Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают [заметки]
1
Родившиеся в конце прошлого века (прим. пер.).
2
Родившиеся вскоре после окончания Второй мировой войны (прим. пер.).
3
Американский детский писатель и мультипликатор (прим. пер.).
4
Такие публичные признания делают алкоголики на собраниях сообщества Анонимных Алкоголиков (АА) (прим. пер.).
5
Ассоциация по улучшению здоровья и качества жизни (прим. пер.).
6
Основательница вебсайта для женщин «Иезавель» (прим. пер.).
7
Знаменитая джазовая певица, исполнившая в 1969 году песню «Неужели это все?» (прим. пер.).
8
Американский писатель и теолог (прим. пер.).
9
Американский актер, музыкант и продюсер (прим. пер.).
10
Профессор клинической психологии из Оксфорда (прим. пер.).
11
Знаменитая американская телеведущая, афроамериканка (прим. пер.).
12
Католический святой (прим. пер.).
13
Личность, которая активно ищет ситуаций соперничества и работы с перегрузкой (прим. пер.).
14
Современный американский скрипач-импровизатор (прим. пер.).
15
Как герои мюзикла «Остановите Землю – я сойду» (прим. пер.).
16
Индийская резиденция главы тибетских буддистов Далай-ламы (прим. пер.).
17
Приложение iParadox позволяет управлять множеством функций удаленно, в том числе своими системами безопасности (прим. пер.).
18
Один из самых знаменитых американских комиков (прим. пер.).
19
Английская поэтесса, сестра художника-прерафаэлита (прим. пер.).
20
Скрудж Макдак. Персонаж диснеевских мультфильмов, богатей и редкостный жадина (прим. пер.).
21
Американский писатель, живописец, скульптор и издатель (прим. пер.).
22
На площади Тахрир в Каире протестовали против президента Египта Хосни Мубарака. В январе 2014 года 24-летний мужчина устроил стрельбу в супермаркете в Тусоне (прим. пер.).
23
Добровольная организация, предоставляющая бесплатные информационные услуги (прим. пер.).
24
Пять последовательно правивших римских императоров из династии Антонинов: Нерва, Траян, Адриан, Антонин Пий и Марк Аврелий (прим. пер.).
25
Китайский поэт (1183–1260) (прим. пер.).
26
Британский писатель и журналист (прим. пер.).
27
Американский поэт, монах-траппист, богослов (прим. пер.).
28
Средневековый индийский поэт-мистик (прим. пер.).
29
Английский журналист и писатель (прим. пер.).
30
Героиня комедии Шеридана «Соперники», любительница не к месту употреблять ученые слова, путая их значение (прим. пер.).
31
Holiday (праздник) происходит от holy – «святой» (прим. пер.).
32
Герой пародии на комиксы про суперменов (прим. пер.).
33
Героиня романа Элинор Портер – жизнерадостная девочка (прим. пер.).
34
Антрополог и автор книг о буддизме и духовности (прим. пер.).
35
Католический священник, писатель, монах-иезуит (прим. пер.).
36
Американский комик (прим. пер.).
37
Медийный конгломерат America Online (прим. пер.).
38
Традиция благотворительной деятельности, которой люди занимаются с таким же энтузиазмом, как шопингом в «Черную пятницу» (прим. пер.).
39
Комедийная группа устроителей флэшмобов (прим. пер.).
40
Всемирно известные сопрано (прим. пер.).
41
Нью-йоркская академия музыки, танца и театрального искусства (прим. пер.).
42
В пьесе Бернарда Шоу про Жанну д’Арк (прим. пер.).
43
Фраза принадлежит одному из виднейших мыслителей и писателей США Ральфу Уолдо Эмерсону (прим. пер.).
44
Инициатива по организации обязательной госслужбы для молодых американцев (прим. пер.).
45
Герой американского кулинарного телешоу (прим. пер.).
46
Американский писатель, мыслитель-эссеист (прим. пер.).
47
Религиозный деятель, писатель и ведущий популярной телепрограммы (прим. пер.).
48
Тренировка психических возможностей (прим. пер.).
49
Интернет-база данных для волонтеров «Все для благого дела» (прим. пер.).
50
Антикризисная инициатива американского правительства.
51
Американская некоммерческая организация (прим. пер.).
52
Благотворительная организация (прим. пер.).
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Вся информация представленная в данном курсе является лишь изложением личного жизненного опыта, знаний и мнения автора, курс не является «пособием к действию» и является не более чем информационным, познавательным продуктом. Не рекомендуется использовать нижеизложенную информацию в реальной жизни. Всё что ты почерпнешь из курса и используешь в жизни является твоей личной инициативой со всеми вытекающими последствиями.
Курс «Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее» ориентирован в первую очередь на подростков, обучающихся в школах-интернатах и живущих в детских домах, хотя может использоваться и в массовых школах. В пособии подробно описаны сценарии тренинговых занятий по профориентации с учениками 8–9 классов.Процесс вхождения ребенка-сироты во взрослую жизнь неразрывно связан с его самоопределением, как жизненным, так и профессиональным. Поэтому авторы создали тренинговый курс, который помог бы сформировать у подростков умения и навыки, необходимые для выбора профессии и жизненного пути в целом.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
Он был лучшим из лучших. Но в одночасье потерял все из-за серьезной травмы. Он был вынужден поменять футбольное поле на кушетку в гостиной своей сестры, а сияние прожекторов – на мерцание монитора. Именно в этой точке произошло перерождение Льюиса Хауса. Именно отсюда он начал свой путь к величию. Проанализировав опыт самых успешных людей, Хаус выявил 8 принципов, благодаря которым каждый может реализовать свой потенциал и добиться величия. Используя эти принципы, он стал одним из самых востребованных медиа-консультантов и бизнес-тренеров, а его состояние насчитывает несколько миллионов долларов.
Руководителям среднего звена часто приходится влиять на подчиненных, равных по должности коллег и даже на босса, и очень важно, чтобы это влияние вело к позитивным переменам. Здесь нужна инициативность, твердость, настойчивость, умение убеждать и немалый энтузиазм. Джон Бальдони, один из самых влиятельных экспертов по вопросам лидерства, по версии Leadership Gurus International, рассказывает, как обрести качества, присущие высокоэффективным лидерам. Благодаря его советам вы стремительно подниметесь по карьерной лестнице и взлетите к самым вершинам.
В этой книге собраны лучшие цитаты из книг и лекций Ицхака Калдерона Адизеса – ведущего мирового эксперта по лидерству и управлению изменениями. Книга состоит из трех частей: изменение и лидерство, менеджмент, ваша личная жизнь. Книгу можно читать с любого места, так как каждая часть самодостаточна. Блестящий мастер слова, доктор Адизес предельно ясно и структурированно пишет о проблемах, с которыми рано или поздно сталкивается каждый менеджер. Его рекомендации применимы как в бизнесе, так и в личной жизни.
Эта книга – незаменимый помощник для руководителей любого возраста и опыта на все случаи жизни: как выступать перед враждебно настроенной аудиторией; как быть лидером, когда все плохо; как улучшать командный результат; как изящно продавливать свои решения; как заставить людей поверить в себя; как справиться с кризисом; как создать безупречную репутацию – всего 101 урок, содержащий способы и техники управления в любой ситуации. Все очень коротко, понятно и по делу. В каждом уроке даны небольшие упражнения для самоанализа и самооценки, а также выводы.