Йога дважды рожденных - [43]

Теперь мы видим, что в йоге все выглядит совершенно по-другому. Тут и специальные скрутки, различные раскрутки и растягивающие движения, всякие связки-завязки, входы-выходы в асаны. Для чего они делаются? Для того, чтобы в той или иной степени, в той или иной последовательности, в зависимости от того, в каком ключе ведет тренировку мастер, стимулировать в первую очередь железы внутренней секреции, то есть гормональные железы. Они сжимаются, разжимаются, из них выплескиваются гормоны, и эти гормоны вместе с тромбоцитами медленно по кровеносной системе распространяются по всему телу.

Поэтому настоящая йога, нормальная йога длится около двух часов, а не как в фитнес-залах – по полчаса-час. Причем из двух часов йоги сама практика асан занимает не менее полутора часов, а завершаться обязательно должна глубинной релаксацией. Некоторые умники от йоги называют это «шавасана», что в переводе означает «поза трупа».

Для индуса такое название может быть весьма благостным, а для нашего восприятия походить на труп мало кому хочется. Потому что для индуса жизнь на земле является лишь этапом на пути к очередному перерождению, этапом страдания, поскольку они считают себя находящимися под гнетом колеса сансары – колеса перерождения. И задача индуса, которая прописана в Ведах, – это избавиться от этого колеса и перерождения и слиться с верховным Брахманом, раствориться в нем навсегда. По нему, так лучше отмучиться и перейти в мир иной – это для него благо. Поэтому поза трупа для них приятна и радостна, поэтому на тот свет, на костер, провожают они человека празднично, в белых одеждах, поскольку мертвый отходит в лучший мир, где либо сливается с Брахманом, либо, если был не настолько свят, ожидает нового воплощения в следующей жизни, в более высокой касте.

А поскольку у нас название «поза трупа» вызывает негативные ассоциации, то шавасану мы с Калабиным называем иначе – глубинной релаксацией. Это лежачая поза, в которой поэтапно расслабляются различные мышцы тела до полной релаксации. Кстати, релаксационные механизмы для самогипноза как раз и были списаны с индийской шавасаны. По-другому шавасана называется еще йога-нидра, или, иначе, глубинная йога, что соответствует ее смыслу. Вообще шавасана является необходимым элементом завершения тренировки в хатха-йоге для стабилизации организма после того, как гормоны после упражнений разбежались по разным участкам тела.

– Риши Евгений, почему необходима такая стабилизация? Пусть себе играют гормоны, это возвращает молодость…

– Почему? – Лицо Евгения, обращенное ко мне, было полно трагизма, будто это лично я в своем возрасте, далеком от мечты, был озабочен этой проблемой. – Ну представь даму, которая напрыгалась в фитнес-центре. Она разгорячилась и со своими играющими в крови гормонами бежит дальше по своим делам. Если она прибежала в таком состоянии домой и муж там начал от нее отбиваться, потому что ему-де в этот момент надо смотреть футбол, то она начинает с ним ругаться, ссориться, и ее поведение становится программой, причем в данном случае деструктивной.

И вот эта программа закрепляется, с каждым разом она становится еще круче, еще деструктивнее и глубже.

Вот почему и надо после занятий стабилизировать фон, пустить его себе во благо. В практике йоги дважды рожденных это лучше делать под музыку. И даже не просто под музыку, а под живой музыкальный инструмент. Мастер в каждом случае выбирает такой музыкальный инструмент сознательно. Это могут быть поющие тибетские чаши, или комуз, или диджериду, или иной какой-нибудь.

– А это что еще за барабан – диджериду?

– Это такая труба аборигенов Австралии. Она делается из куска ствола эвкалипта длиной метра два или три, чтобы сердцевина была выедена термитами.

Таким способом мастер синхронизирует свое сознание и свое внимание со вниманием и сознанием всей группы. Если разобраться в этом вопросе глубже, то можно сказать, что центр слуха и центр вестибулярного аппарата, контролирующего наше поведение в пространстве, находится в одном и том же месте – в ухе. Поэтому музыка и провоцирует нас на движение, прямо воздействуя на вестибулярный аппарат. Особая музыка, особые звуки стабилизируют этот аппарат. Тот, в свою очередь, коррелирует с кровяной и гормональными системами, отчего практика йоги становится более конструктивной, чем та, которая делалась бы без шавасаны и специальной музыки. Вот такой нюанс присутствует в йоге. И хотя многие о нем знают, не понимают глубинной сути этого процесса.

А в фитнес-йоге этого вообще не знают. То есть фитнес-йога – это просто бизнес, который к йоге как к религиозной практике никакого отношения не имеет, а как к оздоровительной системе – весьма отдаленное. То есть задача там не оздоровить человека, а заработать деньги. Когда есть задача заработать деньги, фактор здоровья всегда будет второстепенным. Эта система напоминает очки, за которыми нет глаз.

Концепция «Белый медведь». Психокоды как неотъемлемые элементы йоги дважды рожденных

– Если же вернуться конкретно к йоге дважды рожденных, то за ее основу мы приняли концепцию «Белый медведь», – продолжил Евгений неспешный разговор.