Желание исполнено! - [35]

• Верю ли я сам в то, что я этого хочу?

• Что я хочу добавить или изменить?

• Хорошо ли я себя чувствую, когда смотрю на список своих целей?

• Вдохновляют ли меня мои цели?

Проверьте свои цели на негативность:

• Чувствую ли я некие блоки, препятствия или неуверенность?

• Не раздражают ли меня мои цели?

• Не сомневаюсь ли я в том, что я смогу этого достигнуть?

Упражнение «Получается»

С помощью этого упражнение вы зарядитесь уверенностью в себе и в том, что все ваши цели достижимы. Все, за что вы ни возьметесь, будет получаться благодаря этой чудодейственной практике.

1. Ощутите радость, воодушевление и безоговорочное доверие к Вселенной, Творцу, своим небесным помощникам за их заботу о вашем благосостоянии и благополучии.

2. Начните отсчет от 100 в обратном порядке.

3. Дойдя до 1, откройте глаза и сосчитайте четко от 1 до 5 и с радостью произнесите: «Получается, получается, получается!»

Практика защиты от манипуляций

Эта практика поможет вам двигаться по вашему собственному пути, не поддаваясь на чужие провокации.

1. Твердо говорите «Нет!», когда на вас давят. Не позволяйте себя заговаривать и настаивайте на своем. Ваш отказ должен означать стопроцентное «нет», а не «может быть».

2. Если вам рассказывают какие-то сомнительные истории или пытаются выведать у вас информацию, не делайте вид, что ничего не замечаете. Задавайте уточняющие вопросы в лоб: «Почему, зачем вы говорите это именно мне?»

3. Иногда можно прямо заявить: «Я чувствую, что вы мной манипулируете!»

4. Не забивайтесь в угол в ответ на чужие подковырки или атаку. К примеру, если вам говорят: «Какая же вы могли приготовить такой борщ, вы же женщина?», отвечайте: «А может, вы рецептик подскажете?»

5. Если при общении с другим человеком вы чувствуете психологический дискомфорт, уходите от разговора. Можно просто выйти из комнаты без объяснения причины. Не позволяйте высасывать из себя энергию.

6. Закрывайтесь при общении с людьми, которые пытаются вами манипулировать. Можно, например, сомкнуть руки крестом на груди или сжать кулаки. Не подпускайте манипулятора близко к себе, он будет пытаться нарушить ваши границы. Можно также представить, что вы находитесь за стеклом, и манипулятор ничего вам не сделает.

7. Не смотрите провокатору в глаза, отводите взгляд под любым предлогом. Возможно, вас пытаются задавить силой взгляда.

8. Высмеивайте неестественное и наигранное поведение. Главное, не молчите. Не копите и не задавливайте в себе плохие эмоции.

Практика с бирюзой на достижение целей

1. Вам понадобится любое украшение или сувенир из бирюзы.

2. Зарядите его своей энергией. Возьмите талисман в руки и представьте себя в виде огромной горы. Вы чувствуете устойчивость и силу. Вам не страшны никакие трудности.

3. Попросите помощи у бирюзы и почитайте аффирмацию: «Я ощущаю в себе уверенность, окружающие люди признают ее и идут за мной».

Медитация «Мне все доступно»

Эта медитация обладает огромной силой и помогает вам достигнуть любой цели. Только помните, что ваши цел должны быть во благо другим людям.

1. Закройте глаза, расслабьтесь.

2. Осознайте, что Бог создал нас для счастья и наслаждения. Жить в изобилии и добиваться успеха – в самой природе человека. Человек, овладевший силой духовных законов и перестроивший свое сознание, является приемником потока материальных благ изобильной Вселенной.

3. Теперь повторите: «Мне все доступно – только пожелаю!»

4. Побудьте еще в этом состоянии, затем откройте глаза.

Упражнение «Распределение времени»

Благодаря этому упражнению вы осознаете, когда тратите свое время впустую и научитесь грамотно использовать его в своих целях.

1. Вспомните, чем вы занимались в течение дня. Начиная с чтения газет и заканчивая рабочими заданиями.

2. Рядом с каждым действием отметьте, сколько времени вы на него потратили.

3. Проанализируйте свои записи. Сопоставьте, какие действия входят в список самых-самых (который вы составляли в предыдущий день). Если большая часть вашего времени посвящена вещам, которые не доставляют вам удовольствия, – здесь есть над чем задуматься, не правда ли?!

Упражнение «Экономия времени»

Очень важная тема для людей, стремящихся к успеху и богатству, – умение контролировать свои телефонные разговоры. Хотите использовать время максимально эффективно – не позволяйте деловым звонкам превращаться в длительные беседы ни о чем. Чтобы телефонный разговор был эффективным и кратким, следуйте нескольким простым правилам.

1. Прежде чем сделать телефонный звонок, запишите ключевые моменты, которые вы хотите затронуть.

2. Установите собственные правила, декларирующие, кто может позвонить вам и когда.

3. Обязательно используйте автоответчик с тем, чтобы вы могли перезвонить, когда это вам будет удобно. Умейте без ущерба своей репутации и своим отношениям с коллегами не отвечать на телефонные звонки в то время, которое вы отвели для отдыха или общения с семьей.

Практика для привлечения наставников и помощников

Чтобы они всегда оказались в нужном месте и в нужное время, рекомендую следующий ритуал. При достижении цели вам наверняка может понадобиться помощь более опытных и мудрых.