Здоровье, 1958 № 03 (39) - [32]
Таковы были первые русские женщины врачи — предшественницы многих тысяч советских женщин, несущих благородную службу охраны здоровья народа.
Поезд Владивосток-Москва миновал Барабинск. В купе уже все улеглись, и лишь одна молодая женщина не спала и с беспокойством поглядывала в окно. Ее четырехмесячный сынишка — на искусственном вскармливании, а молоко, которое она везет с собой в термосе, вот-вот прокиснет.
— Обратитесь в Новосибирске в комнату матери и ребенка, — посоветовала проводница, узнав о ее опасениях.
— Что вы? Разве с малышом на руках я смогу на остановке сбегать туда?
— Бежать вам самой и не придется. Молоко принесут в вагон.
От имени начальника поезда в Новосибирск была отправлена телеграмма, в которой сообщалось, что маленькому пассажиру пятого вагона требуется специальное молочное питание на два дня.
Как только поезд прибыл в Новосибирск, в вагон вошла женщина в белом халате. Она осмотрела малыша и передала его матери бутылочки с молоком и рисовым отваром.
Станция Новосибирск расположена на скрещении путей четырех направлений.
Через новосибирский вокзал за сутки проходят тысячи людей, и среди них немало пассажиров с детьми и женщин, которые готовятся стать матерями. Трудно бы им пришлось, если бы не комната матери и ребенка.
Впрочем, говоря точнее, это не комната, а целых 26 комнат. Здесь есть собственная билетная касса, столовая, прачечная, спальни.
С дороги надо помыться, и дежурная медицинская сестра почти каждому пассажиру, прибывшему в детскую комнату, назначает ванну.
Вымывшись, ребятишки идут в столовую. Пища доставляется сюда из ресторана и детской консультации.
Пообедав, ребята переходят в комнату для игр. Здесь можно самому почитать, а если еще не умеешь, то послушать интересную сказку, поиграть в мяч, слепить из пластилина домик, покататься на деревянной лошадке.
В 1957 году работники комнаты матери и ребенка обслужили около 100 тысяч женщин и детей. И все они с благодарностью вспоминают время, проведенное в Новосибирске.
А. В. Лешков, Новосибирск
В любую минуту для маленького пассажира выдастся свежее молоко
И хороша же игрушечная железная дорога!
>Фото Н. Иванова
Советы Здоровья
С 25 марта начинаются весенние каникулы школьников. Они дадут ребятам возможность отдохнуть, набраться сил перед последними, ответственными месяцами занятий, плодотворнее закончить учебный год.
Весенние каникулы коротки; тем более важно провести их разумно, правильно использовать время.
Первый совет, который хочется дать родителям: не нарушайте привычного режима дня ребенка, не думайте, что во время каникул он должен обязательно «отсыпаться», проводить все утро в постели.
Вставать надо, как и обычно, в 8–9 часов утра и ложиться не позже 4—10 часов вечера. Утренняя зарядка, умывание прохладной водой — вот что обеспечивает бодрое, веселое начало дня, хорошее настроение и самочувствие.
Отдых должен быть полным. В дни каникул не надо заниматься, повторять учебный материал, много читать.
Как же использовать время?
Больше всего школьник должен находиться на воздухе, под лучами целительного весеннего солнца. Правда, пора санок, лыж, коньков уже миновала. Но можно просто гулять, можно придумать много подвижных игр, от городков до веревочки-прыгалки. Движение на свежем воздухе укрепляет организм, совершенствует работу органов дыхания и кровообращения, повышает аппетит, благотворно действует на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ.
Надо только позаботиться о том, чтобы дети были одеты соответственно погоде, не вспотели, бегая, не промочили ног.
Хорошим отдыхом после напряженной умственной работы будет посещение музеев и выставок, работа в кружках «умелые руки», занятия в спортивных секциях, помощь старшим по хозяйству.
Можно несколько раз сходить в кино и театр, но чрезмерно увлекаться зрелищами не следует. Они возбуждают неокрепшую нервную систему ребенка, создают подчас слишком большую эмоциональную нагрузку. По этой же причине не следует по нескольку часов подряд проводить у телевизора.
Надо постараться, чтобы в дни каникул дети хорошо, а главное регулярно питались, не нарушая установленного режима. К весне обычно витаминный баланс организма падает, а вместе с этим падает и сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Большинство овощей и фруктов к этому времени утрачивает витамины, поэтому целесообразно дополнить рацион ребенка отваром шиповника, аскорбиновой кислотой и другими витаминами в дозировке, указанной на этикетках.
Нередко родители, желая вознаградить ребенка за успехи, поощрить его, дают ему во время каникул деньги. Это не только недопустимо с педагогической точки зрения, но часто приносит вред здоровью. Ребята покупают себе сладости, отбивая аппетит, съедают по нескольку порций мороженого, рискуя заболеть, просматривают по два кинофильма в один день и возвращаются домой усталыми, с головной болью.
Все, что родители считают нужным, они должны купить детям сами, и лучше всего, если это будут фрукты, спортивные принадлежности, интересные книги.
Врач Л. И. Битюкова
