Здоровье, 1957 № 02 (26) - [26]
С тех пор прошло около года. Сделано за это время немало, хотя, может быть, и не все, что хотелось.
Мы живем на окраине города и у нас есть превосходные «лыжные» места; мы постарались приохотить старших ребят к лыжному спорту, для младших во дворе устроили ледяную горку. Добыли денег для покупки еще нескольких пар лыж или санок.
Вместе, всей комиссией, наладили настойчивый контроль за соблюдением чистоты.
Вот в одной из квартир слегка протекает водопроводная труба. Пол — сырой, отсырела стена.
— Да мы вытираем, — оправдывается Валя — молодая, не очень хозяйственная женщина. — Ведь тут только капает.
— Капает, но беспрерывно. Смотрите, в минуту капель 40–50. А за час? А за сутки?
Школьник, сынишка Вали, уже подсчитал: 74 тысячи капель.
Валя тотчас же подставляет ведро, а вечером ее муж, повозившись немного, ликвидирует поломку: не пришлось даже вызывать водопроводчика.
Часто приходится сталкиваться с вопросами гигиены быта. В комнате у плохо освещенного стола, низко пригнувшись к тетради, школьник готовит уроки. Возле окна, почти сплошь закрывая его, стоит огромный фикус — гордость хозяйки.
— Хорошо бы переставить цветок, — говорю я.
— Что вы! — следует ответ. — Ведь это светолюбивое растение.
Приходится разъяснять, что свет еще в большей степени необходим для ребенка, для охраны его зрения.
Наблюдения подсказывали нам, что иногда в казалось бы вполне культурных семьях не знают элементарных правил гигиены. Хозяйки готовят пищу так, что питательная ценность продуктов теряется; молодые матери из лучших побуждений загромождают уголок ребенка ненужной мебелью, безделушками, вешают возле кроватки ковры, портьеры; люди нерационально используют часы отдыха.
Комиссия содействия решила создать для жильцов дома небольшую библиотеку-передвижку по вопросам личной и общественной профилактики. Выпускаем домовой журнал «За культуру быта». Часть его — это вырезки из газетных и журнальных статей о культуре быта, о воспитании детей, о взаимоотношениях в семье и т. д., а часть — наш, «местный» материал. Это главным образом каррикатуры, бичующие нерях, завзятых курильщиков, пьяниц.
Журнал переходит из квартиры в квартиру и не только смотрится с интересом, но и оказывает свое благотворное действие. Критику воспринимают, с ней считаются.
Р. М. Кузнецова
Председатель комиссии содействия при Ворошиловском районном жилищном управлении г. Горького
Однажды…
…к Антону Павловичу Чехову пришла полная дама, здоровая, красиво одетая, и начала говорить, как это тогда называлось, «под Чехова»:
— Скучно жить, Антон Павлович! Все так серо: люди, небо, море, даже цветы кажутся мне серыми. И нет желаний.» Душа в тоске… Точно какая-то болезнь…
— Это — болезнь! — убежденно сказал Антон Павлович, — это болезнь. По-латыни она называется morbus pritvorlalis.
Если дама и понимала латынь, то предпочла это не показывать.
…приглашенный к известному французскому писателю Фонтенеллю врач уверял его, что кофе — медленно действующий яд.
Фонтенелль был уже глубоким стариком (как известно, он дожил до ста лет). Выслушав врача, писатель заметил:
— Я также думаю, доктор, что кофе — медленный яд: я пью его уже восемьдесят лет!
..доктор Альтшулер выслушивал легкие Л. Н. Толстого. Лев Николаевич знал, что Альтшулер восхищался пением известной в то время певицы Олениной-д’Альгейм, и спросил его:
— Кого вы предпочитаете слушать, меня или Оленину?
— Каждый в своем роде, Лев Николаевич, — нашелся Альтшулер.
— Смотрите же, — заметил Толстой, — когда будете слушать Оленину, не скажите ей, как мне: «Кашляните разочек!»
…профессор проводил очередной обход больных.
Врач-ординатор доложил ему, что больной Т., перенесший инфаркт миокарда, чувствует себя сейчас хорошо и, по-видимому, в ближайшие дни может быть выписан домой.
Профессор внимательно осмотрел больного и сказал:
— Все у вас, Николай Иванович, сейчас хорошо.
Я очень рад этому. Вы же впредь должны внимательно относиться к своему здоровью. Главное для вас — это не волноваться. Всячески избегайте неприятных встреч или разговоров, которые могут взволновать вас. Ну, скажем, если вам нужно пойти к управдому, то вы уж лучше не ходите и не разговаривайте с ним. Понятно вам это?
— Да, понятно, — несколько смущенно ответил больной, — но… я сам управдом.
Рисунки Ю. Федорова
Одежда школьника
Врач 3. С. Лапшина
Далеко не все родители знают, как правильно одевать своих детей. Некоторые и не догадываются о том, какое значение имеет одежда для благополучия ребенка.
Основной особенностью, отличающей детский организм, является непрерывное всестороннее развитие. Ребенок — не взрослый в миниатюре. Многие процессы в его организме совершаются по-иному, на многие внешние воздействия он реагирует иначе.
Холод действует на ребенка быстрее и сильнее, чем на взрослого. Такая повышенная теплоотдача связана с особым соотношением между поверхностью тела и его массой.
Кожа у детей тоньше, чем у взрослых, а благодаря более развитой сети капилляров и большему их просвету к ней притекает больше крови. Это тоже способствует охлаждению. Кругооборот крови у взрослого совершается за 20–22 секунды, у подростка — за 18, а у ребенка — за 15 секунд.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.