Я вижу, что ты думаешь и хочешь! Психологические приемы, необходимые каждой женщине - [5]
Первое задание, которое дала мне Инга в самом начале нашей работы по моему спасению, звучало так: вспомни прошлое.
Я сопротивлялась и говорила, что не хочу об этом вспоминать – зачем бередить старые раны?
– Посмотри на свое прошлое глазами независимого исследователя, – сказала Инга. – Сейчас, по прошествии времени, ты уже можешь взглянуть на него трезво и отстраненно, без застилающих глаза эмоций. Пришло время проанализировать происшедшее с тобой. А это не то же самое, что бередить раны.
Ты думала, что это любовь? Давай же выясним, что это такое на самом деле.
Упражнение 1
Честно ответь себе: что скрывают ваши отношения
Подумай о тех отношениях, которые у тебя есть сейчас или были в прошлом. Имея в виду эти отношения, ответь себе честно на следующие вопросы.
✔ Часто ли ты чувствуешь себя несчастной из-за ваших отношений?
✔ Бывает ли у тебя страх, что твой любимый может тебя бросить?
✔ Дает ли он тебе поводы для ревности?
✔ Бывали ли случаи, когда он обещал позвонить, прийти и не звонил, не приходил?
✔ Часто ли он тебя критикует, высказывает какое-то недовольство?
✔ Если он недоволен тобой, чувствуешь ли ты себя в самом деле виноватой?
✔ Часто ли бывает, что его нет рядом как раз тогда, когда тебе трудно и нужна его помощь, поддержка?
✔ Боишься ли ты откровенно говорить с ним о своих чувствах, мыслях, обсуждать ваши отношения?
✔ Боишься ли ты сказать ему «нет»?
✔ Чувствуешь ли ты недостаток внимания, тепла, близости с его стороны?
✔ Чувствуешь ли ты, что у него есть какая-то другая, своя жизнь, куда он тебя не допускает?
✔ Чувствуешь ли ты, что постоянно пытаешься ему угодить, делать для него все, но ваши отношения от этого лучше не становятся?
✔ Тебе часто кажется, что если бы ты что-то улучшила в себе – например, похудела, омолодилась, изменила свой характер, в чем-то преуспела или открыла в себе какие-то таланты – то он стал бы лучше к тебе относиться?
✔ Бывает ли у тебя чувство, что ты недостойна его?
Чем больше ответов «да» – тем меньше ваши отношения похожи на любовь и тем больше они похожи на болезненную зависимость, на ловушку лжи, в которую ты попала и из которой нужно выбираться.
Черная магия обмана и ее разоблачение
Трудно осознавать правду? Ничего, терпи, ты же сильная! Утешай себя тем, что ты делаешь верные шаги к освобождению, возрождению, очищению от сковывающего тебя прошлого – а значит, к будущему счастью и настоящей любви.
Идем дальше, не останавливаемся!
Все еще не веришь, что твой партнер ненадежен и нечестен? Устрой ему небольшие проверки – тесты на честность и искренность. Да, тебе захочется его оправдывать, тебя, может быть, потянет опять закрыть глаза на правду. Но постарайся этого не делать. Эти тесты дадут тебе объективную картину – прими ее такой, какая она есть, и не приукрашивай реальность.
В конце концов, ты имеешь право знать, кто он такой – тот, кого ты считаешь любимым. Что это за человек на самом деле? Чем больше ты придумываешь о нем того, чего нет, тем легче ему обманывать тебя. Разоблачи эти обманы как можно скорее.
Упражнение 2
Тест на правду номер один: попроси его о небольшой услуге
Даже если ты никогда его ни о чем не просила – позволь себе обратиться к нему с какой-то небольшой просьбой. Важно, чтобы это была просьба, для выполнения которой ему нужно приложить хотя бы небольшие усилия. Нет смысла просить о том, что ему ничего не стоит сделать. Попроси подвезти тебя куда-то, если знаешь, что он не планировал менять маршрут. Или занести книги в библиотеку, если ему это не по пути, или взять для тебя номерок в поликлинику, что-то купить, или хотя бы приготовить тебе бутерброд, когда ты куда-то спешишь (в том случае, если он никогда этого не делал).
Посмотри на его реакцию.
Он сделает это легко и с удовольствием – да так, что ты почувствуешь себя любимой и обласканной?
Сделает, но с неудовольствием, а то и с ворчанием?
Посмотрит на тебя так, как будто ты просишь о чем-то неприличном?
Рассердится и откажется?
Вообще не обратит внимания на твою просьбу?
Найдет отговорку?
Откажется и извинится, но таким тоном, что тебе станет стыдно за свою просьбу?
Начнет тебя ругать и критиковать, чтобы только не выполнять твоей просьбы?
Равнодушно выслушает тебя и скажет, что ему некогда?
Как ты думаешь, говорит ли его реакция о любви к тебе?
Если он отказался – то потому, что в самом деле занят или у него другие уважительные причины, или он просто врет тебе, чтобы не делать то, чего ему не хочется?
А как бы поступил истинно любящий человек?
Думай, анализируй, делай выводы. Только не спеши его упрекать и не пытайся перевоспитывать. Пока ты только собираешь информацию – выясняешь правду. Помни, что его не переделать. И не пытайся даже – тебе это не под силу.
Но если это человек ненадежный, лживый и недостойный – ты имеешь полное право не продолжать с ним отношения и отправиться на поиски лучшей участи.
Упражнение 3
Тест на правду номер два: поговори с ним о чувствах
У каждой женщины бывают ситуации, когда она чувствует себя слабой, незащищенной, нуждается в помощи и поддержке. Обращаешься ли ты к нему за помощью, делишься ли своими чувствами? Если нет, если ты этого боишься – это уже тревожный сигнал: в ваших отношениях не хватает искренности и доверия.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.