Заземление: Самое важное открытие о здоровье? - [2]
Вы одновременно будете читать и ощущать то, о чем читаете, — как контакт с Землей восстанавливает естественное электрическое состояние вашего тела.
Ощущаемые вами положительные изменения — это начало процесса, в ходе которого ваше тело постепенно пропитывается вездесущей и вечносущей целительной энергией.
Это — заземление, замечательно простой, безопасный и естественный способ уменьшения боли и напряжения.
Предисловие
Джеймса Ошмена[1]
Эта книга разворачивает перед нами изумительную историю одного открытия — воздействие которого вы, читатель, вскоре ощутите на себе.
Какое это редкое и радующее душу переживание для ученого — получить возможность разведывать новые земли (а ведь эта история целиком и полностью связана с землей) и участвовать в исследовании, которое способно быстро улучшить здоровье людей и принести им больше счастья! Для меня этот процесс стал волнующим и нелегким. Я был вынужден задавать вопросы, которых никогда прежде не задавал. Ответы на них варьировались от восхитительных до ошеломительных и сумели пролить свет на наиболее важные неразрешенные проблемы физиологии и медицины.
Среди множества удивительных открытий, описываемых в этой книге, есть очевидный, фундаментальный, однако до сих пор ускользавший от внимания ответ на вопрос о воспалении, признанный центральным вопросом здоровья нашего времени, — вопрос, который заложит фундамент для академических исследований и докторских диссертаций на многие годы вперед. И я говорю это не ради интриги, но как опытный ученый, специалист по биологии клетки и биофизик, который опубликовал десятки статей в ведущих мировых научных журналах.
Исследования, описанные в этой книге, выдвигают — причем с совершенно неожиданной стороны — весомую гипотезу о причине быстрого распространения воспалительных заболеваний и, что еще важнее, предлагают конкретные шаги, которые можно в связи с этим предпринять.
Читая эту книгу, вы быстро усвоите основательные и жизненно важные факты, связанные с нашими взаимоотношениями с планетой, на которой мы живем, — факты, прежде не известные. Вы узнаете, например, что главную роль в этих взаимоотношениях играют электроны. Роль электронов в биологии и состоянии здоровья с давних пор была моей излюбленной темой. Особое значение в моих исследованиях «электронных» аспектов жизни в 1980-х годах имело сотрудничество с изучавшей этот предмет ведущей исследовательской группой, в которую входили нобелевский лауреат Альберт Сент-Дьёрди и его коллеги со всех концов света, работавшие в Морской биологической лаборатории в Вудс-Холе, штат Массачусетс. Некоторые из этих великих умов были инженерами-электриками, электронщиками, материаловедами, приглашенными ради изучения особой отрасли науки, которую Сент-Дьёрди создал и назвал электронной биологией (электробиологией). Сент-Дьёрди считался одним из ведущих ученых XX столетия, и его исследования и научные труды — неисчерпаемый источник вдохновения и блестящих озарений. Я опубликовал серию статей и две книги о путях, по которым электрон может двигаться внутри человеческого тела, и о разнообразных терапевтических методах, влияющих на движение электронов. Исследования, обзор которых дан в этой книге, придают совершенно новое измерение нашему пониманию электробиологии.
Эта книга прослеживает открытия Клинтона Обера, одного из пионеров индустрии кабельного телевидения, который открыл оздоровляющие эффекты «заземления» — так он называет контакт с поверхностью нашей планеты благодаря сидению, стоянию или ходьбе босиком по Земле или сну на специальных проводящих простынях и ковриках, соединенных с воткнутым в почву за окнами спальни простым металлическим стержнем. Клинт сам изобрел эти системы для сна, как и ряд других устройств, которые помогают нам восстановить жизненно важную, но никем не выявленную прежде связь с Матерью-Землей.
Множество людей описывают охватывающее их ощущение благополучия, когда они ходят босиком по земле. Случаи из жизни и научные изыскания, описанные в книге, раскрывают предысторию, динамику и значение этого ощущения хорошего самочувствия — истинного ощущения, указывающего на нечто фундаментально важное — то, чего большинству из нас не хватает в жизни. Это недостающее звено в действительности настолько существенно, что, похоже, с его помощью можно кардинально улучшить состояние при многих широко распространенных в наши дни проблемах со здоровьем: при бессоннице, хронических болях, сопровождающих множество болезней и ранений, при переутомлении, стрессах, тревожности и преждевременном старении.
Я быстро и с энтузиазмом втянулся в это исследование, когда увидел, сколь многие ощутили многоплановое улучшение здоровья от простого контакта их тел с землей. Особенно впечатляющим был опыт, накопленный моим другом и коллегой врачом Джеффом Спенсером во время блистательной серии побед команд американских велосипедистов в гонках Тур де Франс. Замечательный рассказ Джеффа вы тоже прочтете в этой книге. Эти наблюдения были подкреплены и моим личным мониторингом состояния ряда знакомых мне людей, которые извлекли пользу из применения систем
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.