Забудь о комплексах как мужчина, будь счастлива как женщина - [19]
Попробуйте взглянуть на себя со стороны. Честно. Как будто это не вы, а кто-то посторонний смотрит на вас. Видеозапись тут, конечно, очень поможет. Вот и попросите кого-нибудь из домашних, чтобы вас запечатлели в особые моменты.
Кстати, аудиозапись тоже может о многом рассказать.
Знаете, что говорят все (без исключения), кого удалось запечатлеть в подобном состоянии?
— Не может быть! Это не я!
Кстати, точно так же отказываются от себя и люди, страдающие ожирением:
— Нет-нет. Я не могу на себя смотреть! Это не я!
Такие же восклицания доводилось слышать и от тех, кто излечился от алкогольной и наркотической зависимости:
— Где была моя голова! Где был мой разум, когда все это начиналось? Мой разум — это не я!
И что же получается?
Мои реакции — это не я.
Мои эмоции — это не я.
Мое тело — это не я.
Мой разум — это не я.
А где «Я» в таком случае?
Это трудный вопрос. Очень трудный. Ведь со стороны мы выглядим зачастую не особо привлекательно. И именно так воспринимают окружающие наше «Я».
Но каждый из нас про себя знает совсем другое. И если человека попросить рассказать о себе, том, который глубоко внутри, который и есть настоящий, чаще всего проявится нечто доброе, нежное, ранимое, чуткое, мягкое, светлое. То, чему название — ЛЮБОВЬ.
И вот это наше «Я» — ЛЮБОВЬ, оно-то и есть божественное наше начало. Но мы его погребаем под грудой злых импульсов, нечистых помыслов, грехов.
Как прекрасны любящие!
Мужчина и женщина.
Мать и дитя.
Отец, прижимающий к себе младенца.
Гражданин своей страны, любящий Родину и обеспокоенный ее судьбой.
Я сейчас приведу вам слова, написанные двести лет тому назад. Написал их простой русский человек, полковник русской армии, переживший ужасы Отечественной войны 1812 года. Прочитайте эти слова, и вы поймете, о какой любви к своей Родине я только что написала: «Однажды в жизни моей я молился и плакал, как дитя. Это было в ночь перед Бородинским сражением. О, это была роковая, священная ночь для всех Русских. Я знал каким-то чутьем, что за той ночью решится судьба Отечества, и трепетал за него… Тогда не об одной славе, не об одной жизни Русских, но о свободе Руси шло дело: о том — быть ли ей или не быть, носить ли нам имя народное, не краснея, или видеть его сорванным, растоптанным».
Через два столетия доносится до нас живое «Я» давно ушедшего нашего соплеменника. Мы ощущаем его волнение и высоту побуждений. Потому что это «Я» исполнено огромной любви и готовности ради любви этой жертвовать собой.
Но в обыденной жизни жертвы не требуются. Требуется обуздание себя. Самоконтроль. И при этом — свобода. Потому что свобода от гнева — это Свобода. Свобода проявления любви к окружающим и к себе.
И вот ПЕРВАЯ ступенька.
Помните о своей ЛЮБВИ. О ЛЮБВИ, которая в вас, и о тех, кого вы любите. ЛЮБОВЬ — это и восхищение и удивление перед даром жизни. Это радость собственного бытия. Интерес к себе. Уважение к окружающим. Отказ от осуждения (еще один страшный грех) и перемалывания косточек подругам и знакомым. Удовольствие от обыденных дел. Счастье от того, что с вами рядом спутник (спутница) жизни и ваши дети. Это, наконец, доверие к жизни.
Что мы не имеем право себе позволять — во имя ЛЮБВИ:
— ругать себя и близких;
— болезненно реагировать на ошибки и промахи (свои и окружающих), ведь любой живущий имеет право на ошибки;
— позволять себе иронические и саркастические замечания в адрес окружающих (это ранит не меньше гневных выплесков);
— проклинать;
— бояться и переставать надеяться.
Помните:
МЫ САМИ ПРЕВРАЩАЕМ СОБЫТИЯ В ПРОБЛЕМЫ!
А НЕ ЛУЧШЕ ЛИ ПРЕВРАЩАТЬ СОБЫТИЯ В КОМЕДИИ?
Попытайтесь — оно того стоит.
А вот ступенька ВТОРАЯ. Я бы ее обозначила так: отказ от мыслей, что кто-то нам должен. Или кто-то должен себя вести так, как это почему-то представляется нам.
Мы очень любим идеализировать окружающий мир. Мысленно создаем превратное представление о нем и пытаемся жить, исходя из этих представлений, а не из реальности. Причем живем по двойным стандартам: миру предъявляем жесткие идеальные требования, себе же — очень щадящие. Мало того: помещаем себя в центр мира, не отдавая себе отчет в том, что и окружающие могут считать, каждый себя, центром мироздания. Это — истоки многих бед и конфликтов.
Например: вы услышали объяснение в любви. И что теперь? Казалось бы — жить да радоваться. (Если вы тоже любите.) Но зачем так просто? Вы начинаете проверку чувств человека. Вам хочется посмотреть, насколько его любовь соответствует вашим представлениям о настоящей любви.
Я ему нахамлю, а он стерпит. Любит? Ага!
Я ему устрою проверку — попрошу подружку написать ему на ФБ (или куда-нибудь еще) полное любви и призыва к счастью сообщение. Если он не ответит — значит, любит. А если несколько слов хотя бы напишет? Просто из любопытства?
(Имеет же любой человек право на любопытство?) Тогда — не любит! Не любит! Не любит!
А то, что сама же все подстроила, это почему-то забывается в момент. Главное — крэш-тест не прошел.
Что еще должен терпеть и делать любящий? Да все! Все, что нафантазирует себе любимая девушка. Только девушка одно забывает: она имеет дело с человеком. И у него есть свои мысли, чувства и представления о поведении любящей девушки, а не фурии, мегеры и хамки. Представляете, как оно устроено! И в какой-то момент любящему человеку надоест быть должным и платить дань только за то, что имел неосторожность вас полюбить.
У судьбы две руки – дающая и отнимающая. Саша с детства знала, что за все хорошее приходится платить, но иногда цена оказывалась так высока, что едва хватало сил, чтобы сжать зубы и идти дальше. Разочарование в любви, предательство – все то, что казалось ей некогда концом жизни, стало лишь проверкой на прочность, закалившей девушку. И теперь, когда на горизонте маячит счастье, Саша уже ищет в себе силы для новых испытаний. Она готова подниматься вновь и вновь – и в первый раз, и в десятый, и в сотый…
Семнадцатилетняя Полина ушла из своей семьи вслед за любимым. И как ни просили родители вернуться, одуматься, сделать все по-человечески, девушка была непреклонна. Но любовь вдруг рухнула. Почему Полину разлюбили? Что она сделала не так? На эти вопросы как-то раз ответила умудренная жизнью женщина: «Да разве ты приличная? Девка в поезде знакомится неизвестно с кем, идет к нему жить. В какой приличной семье такое позволят?» Полина решает с этого дня жить прилично и правильно. Поэтому и выстраданную дочь Веру она воспитывает в строгости, не давая даже вздохнуть свободно.Но тяжек воздух родного дома, похожего на тюрьму строгого режима.
Леся всю жизнь знала, что рассчитывать она может только на себя. И после всех бед и несчастий, которые судьба ей подкидывала еще в юном возрасте, она справилась, выстояла. Даже семью создала, как у всех. Ну и пусть развод, зато она встретила Его. Заслужила! Выстрадала! И ее любит, и детей, пусть и не своих, обожает. Скоро Леся за границей будет жить.Только почему все вокруг не рады за нее? Почему так встревожены ее счастьем самые близкие люди? И если бы не случайно подслушанный телефонный разговор, Леся так и не узнала бы, что сценарий ее смерти уже написан, а страшный конец пьесы совсем скоро.
Перед вами книга одного из лучших современных авторов, слогом которого восхищаются критики, сюжеты которого обожают сотни тысяч читателей, чей блог получил статус звездного буквально через несколько дней после открытия.Эта книга — не автобиография, это удивительный детектив, мелодрама, комедия, героем которого выступает Эпоха, откуда родом каждый из нас.
Собираясь замуж за красавца Марио, Света не сомневалась, что ее ждет счастье. Но в одну из ночей в дверь ее постучали с просьбой о помощи: умирает человек, и помочь ему, кроме нее, Светы, некому. Девушка согласилась, приняв у себя больного парня, и выходила его, хотя уже догадывалась, что незнакомец – киллер. «Я на тебе женюсь!» – заявил пациент, не слушая никаких возражений «невесты». Теперь у Светы уже два жениха, а там, где два, вероятно появление и третьего…
Мужчины и женщины абсолютно разные! Это факт. «Ах, ему все равно, что бы я ни делала»! - сколько раз приходится слышать этот упрек в адрес мужчины. Но это совсем не так. Мужчина по природе своей охотник. Он обладает огромной наблюдательностью, которой стоило бы поучиться, и орлиной зоркостью. Его подсознание способно фиксировать малейшие детали.Если бы мы могли видеть себя его глазами - мы, наверное, стали бы всемогущими! И станем! Именно в этом – главная «фишка» этой беспрецедентной книги. Оказывается, женщины тратят массу времени впустую на ненужные «хитрости».
Мы каждый день общаемся друг с другом, стараемся донести информацию до окружающих, при этом регулярно остаемся неверно понятыми. Как правильно трактовать то, что нам говорят, и быть верно услышанными? Страницы этой книги укажут еще один путь к пониманию в отношениях с близкими и не очень. Вы поймете, как распознать скрытые мотивы и как выстраивать гармоничное общение. Бонусом вы узнаете занимательные жизненные истории и сможете учиться на чужих ошибках, ведь это лучше, чем на своих, правда?
Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Нетворкинг – это реально работающая система знаний, умений и навыков. В отличие от огромного количества профанаций, которыми столь славно новейшее время.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
Книга о том, как добиваться исполнения желаний, причем не только своих; и о том, какую неожиданную пользу можно извлечь от окружения — людей, живущих вокруг нас. Разобраться в этих вопросах, и не только в них, нам поможет древнее знание — наука каббала.
Галину Артемьеву называют феей. А еще тонким, мудрым и великодушным человеком. Автор психологических бестселлеров, мать троих детей, любимица противоположного пола. Она больше чем подруга, она лучше, чем профессиональный психолог. Она – наша. Слушайте ее!К сожалению, мы будем всю жизнь играть картами, которые выпали еще при рождении. Но это не значит, что нельзя блефовать, мухлевать или вовремя пасовать! И хотя мужские способы достигать всего, чего хочется, порою грубее и примитивнее – они работают! Так почему бы не воспользоваться их ловушками и приемчиками, а заодно и отточить наш врожденный дар манипулирования? В этой книге есть место и методам ведения нечестной игры, и запрещенным приемам.
Может быть, вы пока не заметили, но эпоха изменилась. Наступило время зрелых женщин. Им принадлежит мир!Жизнь после сорока – существует! И представьте – даже после пятидесяти! И – не побоюсь этих слов – после шестидесяти тоже. И после семидесяти, и восьмидесяти… А вот как сделать жизнь в любом возрасте полноценной и насыщенной, как находиться в гармонии с собой, сохранить внешнюю привлекательность и умение радоваться каждому дню – вы узнаете из этой книги.Это не просто практикум со множеством тестов и руководством к действию – это настольная библия каждой женщины в любом возрасте.
Поскольку женщины во взаимоотношениях с мужчинами повторяют одни и те же ошибки, автор этой книги предлагает своим читательницам стать на точку зрения мужчин и уже оттуда разобраться в причинах своих горестей и невзгод.