«Живая вода» организма. Очищение лимфы - [7]
Фитотерапия
Требуется: 1 ч. ложка травы тысячелистника, 3 ч. ложки травы полыни обыкновенной, 1 стакан воды.
Приготовление: растения измельчить, смешать, высыпать в термос и залить кипятком. Настаивать в течение 30 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой.
Требуется: 100 г гусиного сала (или нутряного свиного жира), 100 г меда, 1 ч. ложка сока алоэ.
Приготовление: срезать несколько листов со взрослого (не младше 3 лет) алоэ, завернуть их в несколько слоев плотной бумаги и поместить в холодильник на 2 суток. Затем измельчить, выжать из них сок. На водяной бане смешать мед и топленое сало, добавить сок. Дать смеси остынуть. Хранить средство в холодильнике.
Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, растворив средство в стакане теплого молока: утром перед завтраком и вечером перед сном.Требуется: 1 ст. ложка цветков календулы, 1 ст. ложка цветков лаванды, 1 ст. ложка цветков бузины черной, 2 ст. ложки листьев черной смородины, 1 ст. ложка травы полыни обыкновенной, 1 л воды.
Приготовление: растения смешать, 2 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять, укутав, в течение 40 минут. Процедить.
Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день после еды.Требуется: 1 ст. ложка травы володушки, 1 ст. ложка листьев мяты, 1 ст. ложка травы зверобоя, 1 ст. ложка травы душицы, 1 ч. ложка травы лабазника, 1 ч. ложка корня одуванчика обыкновенного, 3 стакана воды.
Приготовление: растения измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора высыпать в термос, залить кипятком, настаивать в течение 5–6 часов. Процедить.
Принимать по 2/3 стакана настоя: утром натощак, днем после еды, вечером перед сном.Требуется: свежие листья и цветки настурции, мед.
Приготовление: растительное сырье измельчить, выжать из него сок, 1 ч. ложку сока настурции смешать с 1 ч. ложкой меда.
Принимать средство по 1 ч. ложке 2 раза в день перед едой. Ежедневно готовить новую смесь.Требуется: 6 ст. ложек травы эхинацеи, 3 ст. ложки перегородок грецких орехов, 4 крупных зубчика чеснока, 1 стакан воды.
Приготовление: чеснок мелко нарезать, смешать с листьями и перегородками, 1 ст. ложку сбора залить кипятком, прокипятить на водяной бане 3 минуты, затем настаивать отвар, укутав, в течение 30–40 минут. Процедить.
Принимать по 1/4 стакана отвара 3 раза в день независимо от приема пищи.Требуется: 1 ст. ложка плодов боярышника, 1 ст. ложка мяты садовой (зеленой), 1 ст. ложка мяты перечной, 1 маленький стручок горького перца, 2 стакана воды.
Приготовление: перец высушить, измельчить, смешать с боярышником и мятой. 1 ст. ложку сбора высыпать в термос, залить кипятком и настаивать в течение 40 минут. Процедить.
Принимать настой по 1/3 стакана 2 раза в день: утром после еды и вечером перед сном.Требуется: 3 ст. ложки листьев крапивы двудомной, 3 ст. ложки травы хвоща, 2 ст. ложки травы пикульника, 1 ст. ложка слоевищ исландского мха (цетрарии), 1 стакан воды.
Приготовление: растительное сырье измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком, томить 10 минут на слабом огне, охладить при комнатной температуре, процедить.
Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день через 1 час после еды. Для детей разовая доза составляет 1 ст. ложку.Требуется: 4–5 свежих или сухих листьев грецкого ореха.
Приготовление: свежие листья обдать кипятком, сухие – замочить в кипятке в плоской тарелке на 1–2 минуты.
Подготовленные листья наложить по ходу воспалившегося лимфатического сосуда, накрыть марлей, полиэтиленом, теплым шарфом и прибинтовать. Через 2 часа повязку снять. Компресс делать 2 раза в день.СЛОНОВОСТЬ (ЛИМФОСТАЗ)
Лимфатические сосуды в силу своей повышенной эластичности способны расширяться больше, чем сосуды кровеносные. Именно это и способствует быстрейшему удалению отходов из тканей и клеток. И каждое препятствие на пути лимфатического потока провоцирует местное (локальное) расстройство или общее заболевание.
Если из-за расширения лимфатических сосудов клапаны не смыкаются, развивается лимфатический варикоз. К примеру, в плаценте нет лимфатических сосудов, именно поэтому так часто возникает перегрузка венозной системы беременной женщины отходами жизнедеятельности плода. А если будущая мама в период беременности к тому же злоупотребляет мясной пищей и продуктами, содержащими много крахмала (например, картофелем), то развивается флебит.
Несколько слов о кишечном лимфососуде. Это соединительный канал между двумя потоками – кровью и кишечником. Если в кишечник поступает пища, лимфокапилляр втягивает питательные вещества (воду, жиры, простые сахара). В то время, пока пищи в кишечнике нет, через лимфокапилляр в просвет кишечной трубки может выбрасываться «мусор» из тканей и лимфатических узлов кишечника. Через кишечные ворсинки может быть сброшена грязная лимфа из воспалительного очага. Это одна из возможных спонтанных чисток организма. И все бы хорошо, но эта грязная лимфа может быть снова втянута в кишечнике другим лимфокапилляром, расположенным ниже «по течению». Многократное всасывание ядов ведет к болезни.
Мы практически весь день находимся в вертикальном положении, нагружаем свое тело без меры, при этом нисколько не заботясь об укреплении мышечного корсета (мышц живота и спины). Опущенные почки, желудок сегодня никого не удивляют, но и кровь тоже где-то там, внизу, в венах, расслаивается и гниет. И вот, чтобы обезопасить себя, организм вызывает лимфостаз.
У Мани Корытниковой все хорошо: новый муж, новая жизнь. Однако свадебное путешествие пришлось отложить. А все из-за родственников: они-то остались старые. Со всеми их бедами и закидонами. И вместо того, чтобы проводить с любимой женой медовый месяц, Манин муж вынужден решать их проблемы: искать сбежавшую бабушку, помогать матери, которой нужно срочно развестись с супругом, беспардонно изменившим ей с торговкой рыбой!.. Да еще и работать. Так что за весь месяц молодые – ни днем, ни ночью! – практически ни разу не остались наедине.
Дорожку в учреждение под названием ЗАГС писательница Маня Корытникова протоптала давно – на ее счету уже три печати о регистрации брака. И три – о разводе. А сейчас поступило новое предложение. Влас, ставший владельцем автосалона, оказывается, влюблен в нее с детства. К тому же, жениться на писательнице – престижно. И потому он настойчиво зовет Маню под венец. А почему бы нет? – решает она, и в качестве эксперимента переезжает жить в дом жениха. Но бизнесмен принимается тиранить творческую личность: запрещает тушить окурки в кадках с пальмами, разбрасывать вещи и даже… просто загибать уголки в книжках! В конце концов Маня спасается бегством.
Кто бы мог подумать: жизнеописание простой русской женщины настолько заинтересовало лондонского воротилу бизнеса, что он предложил издать ее мемуары в Англии! Писательница Дроздометова так обрадовалась этому, что третий том ее воспоминаний получился особенно смешным и остроумным. О чем он? О молодости! Когда она была такая красивая и... такая одинокая! Правда, кавалеров вокруг Авроры вертелось с избытком, но каких – просто цирк: один на сорок лет ее старше, другие хоть и помладше, но со своими недостатками в виде жен, любовниц и с настолько дурными привычками, что связывать с подобными типчиками свою жизнь Аврора не хотела ни за какие коврижки! Однако когда на горизонте появился загадочный Михаил Ягуаров, ее сердце дрогнуло...
К пятидесяти годам Аврора Дроздометова вдруг осталась наедине с собой. А это для женщины, прежде не обделенной вниманием, настоящая катастрофа. Что делать? – задала она себе вопрос. Сидеть дома и смотреть телевизор? Устроиться работать консьержкой? Встречаться с приятельницами ради обмена сплетнями? Ничего этого ей не хотелось… Настоящее безрадостно и тускло, будущее… Каким может быть будущее? Неудивительно, что при таком раскладе Аврора с наслаждением принялась вспоминать прошлое: родственников, друзей детства и юности, свою магнетическую красоту, которая, как казалось сейчас, утеряна навсегда, и любовь – много светлой счастливой любви.
Вот это завещание оставила Анфисе тётка! Огромная столичная квартира, особняк в Подмосковье, тридцать килограммов золота и бриллиантов, нехилый счёт в швейцарском банке могут достаться ей – но при условии, что девушка в течение трёх месяцев выйдет замуж за жителя города N, откуда покойная тётушка была родом. И не просто выйдет – а проживёт с ним в законном браке пять лет. От такого богатства ещё никто не отказывался – и Анфиса рванула на поиски жениха. Но в захолустном городишке не оказалось свободных мужчин употребимого возраста.
Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма!В книге собраны полезные и малоизвестные факты о поистине чудодейственных свойствах витаминов, о роли каждого витамина, его «направлении» в биохимических процессах в организме.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.