить лёгкие прыжки на месте на двух лыжах одновременно.
Все предлагаемые упражнения при условии их многократного выполнения понемногу готовят ребёнка к освоению следующего элемента владения лыжами – ступающего шага.
Упражнение 9
Выполнять ступающие шаги поочерёдно правой и левой лыжами, немного смещаясь вправо или влево. Упражнение выполнять медленно.
Упражнение 10
Стоя на лыжах на снегу, поднять носок правой лыжи, согнув ногу в колене. Сделать шаг вперёд, поставить лыжу на снег, сместить вес тела на ногу, которая поставлена впереди, затем приставить другую ногу. Повторить несколько раз.
Теперь, когда отработаны все предложенные задания, можно предложить ребёнку выполнить их в такой же последовательности на небольшом пологом склоне, медленно спускаясь с горки. Но для этого сначала необходимо научить ребёнка принимать основную (среднюю) стойку. Стойка выглядит так: лыжи расположены параллельно, расстояние между ними – одна-две ступни, колени чуть согнуты, туловище наклонено немного вперёд.
В предлагаемом третьем выпуске методического пособия «Воспитание ученика-пианиста» находят дальнейшее освещение вопросы творческого общения педагога с учащимися на новом этапе их обучения, когда все четче проявляются индивидуальные различия в развитии общемузыкальных и профессионально-музыкальных способностей. Много внимания здесь уделяется работе над музыкальными произведениями различных стилей, жанров и овладением сложными исполнительскими навыками. Данное пособие может быть рекомендовано студентам и учащимся музыкальных вузов и училищ при прохождении курса методики обучения игре на фортепиано и педагогической практики.
Книга посвящена изучению словесности в школе и основана на личном педагогическом опыте автора. В ней представлены наблюдения и размышления о том, как дети читают стихи и прозу, конкретные методические разработки, рассказы о реальных уроках и о том, как можно заниматься с детьми литературой во внеурочное время. Один раздел посвящен тому, как учить школьников создавать собственные тексты. Издание адресовано прежде всего учителям русского языка и литературы и студентам педагогических вузов, но может быть интересно также родителям школьников и всем любителям словесности. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В книгу вошли сценарии музыкальных праздников, вечеров и развлечений для детей дошкольного возраста из опыта работы педагогов дошкольных образовательных учреждений Санкт-Петербурга. Пособие содержит необходимый материал по приобщению детей к музыкальной культуре, формированию представлений о музыкальных жанрах, средствах музыкальной выразительности, ознакомлению с творчеством композиторов. Предлагаемый материал также заинтересует учителей начальных классов и родителей.
Книга содержит сценарии праздников для учащихся младших классов (новогодние, «Праздник здоровья и спорта», «День рожденья — лучший праздник», «Праздник дружбы»), нотные приложения, а также рекомендации, призванные помочь организаторам школьных праздников и торжеств. Сценарии отличаются богатством содержания и многообразием драматургических решений. Данный сборник поможет сделать праздники яркими, эмоциональными и запоминающимися. Книга будет первым помощником учителю и всем тем, кто создаёт праздники для детей.
В 2014 году историю о необычной дружбе мальчика Гаса и Сири – голосового помощника Apple – опубликовала газета New York Times. Поддержка и интерес огромного количества читателей вдохновили Джудит Ньюман, маму Гаса, написать эту книгу, ставшую бестселлером. В ней она рассказывает о воспитании сына, чей диагноз – аутизм – полностью изменил жизнь семьи и позволил взглянуть на мир совершенно с другой стороны. Смешная, грустная и пронзительно искренняя история о том, что особенные люди – рядом с нами и каждый из них достоин полноценной и счастливой жизни.
Что делать с детским непослушанием? Задача взрослых – понять причины, выйти из сложившейся ситуации грамотно и установить свои правила. В книге приводится пошаговый алгоритм, как это сделать. Авторская методика подходит для воспитания детей любых возрастов, она поможет проанализировать особенности вашей семьи и установить дисциплину, не потеряв при этом теплые отношения с ребенком и его доверие.