Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - [94]

Так как в процессе беседы я не перечил подростку и не поправлял его, Адам немного открылся мне. Он поделился своим взглядом на мир. Конфликты окружали его повсюду: в школе, в торговом центре, в боулинге, – затеваемые, как правило, несколькими более крепкими старшими ребятами, которые преследовали Адама без понятной ему причины. К счастью, подросток владел боевыми искусствами и находил выход из таких ситуаций. Со временем количество и телосложение детей, избиваемых Адамом, увеличивалось, а их травмы становились все серьезнее и серьезнее, и тут я вдруг понял: все услышанное мной вообще никогда не происходило в действительности. Зачем мальчику понадобилась рассказывать мне все эти истории?

Мой консультант подсказал мне: я удостоился права участвовать в реконструктивных фантазиях Адама – в грезах, помогавших ему поддерживать лучшее мнение о себе, и если я проявлю терпение и не буду давить на него, решение придет само. Фантазии подростка касались всех реалий его жизни. Очевидно, он практически не чувствовал настоящей защищенности в опасном мире. Регулярные переживания в школе лишь укрепляли его ощущение беспомощности. Я поступил, как мне посоветовали, и по прошествии лета Адам перестал жаловаться на вынужденные стычки и даже приносил мне пойманную им рыбу.

Той осенью у Адама снова возникли неприятности в школе. Теперь он отставал на год, посещал те же занятия во второй раз с теми же (по большей части) учителями. Последние не особенно радовались его возвращению. Когда подросток начал понемногу делиться тем, как учителя обращались с ним, я смог представить, какого рода провокационное поведение с его стороны вызывало подобную яростную реакцию. Я пошел в школу и присоединился к совещанию учителей по поводу Адама; никогда не забуду слова учителя физкультуры: «С этого ребенка просто нужно сбить спесь». Кажется, я в тот же миг понял проблему подростка в школе: на самом деле ему требовалось прибавить много спеси; ему нужен был опыт, в котором он мог бы чувствовать себя грамотным и успешным. Но он был слишком напуган и недоверчив, чтобы кому-либо это показать. Напротив, Адам вел себя нагло, безответственно, оскорбительно, глупо – и тем самым сводил учителей с ума. Принятие указаний от авторитетной фигуры буквально развалило бы на куски созданный им фальшивый образ, образ искусного каратиста, каждый вечер пробивавшего себе дорогу сквозь полчища врагов.

Адам нашел любопытное решение: он бросил школу и устроился помощником сантехника. Ему приходилось начинать работу в пять часов утра, целыми днями в любую погоду таскать тяжелые инструменты и делать бóльшую часть грязной работы, входящей в обязанности сантехника. Если верить всем его сообщениям, делал он это бодро и энергично. Я удивился такой перемене, но Адам терпеливо разъяснил мне: так как сантехник платил ему и относился как к взрослому человеку, он имел право указывать подростку, что делать. Исполнять приказы за деньги – хорошо; исполнять приказы только потому, что взрослые старше и авторитетнее, – нет.

И хотя Адам больше не вернулся в школу, мне кажется, он изменился. Он смог отыскать способ обрести чувство собственного достоинства в практическом успехе и не жить постоянно в своем воображаемом мире. Благодаря посредничеству денег он нашел путь взаимодействия со взрослыми, который побуждал обе стороны относиться друг к другу непротиворечиво и с уважением. Ему удалось отказаться от своего дерзкого образа и обращаться с начальником как один взрослый человек с другим взрослым человеком. Я надеялся, что эти новые навыки сформируют ему основу для адаптации к взрослой жизни.

Если работа совсем неприятна

Многие люди застревают на работе, которая им попросту не нравится (и, учитывая экономический кризис, их количество будет увеличиваться), но вынуждены быть благодарными и за нее. В таком случае всегда доступно несколько рекомендаций, которые помогут сделать работу более приятной.

● Постарайтесь взять от работы максимум. Это одна из областей, где мы имеем возможность внести свой вклад, а это может стать основным источником счастья. Создание чего-либо нового и уникального, решение сложной проблемы, влияние на будущее способны сообщить нашей жизни больше смысла. Конечно, обучение и практика займут много времени, прежде чем вы станете профессионалом и совершите что-то по-настоящему значимое, но, придерживаясь пути собственного профессионального роста, вы уже будете чувствовать себя лучше. Если ваша работа скучная или монотонная, продолжайте поиск чего-то лучшего, не застревайте.

● Если ваша работа для вас не представляет собой ничего, кроме повода достать еду и пообедать, попробуйте придерживаться осознанного подхода. Не воспринимайте ее чересчур серьезно.

Старайтесь выражать готовность к дружескому общению, находить что-то приятное в каждом дне. По возможности добавьте в работу элемент игры.

Между тем позаботьтесь о смысле существования и в свое свободное время: развивайте навыки, стремитесь к какому-либо мастерству, учитесь петь, рисовать или вязать. Уделяйте свое время служению обществу на добровольной основе.