Здоровье через силу стихий - [26]

Тяните внимание дальше, заполняя плечевой пояс, плечевой сустав и руки во всём объёме. Ощутите, как руки, выделенные вниманием, отвечают пульсацией в ладонях; как эта пульсация распространяется по всему физическому телу, выделенному вниманием. Добейтесь состояния наполненности во всём объёме тела до состояния достаточности (состояние переизбытка).

Тяните внимание ещё выше, заполняя шею, лицо и весь объём головы.

Всё физическое тело от кончиков пальцев ног до макушки заполнено вниманием. Охватите себя ещё раз – весь объём тела, от кончиков пальцев рук до макушки. Сравните с первоначальным опытом.

Разница, полагаю, очевидна: тело чувствуется в силе и целостности и уже нет ощущения, что какая-то часть его осталась не охвачена, словно оголена и открыта для взгляда или прикосновения. Сейчас всё тело словно покрыто незримой, но крепкой бронёй – оно уже не чувствует себя незащищённым, в нём появилась сила.

Это ещё не та сила, которую мы ищем, это не сила стихий. Но это сила, способная привлечь и удержать стихии в себе, – воля и внимание.

Не пожалейте времени, работайте со своим вниманием, учитесь управлять им, и вы овладеете этим инструментом. Внимание, как волшебная палочка, – это проводник энергии, инструмент по управлению всем как внутри сознания, так и снаружи его.

Закон гласит: «Где внимание, там и энергия». Если внимание на себе, энергия устремляется в тело и сознание; если внимание на внешнем мире, то и энергия стремится туда же. Когда внимание подчинено вашей воле, оно становится инструментом вашего же сознания, но когда оно существует само по себе, то превращается в инструмент манипуляции вашей жизнью, энергией и здоровьем.

Когда управление вниманием будет освоено вами, можно переходить к следующему этапу.

Этап 2. Пробуждение жизненной силы. Витальный ритм

Как существует человеческое тело? Какие процессы, невидимые глазу и чувствам, в нём происходят? В теле есть своя жизнь – каждая клетка живёт, дышит, двигается. Эта жизнь может быть выражена как вибрация. И этим всё живое в мире природы отличается от неживого.

Богатство вибрационных процессов физического тела поистине огромно. Охватить их все довольно трудно, да и в этом пока нет необходимости. Коснёмся лишь трёх основных: дыхания, сердцебиения и краниосакрального ритма. Именно эти показатели есть то, что делает тело живым и отражает это состояние в форме здоровья.

Вибрационные характеристики – это показатель энергетической работы физического тела, скрытой от обычного взгляда. Сердечный и дыхательный ритмы иллюстрируют качество энергетики тела. А какова же роль краниосакрального ритма? Этот ритм иллюстрирует состояние нервной системы и её согласованность с такими факторами, как, например, электромагнитное поле планеты. Краниосакральный ритм представляет собой чередующиеся циклы увеличения и уменьшения объёма черепа – мозг, оказывается, тоже дышит. В той же мере, как дыхательные и сердечные, эти колебательные движения передаются всему телу, и нарушение этого ритма ведёт к возникновению серьёзных проблем со здоровьем.

Суммарная вибрация этих трёх ритмов и есть витальная вибрация. Она абсолютно индивидуальна и представляет собой своеобразную энергетическую подпись, по которой можно определить, распознать и даже найти любого человека. Она так же индивидуальна, как отпечатки пальцев, форма ушной раковины и радужка глаза.

К сожалению, по причине того, что среда обитания современного человека наполнена отнюдь не гармоничными шумами, а техногенные вибрации преследуют его повсюду, частота природного ритма сбивается, что приводит к дестабилизации всего организма. Это есть прямая дорога к расстройствам здоровья и к такому состоянию, когда любое, самое слабое воздействие может вызвать недомогание. Способность усилить и восстановить витальную вибрацию – залог крепкого здоровья. Поэтому необходимо научиться вызывать и удерживать её своим вниманием.

Для тренировок по работе с витальным ритмом лучше выбрать место, где вас не станут отвлекать посторонние шумы и звуки. Прекрасно, если есть возможность уединиться на природе.

Практика. Работа с витальным ритмом

Практику эту необходимо разделить на части и на первых порах осваивать каждую отдельно от другой.

Шаг 1. Дыхательная вибрация

Примите удобную позу. Ступни должны касаться пола (или земли). Остановите внутренний диалог. Концентрируйтесь на «здесь и сейчас». Наполняйте тело вниманием от кончиков пальцев ног до макушки.

Концентрируйтесь на дыхании. Осознавайте ритм и глубину дыхательных движений. В первый момент может случиться так, что дыхание будет сбиваться с привычного ритма, но через пару минут он обязательно восстановится. Внимательно отслеживайте движение воздуха снаружи в глубь тела, обращайте при этом внимание, как он проходит по дыхательным путям, наполняет грудную клетку и покидает её на выдохе, выходя уже согретым.

Теперь концентрируйтесь на движениях грудной клетки. Отмечайте, как она увеличивается на вдохе и уменьшается на выдохе и как эти ритмичные движения отзываются в других частях тела. Обращайте внимание на живот, спину, голову, ноги. Концентрируйтесь на этом ощущении несколько минут до тех пор, пока не почувствуете, как дыхание превращается в единую вибрацию, наполняющую всё тело; как эта вибрация связывает между собой ваш внутренний мир и внешнее пространство. Побудьте в этом состоянии несколько минут.