Здоровье спины и позвоночника - [35]
Простейшее подручное средство — йодная сетка. Она оказывает раздражающее воздействие на кожу, расширяет кожные капилляры, улучшает кровообращение, уменьшает застой крови в больных тканях. Сетку делают при болевых проявлениях в качестве отвлекающего противовоспалительного средства. На спичку или палочку накручивают вату и смачивают настойкой йода. Затем наносят на кожу вертикальные и горизонтальные полосы шириной примерно 1 см.
Йодная сетка эффективнее, когда ее наносят по определенным линиям, так как между точками на коже и внутренними органами существует связь. Вертикальные линии проводят с обеих сторон позвоночника, параллельно ему, через внутренние края лопатки, а затем — по ходу самого позвоночника и посередине между ним и указанными линиями. Горизонтальные линии проводят соответственно междуреберным промежуткам.
Йодная сетка противопоказана при температуре тела выше 38 °C, а также при непереносимости йода. Перед процедурой проверяют чувствительность к йоду. На внутренней поверхности предплечья делают несколько штрихов спичкой, смоченной в 5 %-ной спиртовой йодной настойке. Если кожа не покраснеет и не отечет через 15 минут, можно делать йодную сетку. Сетку делают не чаще 2–3 раз в неделю.
Втирания
Для наружного применения в качестве обезболивающих и противовоспалительных средств при заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяют мази, линименты и кремы, которые втирают в кожу. Втирания расслабляют мышцы, улучшают обменные процессы и кровообращение, повышают эластичность связок. Они вызывают усиленный приток крови к растираемому месту. При этом появляется ощущение тепла, кожа краснеет.
В состав мазей и других втираний входят раздражающие средства, которые воздействуют на рецепторы кожи и подкожной клетчатки. Они оказывают отвлекающее действие, вызывая покалывание и жжение.
Для лечения радикулитов, невралгий, заболеваний суставов используют мази, содержащие пчелиный яд. Они уменьшают боли, замедляют воспалительные процессы, оказывают отвлекающий эффект.
Есть мази на основе змеиного яда, которые обладают всасывающим эффектом, активизируют иммунную систему. Самая распространенная мазь — «Випросал», содержащая яд гюрзы с добавлением пихтового масла, камфары и других веществ. Кроме того, появилось много импортных кремов и мазей, среди которых можно порекомендовать «Финалгон».
При радикулитах и невралгиях применяют перцовый пластырь, содержащий экстракт беладонны и другие обезболивающие ингредиенты, и перцовую настойку. Перец настаивают на водке — этот препарат обладает раздражающим действием.
Для усиления действия мазей и кремов специалисты рекомендуют перед втиранием промыть больное место теплой водой с мылом, а после нанесения мази или крема обернуть его шерстяным платком или шарфом. Втирания начинают с маленьких доз во избежание аллергических реакций.
Вытяжение
Иногда при остеохондрозе показано вытяжение. Эта процедура выполняется в стационаре, но можно попробовать выполнить ее и дома; для этого нужна кровать с твердым матрацем.
Приподнимите изголовье кровати на 30–40°. Сшейте специальные лямки из мягкого материала: 1,5 м в длину и 5–7 см в ширину. В них продевают руки и без подушки ложатся на ровную поверхность матраца. Лежите 3–4 часа. Под влиянием веса тела позвоночник растягивается.
Чтобы усилить растяжение в области поясницы и крестца, шьют специальный пояс. К нему крепятся два шнура, у каждого из которых на конце находится груз весом от 2 до 4 кг. Шнуры должны располагаться по бокам и свешиваться с поперечного края кровати.
Для вытяжения можно пользоваться шведской стенкой.
Приготовьте широкую, хорошо отполированную доску с крючками, которые нужны для того, чтобы ее можно было цеплять за перекладины. Уцепившись за перекладину, переместитесь и лежите на наклоненной доске, держась за перекладину руками. Постепенно увеличивайте угол наклона и длительность вытяжения. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Аппликация с бишофитом
Бишофит — продукт кристаллизации солей из вод древнего Пермского моря. Он состоит из хлормагниевой соли, большого количества брома, йода, калия, кальция и более 20 микроэлементов. Водный раствор его прозрачный и бесцветный (или слегка желтоватый), без запаха.
Бишофит показан для комплексного лечения таких заболеваний, как деформирующий артроз, ревматоидный артрит, остеоартроз, вертеброгенные заболевания нервной системы у больных с компрессионным и рефлекторным синдромами шейно-грудного и поясничного отделов позвоночника (радикулитами, люмбалгиями, люмбоишиалгиями) при неполной ремиссии и обратном развитии с умеренно выраженным болевым синдромом.
Противопоказано наложение компрессов бишофитом в острой фазе заболевания, в случае индивидуальной непереносимости процедур, при возникновении признаков бромизма, йодизма, других аллергических реакциях (таких, как насморк, кашель, конъюнктивит, отек слизистых, сыпь на коже, общая слабость), при раздражении кожи на месте применения.
