Здоровое сердце - [34]

Правильное мышление необходимо для здоровья

В великой книге жизни – Библии – сказано: «Каковы мысли в душе его, таков и он».

Притчи 23:7

Когда больной человек постоянно твердит себе, что он никогда не поправится, его негативный настрой и волнения вполне могут привести его к смерти.

Плоть неразумна! Мы хотим, чтобы вы никогда не забывали этот постулат, поэтому напоминаем вам о нем. Ваш разум – это единственный фактор, реально способный контролировать вас как единое целое.

 Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя.

3-e Иоанна 2

Плоть не может думать сама за себя, потому что все мыслительные процессы осуществляет только разум. Вот почему необходимо культивировать здоровое позитивное мышление.

Разум должен управлять телом

Разум должен иметь железную волю и всегда управлять телом. С этого дня вы должны учиться заменять свои мысли. Когда в ваш разум проникают негативные мысли типа «Я теряю энергию, поскольку, когда человек становится старше, он начинает терять энергию», заменяйте их позитивными идеями, повторяя про себя: «Возраст не может воздействовать на мою энергию. Возраст не ядовит! Я не подвластен старости!»

Всегда помните, что любые слова разума, адресованные плоти, она принимает на веру и воспринимает как руководство к действию. Разум управляет плотью. Позволяйте ему принимать мудрые решения, касающиеся тела, поскольку, если тело станет командовать разумом, вы можете стать рабом и несчастной жертвой неправильного образа жизни!

Отравляете ли вы свое тело?

Если вы питаетесь тем же, что и большинство жителей промышленно развитых стран, значит, медленно отравляете себя и отупляете свой мозг.

 «Забывайте и прощайте» – самый лучший совет для сохранения здорового сердца. Мысли о мести и застарелые обиды повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и мышечное напряжение. Гнев сгущает кровь и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний!

Журнал Natural Health

Вы наполняете организм продуктами, лишенными питательной ценности, и отказываете ему в необходимых натуральных питательных веществах. Кроме того, многие ускоряют этот процесс самоуничтожения, сохраняя склонность к табаку, алкоголю, кофе, кофеинсодержащим сортам чая и газированным напиткам типа колы.

Сегодня в СМИ ведутся бурные дискуссии на тему загрязнения воды и воздуха. А как обстоит дело с загрязнением кровеносной системы? В этом вопросе каждый из вас многое может сделать самостоятельно, начав прямо сегодня очищать свое тело от токсинов, оживлять и перестраивать его с помощью органических продуктов питания и здорового образа жизни.

Здравый разум для здоровой и долгой жизни

Какое отношение имеет ваш разум к здоровью и долголетию? Гораздо большее, чем считает подавляющее большинство мужчин и женщин. Ваши мысли подобны мощным магнитам, способным притягивать как добро (если они позитивные), так и зло (если они негативные), в зависимости от того, как вы их используете. Большинство людей склоняются либо к позитивной, либо к негативной ментальности. Позитивное мышление конструктивно и приводит к успехам и достижениям, в то время как привычка видеть только негативную сторону деструктивна и ведет к поражениям и разочарованиям. Совершенно очевидно, что нам следует культивировать позитивный настрой. Этого можно добиться, если проявить терпение, настойчивость и вести здоровый образ жизни по системе Брэгга!

 Путь глупого прямой в его глазах; но кто слушает совета, тот мудр.

Притчи 12:15

Существует множество негативных и деструктивных форм мышления, которые воздействуют на каждую клеточку вашего тела. Самыми мощными из них являются страх и его родная дочь – тревога, за которыми следуют депрессия, беспокойство, опасение, ревность, недоброжелательность, зависть, гнев, обида, мстительность и жалость к себе. Все эти негативные мысли вызывают в теле и разуме напряжение, приводящее к потере энергии, истощению нервной силы и постепенной интоксикации всего организма. Особой силой воздействия отличаются гнев, сильный страх и шок, которые очень быстро наводняют организм токсинами. Тревога и другие деструктивные эмоции действуют медленнее, но в конце концов приводят к такому же результату. Гнев и сильный страх останавливают процесс пищеварения, расстраивают функции почек и толстой кишки, вносят разлад в работу всего тела (вызывая диарею или запор, головные боли, повышение температуры и т. д.).

Страх, тревога и другие деструктивные привычки мышления приводят разум в смятение. Для того чтобы определять, что принесет вам больше всего пользы, и принимать взвешенные, правильные решения, ваш разум должен быть кристально чистым. Затуманенный эмоциями, он часто принимает неразумные, вредные для здоровья решения и может даже полностью утратить способность приходить к позитивным заключениям!

 Кого можно назвать сильным? Того, кто способен искоренить в себе вредные привычки.

Бенджамин Франклин

Какие мысли являются позитивными? Те, которые приводят разум в спокойное состояние и помогают достичь внутреннего расслабления, в отличие от деструктивных привычек мышления, которые вызывают перенапряжение всего организма. Поэтому, пожалуйста, в эту самую секунду улыбнитесь и позвольте разуму взять верх над своим телом!