Здоровое сердце и сосуды - [12]
Единицей измерения служат миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.).
Типичные значения артериального кровяного давления здорового человека: систолическое — 120 мм рт. ст., диастолическое — 80 мм рт. ст. Разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением называется пульсовым давлением. В норме оно составляет 30–40 мм рт. ст. Надо отметить, что даже у здоровых людей уровень артериального давления в течение суток меняется. Давление повышается при физической нагрузке, эмоциональном стрессе и снижается в период отдыха. Наиболее низким давление бывает во время сна, поднимается к утру, достигая максимума в дневные часы. Разница между самыми высокими и самыми низкими цифрами давления в течение суток у здоровых людей может составлять 33 мм рт. ст. для систолического и 10 мм рт. ст. для диастолического давления (у гипертоников эти колебания могут быть выше, у гипотоников — ниже). Каждый человек должен знать, какое у него давление. Измерить давление несложно и самому.
При измерении артериального давления нужно соблюдать следующие правила:
♥ за 30 минут до измерения необходимо исключить прием пищи, курение, физическое напряжение и воздействие холода;
♥ артериальное давление измеряют в положении сидя после 5-минутного отдыха;
♥ во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения;
♥ манжетку накладывают на плечо так, чтобы ее нижний край был на 2–3 см выше локтевого сгиба, а средняя часть воздушной камеры (пневмокамеры) находилась над проекцией плечевой артерии. Для точного измерения должна использоваться подходящая манжетка, по меньшей мере один раз охватывающая плечо. Если длина манжетки недостаточна, цифры давления могут быть завышены — показатель «псевдогипертонии»;
♥ рука должна быть расслаблена. Предплечье и локтевая ямка должны располагаться на уровне сердца. Неправильное положение руки может стать причиной ошибки;
♥ необходимо накачивать манжету примерно на 30 мм выше уровня давления, определяемого пальпаторно после исчезновения пульса, и медленно спускать воздух из манжеты. Появление первого тона соответствует уровню систолического давления, а исчезновение последнего тона — уровню диастолического давления;
♥ на показатели давления иногда оказывает влияние эффект сжатия. Для точной диагностики полагается измерять давление трижды с интервалами 2–3 минуты. За уровень давления принимают среднее арифметическое двух последних измерений;
♥ давление должно быть одинаковым на обеих руках. При выявлении устойчивой асимметрии на правой и левой руках более 10 мм рт. ст. для систолического и 5 мм рт. ст. для диастолического артериального давления все последующие измерения проводят на руке с более высоким уровнем давления.
Нормальными показателями считают цифры ниже 140/90 мм рт. ст. Стойкое повышение артериального давления до 160/95 мм рт. ст. и выше считают артериальной гипертонией, или гипертензией. Пограничной артериальной гипертензией считают показатели 140/90—159/94 мм рт. ст. Понижение артериального давления ниже 100/60 мм рт. ст. считается артериальной гипотонией, или гипотензией. Причинами снижения артериального давления могут быть кровопотеря, потеря большого количества жидкости, шок вследствие повреждения сердечной мышцы при инфаркте миокарда, острые заболевания органов брюшной полости, передозировка препаратов, снижающих давление, сердечная недостаточность. Стойкая гипотония наблюдается при эндокринных заболеваниях, снижении функции щитовидной железы, надпочечников, при тяжелой анемии, различных заболеваниях нервной системы (неврозы, опухоли мозга, черепно-мозговые травмы).
Причиной повышения артериального давления нередко являются нарушение нейрогормональной работы сердца и повышение сердечного выброса. При этом периферическое сопротивление у больных моложе 40 лет может не увеличиваться. У больных старшего возраста преобладающее значение имеет повышение периферического сопротивления.
Разделяют первичную гипертонию (гипертоническую болезнь) и вторичную, возникающую как симптом другого заболевания. Чаще всего причиной симптоматической гипертонии являются заболевания почек: острый и хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз почек, мочекаменная болезнь, опухоли и многие другие заболевания, вызывающие поражение паренхимы почек.
Причиной повышения давления при почечной гипертонии является задержка выведения натрия и воды. К другим механизмам относят усиленное образование вазопрессорных гормонов, приводящих к сужению артерий. Почечная гипертония имеет определенные особенности течения: повышается в большей степени диастолическое давление, наблюдается зависимость между обострением заболевания почек и повышением диастолического давления, имеются изменения в анализах мочи. Признаки почечной недостаточности развиваются вместе с артериальной гипертонией.
Причиной почечной гипертонии может быть сужение почечной артерии в результате склероза, фиброза или аномалия развития почечной артерии. Для нее характерна стойкая, трудно поддающаяся лечению гипертензия с высокими цифрами систолического и диастолического давления.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Каждому человеку всегда было и будет не безразлично, как он выглядит и является ли он привлекательным, и поэтому постоянно стремится себя совершенствовать, чтобы быть неповторимым в своем образе, красивым и здоровым. Дело в том, что состояние нашего организма влияет на наш внешний облик. Именно поэтому эта книга посвящена тому, как стоит ухаживать за своим лицом, телом, волосами и т. д. при помощи различных средств и рецептов блюд, основанных на использовании злаковых культур, которые оказывают благотворное и лечебное действие на организм в целом и следовательно на вашу внешность.
Лечение колокольной водой, медью, серебром, золотом насчитывает тысячелетия. Е. М. Родимин, председатель российского Общества металлоионотерапии, известный изобретатель, рассказывает о переосмыслении современными исследователями древних методов лечения и наложении их на современные технологии. Результаты ошеломляют! Как грамотно лечиться колокольной водой и металлами, рассказано в этой книге.
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улyчшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…«Дурака учить — что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» — это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель — больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и…слишком умный — сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) — а потом собраться с духом и начать работать над собой.Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.