Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить - [72]
Шаг седьмой: попробуйте еще раз
На одном из семинаров, посвященных свиданиям, молодой человек сказал мне, что испытывает сильный страх отвержения. И этот страх мешает ему приглашать девушек погулять:
— Я ничего не могу сделать. Я ужасно боюсь, что мне откажут. Как мне избежать этого страха?
Знаете, что я ему посоветовал? Набрать максимально большое число отказов. Я сказал:
— Не надо убегать от этого страха. Пусть тебя отвергнут хоть тысячу раз. Ведь если тебе так часто говорят «нет», это означает, что ты упорно преследуешь свою цель. Молодец! И в один прекрасный день у тебя обязательно появятся хорошие результаты.
Вспомните, что неудачи — это часть процесса обучения и достижения цели. Чем больше мы делаем ошибок, чем больше терпим неудач, тем больше мы учимся. И, следовательно, тем более значительных успехов мы сможем достичь.
Стойкость и постоянство после поражения — подлинный ключ к достижению успеха. Мы посвятим этим замечательным качествам всю следующую главу, и сейчас я не буду их касаться. Хочу лишь отметить, что настойчивость — это такое качество, которое очень нужно именно при поражении. Когда успех достигнут — зачем нам упорство? А вот в пути, когда цель еще только угадывается за горизонтом, постоянство и стойкость необходимы. Подумайте об этом. Когда вы будете работать над неудачей или промахом, не забывайте, что любое достижение всегда требуют множества усилий и попыток.
Шаг восьмой: похороните своих мертвецов
Мы уже много говорили о том, какое благо несут в себе ошибки и неудачи. Мы поняли, что поражения — это необходимые участки пути к цели и обязательные условия ее достижения. Однако нужно признать, что порой неудача становится не этапом пути, а его объективным окончанием. Игра окончена. Компания признана банкротом. Брак заканчивается разводом. Нельзя заставить жить то, что жить неспособно. Этот путь подошел к концу.
Знают ли об этом победители? Да, знают. Они признают окончательное поражение и оплакивают свою мечту. Они выражают и сполна проживают все свои чувства — бушуют в гневе, плачут в печали, бродят по пустынным местам наедине со своим горем — а потом идут дальше. Они не пускаются в бесплодные действия, как делают многие люди, которые, истратив последние силы, в конце концов так и остаются лежать неподвижно, придавленные грузом своего поражения. Победители не цепляются за то, что умерло: погибшее нужно оставить в прошлом. Они не погружаются в сетования и бессмысленные протесты, не грозят в бессильной ярости небу и не требуют, чтобы все было по–другому. Помните женщину из третьей главы, которая в течение тридцати лет испытывала одни и те же чувства — в основном, горечь от потери мужа? Если бы она похоронила свои погибшие надежды, то обрела бы радость.
Царь Соломон сказал:
«Лучше ходить в дом плача об умершем, нежели ходить в дом пира; ибо таков конец всякого человека, и живой приложит это к своему сердцу. Сетование лучше смеха; потому что при печали лица сердце делается лучше. Сердце мудрых — в доме плача, а сердце глупых — в доме веселья»
(Екк 7:2–4).
Если в вашем сердце живет мечта, и она вполне достижима, то самое лучшее — упорно идти вперед. Но когда становится очевидным, что все кончено — тогда нужно идти в «дом плача». Скорбь и печаль несут душе благо. Оплакивание потери дает возможность целиком пережить связанное с ней горе. Тогда сердце освобождается и открывается для нового. А если вы не оплакали, не прогоревали вашу потерю и смиренно не отпустили ее, то ваше сердце продолжает цепляться за мертвую мечту. Оно не видит ничего другого и закрыто для успехов.
Вернемся в женщине, которая в сорок лет рассталась с мужем и потеряла дорогие ее сердцу отношения. Она не оплакала их и не отпустила с миром. Она вцепилась в призрак былого. Для нее наступили горькие и черные годы — долгие тридцать лет, в течение которых она оставалась закрытой для новых отношений. Результат получился ошеломляюще негативным — она потеряла не только отношения, но и свою счастливую жизнь. Если бы она оплакала и отпустила свою несбывшуюся мечту, то потеря была бы намного меньше. И по прошествии некоторого времени она могла бы спокойно сказать:
— Да, я утратила дорогие мне отношения, но зато сохранила большую ценность — полную и счастливую жизнь.
А в вашей жизни есть окончательные потери и поражения? Посмотрите в их глубины, проникните мысленным взором в самую сердцевину и похороните их. Отнеситесь с уважением ко всем чувствам, которые вы испытываете в этой связи. Не стесняясь, выразите свои чувства. А потом попрощайтесь с тем, что было вам дорого, и идите дальше. «Вспоминайте жену Лотову», — как говорит Христос в одной из своих бесед (Лк 17:32). Жена Лота не смогла оставить позади свою прежнюю жизнь и обратилась в соляной столб. А ведь перед ней открывалась новая жизнь.
Ваша надежда или мечта умерла, но какими бы огромными и прекрасными они ни были, это вовсе не означает, что жизнь закончена. Будьте мудры: оплачьте свои потери, пройдите через горе — тогда вы приобретете чрезвычайно важный опыт. У вас появится зрелость, умения и знания, которые позволят вам больше никогда не встречаться с подобными неудачами. Господь всесилен:
Книга помогает определить границы личного пространства в браке, учит улаживать и не создавать впредь конфликтные ситуации. Она показывает, как следует строить семейные отношения, чтобы они смогли пройти проверку временем.
В христианской среде бытует ряд убеждений, которые иначе как псевдоверованиями назвать нельзя. Эти «верования» наносят непоправимый вред духовному и душевному здоровью христиан. Авторы — профессиональные психологи — не побоялись поднять эту тему и, основываясь на Священном Писании, разоблачают вредоносные суеверия.Др. Генри Клауд и др. Джон Таунсенд — известные психологи, имеющие частную практику в Калифорнии, авторы многочисленных книг, среди которых «Брак: где проходит граница?», «Свидания: нужны ли границы?», «Дети: границы, границы…», «Фактор матери», «Надежные люди», «Как воспитать замечательного ребенка», «Не прячьтесь от любви».Полное или частичное воспроизведение настоящего издания каким–либо способом, включая электронные или механические носители, в том числе фотокопирование и запись на магнитный носитель, допускается только с письменного разрешения издательства «Триада».
«Дети: границы, границы...» — очередная книга двух известных психологов, основанная на теории «границ». Она поможет вам вырастить детей ответственными и разумными людьми, подскажет, когда нужно говорить им «да», когда — «нет» и не испытывать при этом чувства вины.Эта книга о том, как плодотворно и радостно жить вместе со своими детьми, сколько бы лет им ни было. Здоровые границы личности, которые важны в любой области человеческих отношений, не только можно, но просто необходимо выстраивать, для нормального каждодневного общения с детьми.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.