Заземление: Самое важное открытие о здоровье? - [36]
Предварительные результаты продолжающегося исследования на животных обнаружили значительные улучшения после заземления по нескольким биохимическим факторам, которые ассоциируются с метаболическим синдромом у людей — широко распространенным и быстро развивающимся предшественником ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Отслеживались такие вещества, как алкалиновая фосфатаза (энзим), триглицериды, сахар в крови и С-реактивный протеин (широко применяемый индикатор хронического воспаления, который обсуждался в предыдущей главе).
Показатели по этим веществам были существенно ниже у заземленных животных, что позволяет предположить у них наличие меньшего риска метаболического синдрома. Как и в исследовании крепатуры, отмечалось меньшее наличие белых кровяных телец.
В данном эксперименте использовались 2 группы крыс по 30 здоровых особей в каждой. Одна группа жила в клетках, снабженных проводящим и заземленным полом. Контрольная группа жила в таких же клетках, но не заземленных. В течение 6 месяцев проводился ежемесячный отбор и анализ образцов крови. Продолжительное заземление приводило к прогрессирующим улучшениям. По этой причине исследование было продолжено и по завершении 6-месячного периода сбора данных.
Предварительные результаты исследования животных точно согласуются с увеличением метаболической активности, зафиксированным в более ранних экспериментах с людьми, в ходе которых наблюдалась связь между заземлением и более эффективным функционированием сердечно-сосудистой, респираторной и нервной систем. Отсюда следует логический вывод, что усиление метаболической активности приводит к снижению риска развития метаболического синдрома.
Хотя окончательных выводов еще нет, но, опираясь на это исследование, мы убеждены, что его предварительные результаты наряду с другими наблюдениями, которые велись в течение нескольких лет, позволяют сделать предположение — пусть пока только предположение, — что жизнь в незаземленном состоянии может быть еще одной важной причиной развития метаболического синдрома. Достаточно бросить взгляд на сегодняшних детей и подростков, которые, как правило, потребляют огромное количество низкокачественной готовой пищи и напитков, перенасыщенных сахаром и калориями, все больше ведут сидячий образ жизни и носят изолирующие кроссовки с утра до вечера. Для юного поколения, равно как и для взрослых, «несвятая троица» причин метаболического синдрома и серьезных расстройств, к которым он приводит, может состоять в неправильном питании, недостатке физических упражнений и отсутствии заземления. Есть о чем задуматься.
Абдоминальное ожирение — один из важных факторов, характеризующих метаболический синдром. Хотя абдоминальное ожирение не подвергалось замерам во время вышеуказанного эксперимента на крысах, животных взвешивали в последний день перед началом исследования, а затем каждый месяц в день забора анализов крови. Определенная методом случайного выбора разница в среднем весе между двумя группами самок «среднего возраста» в начале исследования составляла только 1,2 % (так получилось, что незаземлявшиеся грызуны на старте эксперимента были незначительно увесистее тех, что заземлялись), а потом каждый месяц стабильно росла, достигнув 3,7 % через 6 месяцев — последние данные, которые мы получили в этом продолжающемся исследовании.
Эти числа означают, что незаземленная группа набрала дополнительные 2,6 % веса за полгода. Обе группы получали одинаковое питание в одинаковых дозах. Хотя эта разница может показаться пустячной, для человека, масса тела которого составляет 90 кг, она означает дополнительные два с лишним килограмма. Если сохранится та же тенденция, то к середине 2010 г, когда должно закончиться исследование, разница в массе может вырасти до 7,8 %, что соответствует примерно 7 кг для девяностокилограммового человека.
Эти результаты наряду с приведенными в исследовании биохимическими различиями предполагают, что заземленные крысы функционируют с большей метаболической эффективностью, чем незаземленные животные.
Подразумевают ли эти предварительные результаты, что заземление может помогать людям сбрасывать вес? Перспектива, определенно, соблазнительная. Представьте, каково это — худеть, ничего для этого не предпринимая. Мечта любого из тех, кто сидит на диете!
По данным Американской ассоциации сердечных заболеваний, метаболический синдром характеризуется группой метаболических рисков, включая следующие:
• Излишки жировой ткани внутри и вокруг брюшной полости.
• Расстройства липидного (жирового) обмена крови: высокое содержание триглицеридов, низкое — «полезного» ЛПВП- холестерина и высокое — «вредного» ЛПНП-холестерина, которые способствуют разрастанию бляшек на артериальных стенках.
• Повышенное кровяное давление.
• Сопротивляемость инсулину или непереносимость глюкозы — состояние, которое мешает способности тела нормально использовать инсулин или сахар крови.
• Тенденция к формированию тромбов в крови.
• Провоспалительное состояние в теле — то есть присутствие химических веществ, ассоциирующихся с воспалением (например, повышенный уровень СРП).
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.