Я – Женщина. Осознанное процветание - [8]

Заметка для жизни: иметь ухоженные ногти – быть готовой в любой момент подать руку для поцелуя.

Подтянутое тело

Здесь хочу сказать о том, что к своему телу нужно относиться с уважением. Я не говорю о том, что нужно бороться с лишним весом или изо всех сил стремиться приблизить его к общепринятым стандартам. Я о наличии в нем, в теле, энергии. Подтянутые мышцы – это не только эстетическое удовольствие, они способны пропускать через себя больше энергии, соответственно повышается сопротивляемость болезням и самооценка. Не обязательно ставить олимпийские рекорды в заплывах на дальние дистанции, достаточно подобрать физическую нагрузку, которая будет тебе по душе: фитнес, пилатес, йога, славянская гимнастика, плаванье, утренняя пробежка и т. д. Выпиши на листок секции, которые отзываются тебе, запишись на пробное бесплатное занятие в каждую. Подбери то, что будет приносить удовольствие. Важна системность нагрузок. И очень важно делать это из состояния «хочу», а не из «надо».

Заметка для жизни: регулярные спортивные нагрузки дают больше энергии и здоровья телу.

Улыбка

Открою один секрет: улыбка – это тоже навык, который можно натренировать. Что я имею в виду? Возьми себе за правило улыбаться от уха до уха четыре раза в день по пять минут. Можно глядя в зеркало. Понаблюдай, как хорошее настроение подтягивается само собой. И постарайся, идя по улице, не изображать на лице решение вопросов мирового масштаба. Легкая улыбка! Вообще, все, что ты делаешь, делай легко, как бы играючи. Серьезность на лице добавляет женщине возраст, оно тебе надо?

Заметка для жизни: улыбка на лице дает ощущение легкости не только тебе, но и окружающим.

Быть интересной самой себе

Тебе бывает скучно рядом с человеком, в которого ты влюбилась? Тебе интересно с ним даже молчать! Вот об этом я и хочу сказать. Главное, начать ощущать разницу между одиночеством и уединением:

Одиночество

Ты суть всегда искал в глубинах мира,

И истина настигла вдруг тебя:

Ведь одиночество – отсутствие другого,

Уединение – присутствие себя!

Когда тебе становится с собой интересно? Когда в твоей жизни появляются новые увлечения и, переключаясь на любимое дело, твой мозг перестает думать. Поток мыслей останавливается, и у тебя включается чувствование. Найти хобби в наш век продвинутых технологий достаточно просто: дать запрос в интернет по определению разнообразия увлечений. Что тебе это даст? Возможность делать свою основную работу быстрее, потому что все свободное время уже распланировано. Свободное время, проведенное с пользой и в удовольствии развития, добавит плюсы в раздел твоей самоценности. Также это возможность расширить свой круг знакомств. А если твое увлечение еще и материализуется в прекрасные картины / поделки / украшения и др. – это еще и отличный подарок на праздник близкому человеку. Или возможность блеснуть своими стихами / песнями / игрой на музыкальном инструменте перед друзьями, прорабатывая в себе тем самым страх выступления перед публикой.

Заметка для жизни: побыть иногда в уединении полезно. Хобби придает жизни новый смысл.

Косметолог

Ухаживать за кожей лица необходимо тщательно. Если ты до сих пор не поняла разницы между тоником и лосьоном, используешь крем из одной баночки утром и вечером, нанося его на лицо, руки, ноги, тело и вокруг глаз, а слова скраб, скатка и пилинг относишь к разряду непознанного – срочно к специалисту! Для женщины жизненно необходимо знать секреты того, как поддерживать кожу своего лица молодой, свежей и сияющей. Для начала возьми за правило посещать косметолога минимум раз в месяц, попроси совета в подборе всего арсенала баночек. Запланируй визит заранее. Помни о том, что здоровая ухоженная кожа – залог привлекательности. Важно знать особенности своего типа кожи и как за ней правильно ухаживать. А если бюджет не позволяет купить все и сразу, планируй с каждого поступления денег постепенно выделять сумму на средства по уходу. Помни о том, что лицо – визитная карточка женщины, а женщина – визитная карточка мужчины.

Заметка для жизни: умение правильноухаживать за кожей лица продлеваетмолодость.

Макияж

Уход за кожей лица плавно перетекает в искусство макияжа. Если у тебя есть желание быть наполненной, счастливой и привлекательной, тебе просто необходимо самой себе нравиться. Искусство быть женщиной состоит еще и в том, чтобы умело подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Знать секреты макияжа нюд (это как будто только проснулась, а уже такая красивая), разницу между вечерним и дневным макияжем, уметь правильно пользоваться кисточками, умело подобрать цвет теней, профессионально дома самой накладывать основу, тон и румяна… Женщина проявляется в мелочах. И владение искусством макияжа – одна из важнейших «мелочей». Запишись на курсы визажа для себя или поищи в Youtube – там можно найти массу полезных видео с обучением по этой теме. При этом помни, что деньги, вложенные в себя, в свое обучение, – самая выгодная инвестиция. И чем «напряжнее» для тебя сумма, тем больше пользы ты возьмешь себе в жизнь от полученной информации. Чтобы открыться потоку изобилия и жить в процветании и счастье, необходимо забыть про лень, особенно, в отношении своей внешности.