Жемчужины азиатской медицины - [24]

Кандидату в гипертоники придется отучить себя от жареных блюд, заменяя их вареными и приготовленными на пару.

Противопоказаны жирные продукты, за исключением сала , которое дает хороший холестерин, поэтому допустим ломтик сала, особенно в зимнее время года. Но и здесь не следует злоупотреблять: 50 г в день – предел.

Вместо соли (ее избыток особенно противопоказан людям типа Желчь) можно использовать соевый соус, дающий соленый вкус. Гораздо лучше хлористого натрия морская соль. Щепотку, отваренную в половине стакана воды, пейте в течение дня.

Гипертоники могут взять на вооружение два тибетских рецепта, которые дополняют друг друга. 25 г семян кукурузы и 50 г риса варят четырнадцать минут на малом огне в стакане воды. Съедают за один раз, лучше вечером вместо ужина. Другой рецепт: мелко нарезанные полкило говядины варят час в литре воды, добавляют стакан любого вина и варят еще три минуты. Это блюдо необходимо съесть за два раза, например в обед и ужин. И так в течение недели. Такое блюдо улучшит работу иньских органов, которые своей активностью смогут противостоять энергии Ян, усиленной у людей типа Желчь.

Категорически нельзя носить в себе состояние беспокойства . Попробуйте снимать его массажами и прохрустыванием пальцев на руках. Массируют каждый палец, проходя его от ладони к кончикам. Потом сцепляют руки в замок и прохрустывают. Это отличная разрядка для нервной системы, особенно после того, как человек понервничал. Полезно постоянно теребить в пальцах какие-то мелкие предметы. Срабатывает истина: когда пальцы работают, мозг отдыхает.

Два-три раза в день потеребите в руках мягкую игрушку или любую безделушку в течение одной-двух минут – хорошая профилактика стрессоустойчивости. Привыкните отгибать средние пальцы до упора назад – до минуты на один цикл упражнений.

Очень хорошо регулярно теребить уши, на которых сосредоточено множество биологически активных точек. Хотя бы одну-две минуты за один раз.

Массаж волосяного покрова обеими пятернями и «умывательные» движения на лице активизируют янские меридианы, идущие ко всем внутренним органам.

Простейшая дыхательная гимнастика  – пять секунд вдох, пять секунд задержка дыхания, пять секунд выдох и две-три секунды расслабления. Два-три таких цикла в день снимут стресс и снизят артериальное давление минимум на 20 единиц.

Массаж затылка и воротниковой зоны (в особенности надплечий; можно помочь друг другу – локтем, а можно самому себе – округлой деревянной палочкой) снимает тугоподвижность мышц и усиливает приток крови к голове

Хорошо снимает стресс массаж плеч и локтей, его производят до появления легкой красноты и ощущения тепла в теле.

Прогревание полынными сигарами в области седьмого шейного позвонка в течение трех – пяти минут «колющим» методом (поднес сигару, убрал, и так много раз) рекомендуется в острый период в течение пяти дней, для профилактики – одиннадцати дней.

Пародонтит как общее заболевание организма

Когда при чистке зубов вы сплевываете в раковину красную слюну, это означает, что у вас развивается пародонтит – хроническое заболевание, связанное с воспалением десен, слизистой оболочки полости рта, костной ткани около верхушек корней зубов и постепенным разрушением десен, из-за чего корни зубов зависают в безопорной среде. Развиваясь, пародонтит переходит в пародонтоз – конечную фазу заболевания: зубы расшатываются и выпадают. Стоматологи, среди которых выделилось направление узких специалистов – пародонтологи, – убеждают, что можно лишь тормозить развитие этого заболевания, окончательного же излечения от него не бывает.

Тибетские врачи, как обычно, не разделяют подобного пессимизма.

Ученые насчитывают около трех миллионов разновидностей микроорганизмов, живущих в полости рта. Развитие одних и подавление жизнедеятельности других приводят вследствие перенесенных инфекций, антибактериальной терапии, лечения грибковых заболеваний, плохой наследственности к воспалению. Даже поцелуя с человеком, страдающим пародонтитом, достаточно, чтобы вместе со слюной инфекция перешла и поселилась в полости рта. А уж развиваться она будет долгие годы. Отложение камней из-за неправильной чистки зубов создает для микробов питательную среду. Со временем десны разъедаются и «уходят», оголяя корни зубов. Тогда коренная часть зуба вовлекается в заболевание, повреждается костная ткань – и зуб выпадает.

Самый главный симптом пародонтита – кровоточивость десен . Другими симптомами болезни могут быть неясные боли в зубах, повышенная чувствительность к холодному и горячему, отечность десен.

Неумение стоматологов лечить пародонтит и пародонтоз объясняется тем, что объектом лечения они избирают исключительно полость рта. Но из принципа целостности организма известно, что невозможно исцелить заболевание, пытаясь лечить только один орган или одну часть организма.

С точки зрения тибетской медицины, повреждение кровоснабжения десен связано с нарушением обменных процессов в организме, прежде всего конституции Слизи и Желчи. Поэтому, чтобы избавиться от заболевания, необходимо лечить весь организм целиком, а именно: восстановить нормальный обмен слизи – у людей с преимущественной конституцией Слизь и желчи – у кого преобладает конституция Желчь.