Введение в тибетскую медицину. Здоровье и равновесие - [18]
пребывание на холодном ветру,
чрезмерное проявление радости, печали или слишком долгий плач,
психическая депрессия (например, при каких-то неудачах или навязчивой идее),
принятие слишком большого количества непитательной еды,
чрезмерное усилие при дефекации и чрезмерное усилие при удерживании от мочеиспускания и дефекации.
Итак, факторы, или условия, способствующие внезапному проявлению накопленных расстройств «ветра», следующие.
Если принимать избыточное количество пищи с горьким вкусом или с качествами легкости и грубости, то это усугубляет накопленный «ветер». Например, если выпить слишком большое количества кофе или крепкого чая, или же съесть слишком много такой пищи, как огурцы, это возбуждает «ветер», так как все перечисленное имеет свойство легкости и грубости. Свинина тоже усугубляет накопленный «ветер», так как она холодная и легкая. Однако если принимать все это в умеренном количестве, то вреда не будет, вреден лишь избыток.
С точки зрения поведения, проявление слишком сильного желания — в особенности в сексуальном плане, но также и по отношению к материальным объектам, длительное голодание, недостаток сна, изнуряющая деятельность, например физические упражнения на пустой желудок, чрезмерные разговоры, сильное кровотечение, сильная рвота и сильный понос — все это служит условиями для проявления накопленного «ветра». Что касается желания, то, когда вы привязаны к какому-то предмету, много думаете о том, как его заполучить, и все-таки не добиваетесь этого, возникающая вследствие этого напряженность может вызвать расстройство накопленного «ветра».
Причиной излишнего усиления «ветра» бывает слишком долгое пребывание на ветру, точно так же, как и проявление чрезмерной радости в ответ на какое-то событие, а также сильная депрессия и долгий плач. Умственное перенапряжение также благоприятствует проявлению накопленного «ветра». То же самое действие производит и частый прием малопитательной еды. Например, картофель, горох и фасоль являются малопитательной едой, особенно если употреблять их, сливая воду, в которой они варились. Воды при их приготовлении должно быть столько, чтобы она впиталась в процессе варки; более питателен тушеный картофель. Картофель также холоден по природе и не очень питателен, поэтому, если есть его без масла и других видов пищи, то он относится к непитательной еде.
Кроме того, вредны как насильственное удержание кала, мочи или слизи, так и излишнее усилие при их удалении из организма, а также чрезмерно сильное чихание или отхаркивание. Все это создает условия, при которых легко может возрасти «ветер».
Что касается особых условий проявления, вызывающих проявление «желчи» после ее накопления, то, если принимать слишком много жгучей, острой, соленой или маслянистой пищи, могут проявиться болезни «желчи».
На уровне психики повышению уровня «желчи» сверх ее нормальных пределов накопления способствует ненависть и связанные с ней пагубные состояния сознания.
Если спать днем жаркую погоду, а затем заниматься тяжелой работой, это тоже может спровоцировать «желчь» таким образом, что она из своего обычного местопребывания распространится в другие части тела.
Накопленную «желчь» могут усугубить также действия, сопряженные с приложением чрезмерного усилия, например
переноска непосильного груза,
натягивание тетивы тугого лука,
борьба,
бег,
избыточные движения и физическая работа днем на жаре,
падение с лошади или со скалы, а также нанесенные побои.
Проявлению накопленной «желчи» в виде болезни могут способствовать
определенные виды пищи, например
слишком питательное мясо,
сливочное масло,
патока,
пиво и т. д. —
все, что производит избыточный жар, если принимать такую пищу в излишнем количестве.
Итак, главные факторы, создающие условия для проявления накопленной «желчи», следующие. Избыточное принятие пищи, с точки зрения вкуса жгучей, а с точки зрения силы — острой и маслянистой. Острыми и жгучими являются, например, все виды перца. Маслянистые — любые виды растительного масла, особенно получаемые из семян. Что касается поведения, то если вы питаете чрезмерную ненависть к чему-то или кому-то, этот психический фактор станет причиной проявления уже накопленной в организме «желчи». Дневной сон, особенно после обеда в жаркое время, усиливает «желчь», так же как и занятие изнурительной деятельностью — например переноской тяжестей. Также вредно копать и долбить твердую землю или натягивать тугую тетиву лука. Эти виды чрезмерного физического усилия создают в организме перенапряжение, тем самым усиливая «желчь». То же самое верно и для усиленного бега на короткие дистанции или долгого бега на длинные дистанции, где напряжение усугубляется стремлением победить соперников. Результат будет таким же, если человек упадет с лошади или со скалы, примет участие в суровых состязаниях, будет засыпан землей или избит палкой.
Если вы едите слишком много баранины или ячьего мяса, то это вредно для «желчи», потому что эти виды мяса очень горячие и имеют качество тяжести. То же самое относится к сливочному маслу, патоке и таким крепким напиткам, как
Во всем мире и во все времена сердце ассоциировалось с такими понятиями, как любовь, сочувствие, радость, отвага, сила и мудрость. Почему так? Этим вопросом задался кардиохирург Рейнхард Фридль, знакомый с сердцем не понаслышке. Результаты современных исследований его потрясли. Спустя двадцать два дня после зачатия «гормон любви» окситоцин запускает первый удар сердца, и сердцебиение сопровождает нас всю жизнь. Но сердце – не только насос! Благодаря его нервной системе, состоящей из десятков тысяч нейронов, сердце способно воспринимать намного больше, чем мы полагали до сих пор, – и у него есть что сообщить мозгу. Из этой книги вы узнаете, посредством каких сложных связей человеческие сердца общаются друг с другом и почему здоровый сердечный ритм имеет право быть хаотичным.
Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза.
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала. Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества.
Медицина не всегда была такой, какой мы ее знаем сейчас. Когда-то она пользовалась странными, не всегда эффективными и просто страшными методами, а у врачей были весьма специфические представления о работе тела. Много экспериментов было произведено, прежде чем медицина обрела свой современный облик, и эта книга расскажет вам о самых причудливых медицинских практиках и процедурах. Какое необычное применение находили древние египтяне экскрементам крокодила? Когда была изобретена пластическая хирургия? Правда ли, что впервые переливание крови сделали древние инки? Вы узнаете, чего так боялась общественность после открытия рентгеновских лучей, кто такой нулевой пациент и почему врачи на старых фотографиях часто держат в руках колбу.
Множество людей пытаются избавиться от болезней и продлить жизнь с помощью лекарств. Они считают, что заботу об их собственном здоровье можно переложить на плечи врача. Но ни один медик не может сделать для человека того, что человек может и должен сделать для себя сам!Улучшить здоровье можно, если изменить свои привычки в еде. В этой книге изложены основные принципы здорового питания наиболее ярких натуропатов, представителей диетологии и сторонников здорового образа жизни. Прошедшие длительную проверку временем, они доказали свою эффективность.Автор книги - доктор А.
В книге рассказано, как с первых дней жизни воспитывать ребенка с особыми нуждами и помогать ему развиваться. Автору, маме такого ребенка, удалось создать одно из лучших практических руководств в этой области.Родители и специалисты, занимающиеся с детьми с нарушениями развития, смогут научиться у Сары Ньюмен находить контакт с ребенком, понимать его, видеть и чувствовать, что с ним происходит, шаг за шагом развивать его познавательные способности, расширять возможности двигаться, общаться, осознавать себя и окружающий мир.