Закаливание и водолечение - [50]
Вы, наверное, слышали такую поговорку: «Человек стар настолько, насколько стары его сосуды». Да, в кровеносных сосудах со временем образуются утолщения и бляшки, которые мешают нормальному току крови. Называется это явление — атеросклерозом.
Причины этой опаснейшей болезни следует искать в неправильном и избыточном питании, что приводит к нарушению холестеринового обмена. Холестерин — весьма пассивное химическое вещество. В нем на 27 единиц углерода всего одна частица кислорода. Вот поэтому-то холестерин плохо сгорает, а при недостаточном обмене откладывается на стенках артерий. В бане в горячей атмосфере «парилки» усиливаются обменные процессы, повышается ферментативная активность, что приводит к сгоранию «тугоплавкого» холестерина.
Здесь следует особо указать на то, что борьба с атеросклерозом— занятие не месячное, а рассчитана на всю жизнь. Надо придерживаться питания, в котором мало тугоплавких жиров; периодически, но регулярно голодать по 7–15 суток и более; регулярно посещать парную (1 раз в неделю). Вот тогда у вас будет полная гарантия, что ваши сосуды чисты.
Если же вы запустили свой организм и атеросклероз достаточно развился, то измените питание, регулярно, по 2–3 раза в неделю, посещайте парную (3–5 заходов по 4–8 минут), голодайте 1 раз в квартал на урине по 7–10 суток, и вы быстро ощутите пользу.
Банная процедура, влияя на сердце и обмен веществ, вызывает сдвиги в организме, аналогичные физической нагрузке. Поэтому баню можно использовать против сидячего образа жизни, добиваясь соответствующей ответной реакции со стороны организма. Спортивные физиологи пришли к выводу, что пребывание в атмосфере бани соответствует по нагрузке и влиянию на организм бегу на 300 метров.
Как и во время любой тренировки, здесь важна интенсивность и время. Все делайте по самочувствию. А именно, 2–3 раза в неделю парьтесь (это касается зимнего времени года). Воздействие жара на организм регулируйте высотой подъема на банные полки и временем пребывания в парной. Так, постепенно начав, вы можете хорошенько тренировать свой организм.
С помощью бани вы сможете не только давать нагрузку на организм, но и снимать усталость. В последнее время ученые раскрыли механизм снятия баней усталости. Скрупулезными биохимическими исследованиями установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты — основного фактора усталости.
Расслабление организма позволяет снять груз психологического давления и нагрузки, полученные в течение рабочего дня, недели. Именно с потом выходит из нас остаточная информация перенесенных житейских неурядиц, стрессов. Организм человека после бани становится вновь «чистым» листом, на который эмоции вновь начнут писать энергетические искажения, затрудняющие работу организма. В связи с этим парная становится мощным информационно-энергетически обновляющим фактором.
Использовать парную надо как минимум 1 раз в неделю, а после эмоциональных стрессов и переживаний — чаще. Париться надо дважды: в первый раз — «по-черному», а второй — «по-чистому».
Следует особо остановиться на том, как болезнь, хворь покидает организм. Некоторые целители утверждают, что болезнь имеет прежде всего информационно-энергетическую структуру, которая, «привившись», «внедрившись» в организм, начинает изменять «под себя» ткани, что ведет к болезнетворному процессу (ревматизм, изменения в суставах и т. п.). Заявление это спорное, но одно бесспорно — болезнь выходит из организма при обильном потении. Другими словами, циркуляторные процессы организма, возбужденные банным жаром, оттесняют патогенную энергию на переферию тела, где она, пытаясь удержаться, «впитывается» в воду пота. Чем обильнее из организма больного выходит пот, тем лучше выходит и болезнетворное начало. Если человек потеет плохо, то болезнь навряд ли выйдет.
Очевидно поэтому народная мудрость рекомендует специальные потогонные отвары, чаи. После того как человек хорошенько пропотел, ему надо смыть пот, отдохнуть и затем посетить парную еще раз, чтобы пропотеть «по-чистому». Используйте эту особенность при лечении своих заболеваний.
С потом выходят энергетические компоненты болезни, шлаки и вреднейшие вещества, которые образовались в организме в результате воздействия патогенной энергии болезни на нормальные структуры и вещества организма. Посмотрите из нижеследующего рассказа, насколько они ядовиты.
«Было установлено, что каждый сеанс лечения сопровождается выделением экскретов потовых и сальных желез, которые оседают на стенки вакуумной банки и соединительной полиэтиленовой трубки. Помимо воды и солей в состав экскретов входят мочевина, ацетон, желчные кислоты и некоторые другие токсические продукты. В известной концентрации они очень ядовиты для человека и даже для металла, доказательством чего может служить следующий факт. В начале работы, примерно после 14 месяцев, стал слабо действовать вакуумный аппарат. При его разборке сразу же обнаружилась причина неисправности: внутренние части компрессора были покрыты наростами из потового содержимого, приведшими углеродистую сталь к коррозии в масляной среде (!)…
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Лекарства – бывают не только в аптеках! Уникальные по эффективности лекарства созданы самой природой. Они – рядом с вами: на кухне, в огороде, в поле и лесу… Природные лекарства не сложно отыскать, однако требуются специальные знания и опыт, для того чтобы их можно было применить с максимальной пользой для здоровья. Натуропатию, или лечение природными компонентами испокон веков практикуют целители Востока. Как правило, они не записывают свои рецепты, а передают их ученикам в устной форме. Для вас их собрал в этой книге Савелий Кашницкий, совершивший с этой целью экспедиции в Тибет, Монголию, Татарстан, Болгарию, Китай… В результате многолетней работы автора был создан сборник уникальных рецептов Востока от практикующих целителей.В этой книге – удивительные рецепты из простых ингредиентов, которые доступны каждому.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм.Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.