Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [22]
В комплексе и многоборьях ГТО виды испытаний были в основном идентичны. Результаты определялись в первом случае – по твердым нормативам, во втором – по таблице начисления очков.
В содержании комплекса и многоборий ГТО вошли только те виды физических упражнений и прикладные навыки, которые в наибольшей степени характеризуют развитие основных физических качеств: силы, быстроты и выносливости, прикладных навыков в плавании, ходьбе на лыжах, в метании гранаты, стрельбе, в гимнастике.
Принципиально по-новому стал осуществляться прием нормативов комплекса ГТО. Устанавливалось, что:
во-первых, сдавать их будут ежегодно по окончании 3 (4) – х, 8 (9) – х, 10 (11) – х классов, на вторых курсах СПТУ и ССУЗов, на предпоследних курсах ВУЗов, по окончании курса начальной военной подготовки среди трудящейся молодёжи призывного возраста;
во-вторых, в отличие от предыдущих лет виды испытаний (сила, быстрота, выносливость), т. е. нормативы, должны были приниматься в один день в конце учебного года. Значками ГТО предполагалось награждать учащихся, которые в течение учебного года выполнили установленные требования по прикладным навыкам и нормативы в соревновании на быстроту, силу и выносливость;
в-третьих, прием нормативов по видам испытаний впервые должны были осуществлять комиссии, назначаемые районными и городскими комитетами по физической культуре и спорту. Состав комиссий, а также порядок проведения приема норм комиссиями должен был разрабатываться в районах и городах с учетом местных условий.
Впервые в Положении о комплексе ГТО спорткомитетам областей, краев, республик предоставлялось право дополнять раздел требований 1–2 упражнениями или видами спорта, а также награждать серебряным значком ГТО лиц, не сдавших нормативы по плаванию из-за отсутствия условий.
Сокращена учетная документация, упрощены условия и основания для награждения значком ГТО.
Измененный комплекс ГТО, его структура, содержание, нормативная основа, порядок организации работы создавали реальные предпосылки для коренной перестройки работы по физическому воспитанию подрастающего поколения.
Однако, каким бы не был удачным, по общему мнению, сам комплекс, его нормальное функционирование, возрождение его былого авторитета, использование комплекса как инструмента, непосредственно влияющего на повышение уровня физической подготовленности молодёжи, может быть осуществлено только в условиях целенаправленной, повседневной, кропотливой работы всех заинтересованных в этом министерств, ведомств, и в первую очередь преподавателей и учителей физической культуры учебных заведений.
Поэтому был разработан и утвержден План организационно-пропагандистских мероприятий по внедрению нового комплекса ГТО в 1988–1991 гг., содержавший конкретные практические шаги.
Для проведения подготовительной работы отводился календарный год. Задача состояла в том, чтобы максимально использовать это время для доведения до сведения всех специалистов по физической культуре и спорту, физкультурных организаций и учебных заведений структуры, содержания, нормативов и требований нового комплекса, а также порядка мероприятий по его внедрению.
Исходя из этого, главным направлением деятельности физкультурных организаций, органов народного образования и учебных заведений становилась широкая разъяснительная работа, пропаганда нового комплекса ГТО не только средствами массовой информации, но и путем проведения индивидуальных бесед, семинаров методических объединений преподавателей, издания плакатов, брошюр, наклеек и нашивок. Предусматривалось также использовать символику ГТО при производстве товаров народного потребления, канцелярских товаров, упаковки для пищевых продуктов.
Центральным и республиканским газетам и журналам, периодическим изданиям системы народного образования, комсомола и профсоюзов, ЦК ДОСААФ СССР, программам центрального, республиканских и областных телепередач предписывалось постоянно и в необходимом объеме освещать проблематику комплекса ГТО. При этом рекомендовалось широко использовать идеологический заряд комплекса «Готов к труду и обороне СССР» и русско-национальное двуязычие.
Правильным можно считать тезис о том, что комплекс ГТО нельзя противопоставлять интересам населения к различным видам спорта; что сам комплекс и его многоборья не могут заменить популярные виды спорта, что он по своей природе не является самоцелью, а должен стать инструментом проверки уровней физической подготовленности и овладения жизненно-необходимыми прикладными навыками.
Декларировалось, что комплекс ГТО обязателен только для учащихся и студентов, проходящих курс физического воспитания (физической культуры), а также работающей молодёжи призывного возраста. Для всех остальных он (а многоборья ГТО – и для учащихся и студентов) является делом сугубо добровольным.
В отличие от прошлых установок первый значок (БГТО-I) учащийся мог получить лишь в 3 (4) классе, второй – в 8 (9), и третий – в 10 (11) классах. Все промежуточные классы отводились для подготовки. В них оценка по физической культуре давалась на основе степени усвоения учебного материала, результатов тестирования.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.