Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить - [27]

• Некоторые женщины посмотрели на свою жизнь и поняли, что у них очень ограниченный круг общения. Они решили воспользоваться услугой службы знакомств. Результаты оказались весьма обнадеживающими. Недавно мне позвонила одна женщина, с которой я познакомился примерно год назад. Тогда она горько сетовала, что в ее окружении нет подходящих кандидатов для серьезных отношений. Ей не с кем было даже пойти на свидание. Тогда я предложил ей программу, которую специально разработал, чтобы помочь людям найти себе пару. Первый пункт этой программы — перестать винить обстоятельства и начать искать возможности. Я настойчиво предлагал ей обратиться в службу знакомств. Но она не видела в этом никакого прока. Через некоторое время ее мнение изменилось. Она стала по–другому смотреть на многие вещи. Опустив подробности, скажу, почему она мне позвонила. Эта милая женщина только что приняла предложение руки и сердца от замечательного мужчины, с которым она познакомилась благодаря одной из таких служб. Надо сказать, что он не был первым мужчиной, с которым она познакомилась через службу. Первые знакомства оказались неудачными, и ей пришлось проявить здоровое упорство и не отказаться от своих намерений. (В восьмой главе мы еще будем говорить о настойчивости.)

• Некоторые женщины увидели, что вращаются в одних и тех же кругах. Все мужчины там были известны наперечет. Они решили расширить область привычных мест и занятий. Этим они увеличили шансы встретить нового привлекательного человека.

• Были и такие женщины, которые пришли к выводу, что им не хватает культурных мероприятий, где они могли бы познакомиться с одинокими мужчинами. И они сами стали организаторами таких развлечений. Группа женщин из моей церкви объединилась в сообщество «МИСС» — «Мы Ищем Своего Суженого». Каждый месяц они устраивали интересные вечера, делали вылазки на природу. На эти встречи каждая приглашала неженатых мужчин, с которыми была знакома. Получалось, что все они подбирали кандидатов друг для друга.

Здесь мы остановимся, хотя список вариантов может быть бесконечным. Вы видите, как подошли эти женщины к решению проблемы? Подчеркну, что когда они видели причины в себе, они старались исправиться, и их личная жизнь коренным образом изменялась.

Хочется обратить ваше внимание, что дело тут не в конкретных предложениях, не в рецепте, что и как делать, чтобы найти пару. Если подойти творчески, то можно придумать много полезного и интересного. Вот это действительно важно — встать на путь, ведущий к творчеству. Что показал опыт описанных мною женщин? Если что–то идет не так, как вам хочется, то первым делом надо перестать оправдываться и винить других. Не имеет никакого значения, кто виноват. Важно посмотреть, что можно предпринять, какие есть возможности. А если вы не увидите никаких вариантов? Тогда нужно поискать в других направлениях или создать возможности самим.

Пример 2. Решаем психологические проблемы

Однажды к нам на радио позвонила женщина. Назовем ее Эми. Эми уже давно страдала от булимии[5] и хотела узнать, как она может справиться с этой мучительной привычкой. Эми рассказала нам о том, что уже пробовала сделать. Она посещает группу Анонимных Переедающих, которая работает по программе «Двенадцать Шагов». Группа помогает ей в решении многих проблем, но вопрос булимии остается таким же острым. Консультанты, к которым обращалась Эми, рассматривали пищевое пристрастие в ряду таких зависимостей, как алкоголизм или наркомания. Они считали, что от нее невозможно избавиться окончательно. Что они предложили Эми? Постоянную работу по специальной программе выздоровления. Но программа ей не помогла, и Эми оказалась в тупике. Что я мог сказать собеседнице?

— Для начала я хотел бы разграничить булимию и химическую зависимость. На мой взгляд, химическая зависимость подразумевает наличие вещества, вызывающего привыкание. Помимо этого, развитие алкоголизма и наркомании характеризуется повышением толерантности — переносимости вещества, от которого возникла зависимость. При повышении устойчивости, например, к алкоголю первоначальные дозы спиртного уже не вызывают опьянения, и поэтому для достижения прежнего эффекта требуется пить все больше. Есть еще много признаков химической зависимости, например, формирование похмельного синдрома, и ряд других, которые нехарактерны для вашей проблемы. Сам по себе термин «зависимость» может быть очень полезным. Он дает точное определение поведению, вышедшему из–под контроля. В широком смысле булимию вполне можно так называть. Но подход к лечению будет другим. Способы, которые хорошо работают при алкоголизме, вряд ли подойдут в случае зависимости от еды.

— Но ведь в моем пристрастии тоже есть вещество — пища, — сказала Эми.

— Да, я понимаю, — согласился я, — но между алкоголем и пищей имеется большая разница. Есть вы будете всегда, даже когда перестанете злоупотреблять едой. А человек, страдающий алкоголизмом, никогда не сможет вернуться к употреблению алкоголя. При алкоголизме организм формирует специфическую реакцию на этиловый спирт — даже одна капля снимает все тормоза, и человек не может остановиться. Алкоголики, сколько бы лет они ни воздерживались, уже никогда не смогут пить, как обычные люди. А вы будете кушать с радостью. Вам не стоит ограничиваться теми способами лечения, которые хороши для людей с химической зависимостью. Эти методы не решают тех проблем, которые скрываются за вашей булимией.