Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [64]

Шрифт
Интервал

27. Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарные планы физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъектов Российской Федерации, муниципальных образований включают физкультурные и спортивные мероприятия, предусматривающие выполнение видов испытаний (тестов).

28. Координацию деятельности по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса осуществляет Министерство спорта Российской Федерации.

29. Информационное обеспечение внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса осуществляет Министерство спорта Российской Федерации.

30. Учет данных о результатах выполнения нормативов испытаний (тестов) осуществляется по форме федерального статистического наблюдения за реализацией Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, которая утверждается Федеральной службой государственной статистики в установленном ею порядке.


УТВЕРЖДЕНЫ

приказом Минспорта России

от 8 июля 2014 г. № 575

(в ред. приказа Минспорта России

от 16 ноября 2015 г.)

ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 6 до 8 лет)

1. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – испытания (тесты), нормативы)[24]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.

3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)


II СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)

1. Испытания (тесты)[25]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)


Ill СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)

1. Испытания (тесты)[26]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)

IV СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет)

1. Испытания (тесты)[27]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)

V СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Испытания (тесты)[28]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)

VI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 18 до 29 лет)

1. Испытания (тесты)

МУЖЧИНЫ[29]




ЖЕНЩИНЫ[30]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности

Возрастная группа от 18 до 24 лет (не менее 9 часов)


Возрастная группа от 25 до 29 лет (не менее 9 часов 30 минут)

VII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 30 до 39 лет)

1. Испытания (тесты)

МУЖЧИНЫ[31]



ЖЕНЩИНЫ[32]



2. Рекомендации к недельной двигательной активности

Возрастная группа от 30–39 лет (не менее 8 часов 30 минут)

VIII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 40 до 49 лет)

1. Испытания (тесты)[33]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)

IX СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 50 до 59 лет)

1. Испытания (тесты)[34]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов 30 минут)

X СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 60 до 69 лет)

1. Испытания (тесты)[35]


2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)

XI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 70 лет и старше)

1. Испытания (тесты)[36]


2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)


ПРИЛОЖЕНИЕ

к Государственным требованиям

к уровню физической подготовленности населения

при выполнении испытаний (тестов) Всероссийского

физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)


Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору



Рекомендуем почитать
Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!

Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?

Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.

190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.