Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [64]

Шрифт
Интервал

27. Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарные планы физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъектов Российской Федерации, муниципальных образований включают физкультурные и спортивные мероприятия, предусматривающие выполнение видов испытаний (тестов).

28. Координацию деятельности по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса осуществляет Министерство спорта Российской Федерации.

29. Информационное обеспечение внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса осуществляет Министерство спорта Российской Федерации.

30. Учет данных о результатах выполнения нормативов испытаний (тестов) осуществляется по форме федерального статистического наблюдения за реализацией Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, которая утверждается Федеральной службой государственной статистики в установленном ею порядке.


УТВЕРЖДЕНЫ

приказом Минспорта России

от 8 июля 2014 г. № 575

(в ред. приказа Минспорта России

от 16 ноября 2015 г.)

ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 6 до 8 лет)

1. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – испытания (тесты), нормативы)[24]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.

3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)


II СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)

1. Испытания (тесты)[25]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)


Ill СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)

1. Испытания (тесты)[26]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)

IV СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет)

1. Испытания (тесты)[27]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)

V СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Испытания (тесты)[28]




2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой медицинской помощи в соответствии с требовниями федеральных государственных образовательных страндартов общего образовния.


3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)

VI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 18 до 29 лет)

1. Испытания (тесты)

МУЖЧИНЫ[29]




ЖЕНЩИНЫ[30]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности

Возрастная группа от 18 до 24 лет (не менее 9 часов)


Возрастная группа от 25 до 29 лет (не менее 9 часов 30 минут)

VII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 30 до 39 лет)

1. Испытания (тесты)

МУЖЧИНЫ[31]



ЖЕНЩИНЫ[32]



2. Рекомендации к недельной двигательной активности

Возрастная группа от 30–39 лет (не менее 8 часов 30 минут)

VIII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 40 до 49 лет)

1. Испытания (тесты)[33]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)

IX СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 50 до 59 лет)

1. Испытания (тесты)[34]




2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов 30 минут)

X СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 60 до 69 лет)

1. Испытания (тесты)[35]


2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)

XI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 70 лет и старше)

1. Испытания (тесты)[36]


2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)


ПРИЛОЖЕНИЕ

к Государственным требованиям

к уровню физической подготовленности населения

при выполнении испытаний (тестов) Всероссийского

физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)


Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору



Рекомендуем почитать
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.

Основы закаливания

Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.

Чеснок. Ваш домашний доктор

В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.

Ляпко: «Мои аппликаторы – здоровье без лекарств»

Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.

Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»

Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.