За гранью возможного - [77]
С помощью резервных возможностей организма вы можете повысить эффективность запоминания иностранных слов. Оказывается, в состоянии аутотренинга слова запоминаются намного быстрее, чем в бодрствующем состоянии. Как показывают исследования, в среднем можно запомнить от пятидесяти до ста новых слов за одно занятие продолжительностью в 20–30 минут.
Начните тренировку с запоминания 50 слов. Запишите их на магнитофон. Перед тем, как войти в аутогенное состояние прочтите материал 3–4 раза. Затем в состоянии глубокого мышечного расслабления мысленно произнесите формулу самовнушения, направленную на хорошее запоминание учебного материала и успешное его воспроизведение. Далее, включите магнитофонную запись и прослушайте учебный материал 5–6 раз (можно в наушниках). Можно также вместо прослушивания записи мысленно или вслух проговаривать нужные слова с листа, открыв глаза, но не выходя из состояния аутотренинга. Помните! Слова сами должны «входить» в вашу память. После выхода из аутотренинга вновь внимательно прочтите материал, старайтесь его хорошенько усвоить и запомнить. А затем также старательно отработайте на практике. Как правило, при таком подходе (методе) освоение иностранного языка идет значительно быстрее и качественнее. По мере овладения навыками быстрого запоминания учебного материала в состоянии аутотренинга количество слов для запоминания постепенно увеличивайте.
Тем, кто изучает иностранный язык с применением компьютерных программ также рекомендуется подключить аутотренинг. Учебный материал будет усваиваться намного эффективнее. Психологически настраивайте себя на успешное выполнение каждого задания. Используйте для этих целей соответствующие психологические установки и формулы самовнушения.
Глава VII
Народные приметы и предсказания
Влияние небесных тел
Астрологи считают, что небесные тела управляют человеческой жизнью и что их влияние ощущается во всем, происходящем на земле. Кое-что из этих древних воззрений перекочевало и в современные суеверия, встречающиеся буквально по всему миру.
Очень нехорошо показывать на звезды пальцем – так же, как и на луну, солнце, радугу. Нехорошо пытаться пересчитать видимые на небе звезды. Желание, загаданное при появлении первой вечерней звезды, сбудется.
Падучая звезда справа – добрый знак, слева – плохой. Желание, загаданное во время ее полета, непременно сбудется, но делать это надо быстро, пока она еще видима.
Счастливой приметой считается увидеть молодой месяц через левое плечо.
Сроки весеннего сева до сих пор соизмеряют с фазами луны; некоторые культуры сеют на прибывающей луне, другие – на полной, с тем, чтобы всходы росли при новой.
На ущербной луне не полагается оскоплять домашний скот, иначе при варке мясо сильно уварится.
Спать при лунном свете обычно считается опасным, потому что это может вызвать лунатизм.
Луна управляет приливами и отливами, считается, что она также влияет и на ток крови, а с ростом луны растет и артериальное давление.
Мыть руки в лунном свете – безотказный способ удалить бородавки, и им часто пользуются. Для этого необходимо поймать лунный свет в сухой металлический таз и «помыть» в нем руки.
С луной связывали определенные сезонные приметы. Если луна поднимается высоко во время сбора урожая, хлеб будет дорог, полнолуние на Рождество – к плохому урожаю. Это в особенности относили к урожаю сена. Новолуние, приходящееся на субботу или воскресенье, почти повсеместно считалось к плохой погоде и вообще к несчастью. Два новолуния в один месяц обычно считали предсказанием плохой погоды на целый месяц, а в мае – дождя на целый год.
Народное сознание также хранит обрывки понятий о святости и таинственности радуги. Увидеть радугу – хорошая примета, многие при этом загадывают желание.
Говорят, что если найти место, где радуга утыкается в землю, там обнаружишь горшок с золотом.
По времени появления радуги и ее виду люди и в наше время судят о погоде. «Радуга по утрам – предупрежденье пастухам», не меньшее, чем красное утреннее небо, а «радуга вечером – дождю здесь делать нечего». Это часто оправдывается, потому что погода обычно движется с запада на восток, и утренняя радуга показывает приближение дождя с запада, а вечерняя – что он уже ушел на восток. Появляющиеся в облаках обрывки радуги предсказывают наступление штормовой погоды с порывистыми ветрами.
Древнее поклонение солнцу также оставило по себе множество следов в суевериях и обычаях. Поныне счастливым считается любое движение по ходу солнца, то есть правостороннее. Двигаться в обратном направлении – значит укреплять силы тьмы и навлекать на себя страшные несчастья.
Передавать десертное вино от одного сидящего за столом к другому по часовой стрелке вошло в привычку настолько, что превратилось в правило хорошего тона. Многие домохозяйки верят, что если варенье, соус и тому подобное мешать против часовой стрелки, то из варки ничего не выйдет.
В народном фольклоре рассказывается о том, что родиться на рассвете – к счастью, а на закате – нет, что хорошо, когда прямой солнечный луч падает на невесту и плохо, когда на участника похорон. Если солнце на Рождество греет необычайно сильно, то в наступающем году в этой округе будет много пожаров, а если в тот же день или на Пасху его увидеть сквозь яблоню, то урожай будет обильный и хороший.
Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Усиливая эти естественные свойства с помощью психофизической саморегуляции, можно разрешить многие проблемы здоровья. Но как сделать, чтобы в организме заработал механизм психофизического самооздоровления и здоровье постоянно улучшалось? Или как стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы? На все эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге, где каждая глава – отдельный урок здоровья, который поможет читателям научиться управлять своим организмом, своей психикой.Для широкого круга читателей.
Наш мозг – одна из тех тайн, над которыми продолжают работать ученые многих стран мира. Специалисты в этой области считают, что мы задействуем всего лишь одну треть нашего уникального «компьютера». Но науке известны многочисленные примеры демонстрации феноменальных способностей организма, которые были развиты в результате тренировок и вызывали всеобщее удивление и восхищение. Природа с избытком наградила каждого из нас огромными резервными возможностями, которые зачастую бывают не востребованы. Но исследования японских ученых показывают, что любой человек может быть гением.Перед вами удивительная книга-практикум, в которой в легкой и доступной форме представлены современные технологии развития памяти, внимания и речи.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.