Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - [28]
Четыре причины отказаться от целей
1. Преследование цели начинает вас тяготить. Цель, переставшая быть интересной, заставляет вас чувствовать себя не так, как вы хотите. Вместо радости и энтузиазма вы ощущаете себя не в своей тарелке.
Устать не означает предать себя или свою цель. В любом путешествии наступает момент, когда появляется усталость и приходится либо отдыхать и подлечивать натертые мозоли, либо разбираться со своими сомнениями. Тем не менее вы не отказываетесь от намерения достичь цели и гордитесь тем, что не выходите из игры. Вы с радостью думаете о том, чтобы продолжать добиваться своего.
Но если вам приходится имитировать энтузиазм, то ваше первоначальное намерение начинает испаряться, и наступает момент, когда приходится принимать решение, а не пора ли выдернуть вилку из розетки.
2. Вы понимаете, что на самом деле это была не ваша мечта. Иногда мы наследуем чужие амбиции, как цвет глаз или тембр голоса. Унаследованные мечты вполне могут быть одним из лучших способов раскрытия нашей Души. По прихоти Всевышнего мы рождаемся в таких семьях или культурах, где находится самое подходящее для нас дело или самый идеальный для нас образ жизни. Мы чувствуем, что эта жизнь нам больше всего подходит.
Но бывает и так, что наши мечты абсолютно не соответствуют тому, что нам предписывает наша семья, культура или общество. И тогда мы чувствуем себя паршивой овцой, чье представление о счастье не имеет никакого отношения к реальности. А если паршивая овца еще и старательно внушает себе, что она хочет быть такой же, как все остальные, сценарий становится трагическим.
Существует очень простой способ узнать правду, скрывающуюся за вашими амбициями: помните о поставленной цели и постоянно спрашивайте себя: «Почему я хочу того, чего я хочу?» Задавайте себе этот вопрос и отвечайте на него хоть сотню раз – до тех пор, пока не воскликнете «Эврика!».
3. Цель не становится ближе, а вы слишком давно игнорируете знак «стоп». Иногда нужно идти сквозь огонь, воду и медные трубы, держаться до последнего вздоха. А иногда всем вокруг ясно, что вам пора заняться чем-то другим.
Расскажу вам одну историю. Луиза и Ланс были лучшими друзьями. Просто друзьями – никогда даже не целовались. Они вместе напивались на концертах, спали в одной палатке, дарили друг другу подарки на Рождество. Ланс строил свою личную жизнь, а вот Луиза была влюблена в Ланса – это было ясно как день, и все ее друзья это видели.
Шли годы. Новые возлюбленные появлялись и исчезали, и Луизе уже пора было бы наконец сдаться, но она решила нанести по воротам Ланса последний удар.
Во всех романтических комедиях есть момент истины, когда главный герой решает рискнуть: четыре часа утра, прекрасная свадьба в самом разгаре…
В тот день мы, вспотевшие от танцев, пьяные от дешевого пива и чувства единения, оккупировали столик в углу. Диджей уже начинал собирать аппаратуру, и на танцполе оставались только Луиза и Ланс, слившиеся в медленном танце. Сидя в своем углу, мы не спускали с них глаз, но старались не привлекать к себе внимания.
«О боже… ну да… сейчас она ему скажет», – говорит один из нас. «Мама дорогая. Добром это не кончится», – заплетающимся языком произносит другой. Мы вытягиваем шеи, стараясь прочитать по губам, о чем они там говорят. И действительно, набравшись храбрости от выпитого каберне и сжав волю в кулак, Луиза бросает пробный шар: «Как ты думаешь, у нас могло бы что-то получиться?» Ланс слушает. Он из тех хороших парней, которые умеют слушать. Но вот в ответ он нежно говорит: «По-моему, если бы что-то могло получиться, то… это уже получилось бы». Он бросил ей на голову бомбу правды. Но… очень бережно.
Если бы что-то могло получиться, то уже получилось бы.
Даже у мечты есть срок годности.
Я всецело за способность беззаветно верить. Но если попытки желать, надеяться, упорно добиваться и создавать отнимают у вас слишком много времени, возможно, стоит помечтать о чем-то другом. Если растение не дает урожай, фермер не будет бесконечно тратить воду и удобрения. Он его выкопает, перепашет почву и посадит семена других растений.
Отпустите свое желание. Закройте проект. Расформируйте отдел. А теперь возьмите свою жажду любви, творческой реализации или денег – и пойдите в другую сторону.
Сохраните свое сокровенное желание – то чувство, которое вы хотите испытывать, придя к мечте. Но откажитесь от прежней цели. Возможно, новый способ ее достижения поджидает вас уже давным-давно.
Именно так и произошло с Луизой. Она пошла дальше. И влюбилась в другого мужчину, который сразу же безумно влюбился в нее.
4. Вы устали бороться. Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком? «Почему ты все время себя бьешь?» – спросил у него шокированный прохожий. «Потому что, – ответил человек, – мне будет очень хорошо, когда я перестану».
Проверьте себя. Вы всё время ведете один и тот же бой? У вас бессонница? Вам осточертели одни и те же проблемы (бум, бум, ай, ай)? У вас больше нет сил бороться? И это прекрасно! Если вам больше не хватает задора для драки, вы можете прекратить борьбу и все исправить, потому что (это ясно как день) борьба нисколько не улучшает ситуацию.
Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.