Всемогущий разум, или Простые и эффективные техники самооздоровления - [3]
Если ты открыл эту книгу, то это явно говорит, что ты не равнодушен к вопросам – как выздороветь (если ты болеешь) и как не заболеть (если ты в настоящее время здоров). Только разные люди ищут в книгах разное. Есть такие, которым нужна чудодейственная методика, при помощи которой они, не особо напрягаясь, могут получить все. Но неразумные требования вырастают из нереальных ожиданий. Если ты относишься к таким людям, то можешь закрывать эту книгу прямо после данных слов – она тебе совершенно не нужна!
Путешествие с проводником.
Здесь, на страницах этой книги, ты, дорогой мой читатель, найдешь знания, которые, как мне кажется, могут помочь тебе выйти на новый уровень жизни, на ее более высокую орбиту. И перейти от пассивно-оборонительной тактики относительно лечения своих болезней к активно-наступательной. А военная стратегия говорит, что если только обороняться от неприятеля, войны никогда не выиграть. Этот принцип полностью приложим и к избавлению от болезней и восстановлению здоровья.
Ты готов пойти за мной по этой дороге знания? Если да, то на этом пути тебя ждут приключения и преграды. И, может быть, одолевая очередную вершину, тебе придется сильно попотеть. Но я уверяю тебя в том, что любая преграда, которая встретится на этом пути – преодолима. Ведь мы прекрасно знаем, что желание – это тысяча возможностей, нежелание – это тысяча причин!
– А мой не пьет, не курит, мясное не ест. На мужика стал не похож! Разведусь!!!
И я постараюсь быть надежным проводником на этом пути. Я расскажу тебе обо всех преградах, которые могут встретиться на этом пути, и тонкостях их преодоления. И я надеюсь, что мои советы помогут тебе пройти этот путь до нужного пункта с наименьшими трудностями.
И мне очень хочется как можно лучше вооружить тебя для этого похода. Но я не хочу и не могу дать тебе на этом пути конкретные советы – иди туда-то и туда-то и делай то-то и то-то. Это самое худшее, что я могу сделать для тебя, дорогой мой читатель. Ведь у каждого человека свой путь и свои возможности. И то, что хорошо для одного, может быть абсолютно неприемлемо для другого.
Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине
здоровый нищий счастливее больного короля.
А.Шопенгауэр.
«Добрые» советы по типу: «Делай как я!» приемлемы только в армии. Они могут привести только к неприятностям для тех людей, кто слишком серьезно станет им следовать. Я могу рассказать тебе о том, что придумали люди для того, чтобы решать те или иные встающие перед ними проблемы. И ты можешь выбрать из предлагаемого мною "шведского стола" именно то, что подходит тебе.
Во всем нужна система!
Большой проблемой практически всех обучающихся саморегуляции (и даже самих обучающих) зачастую оказывается то, что их знания фрагментарны, то есть люди нахватались кое-чего и кое-где, пройдясь по верхушкам истинного знания предмета. Современный человек знает больше, чем Ньютон. Но умеет ли он мыслить как Ньютон?! Беда многих людей в том, что они не могут применить свои знания на практике. Ведь зачастую даже та фрагментарная информация о саморегуляции, которую человек получает, остается у него совершенно не систематизированной. Любую полученную извне информацию надо «переварить», соотнести с ранее полученной и систематизировать для того, чтобы расти как личность.
Это связано, конечно же, и с тем, что практически все руководства по саморегулированию или безнадежно устарели или же раскрывают проблему слишком однобоко. И применение этих «кусковых» знаний на практике дает даже худший результат, чем действия на основе полного незнания.
Путь каждого человека в этом мире уникален и неповторим. Указать другому человеку его жизненный путь, решить за него все его проблемы, невозможно. Можно только помочь человеку глубже понять самого себя и окружающий мир, понять те законы, что управляют обществом и конкретным человеком. И на этих страницах я постараюсь как можно полнее, в меру своих способностей и знаний, осветить для тебя эти законы.
Я расскажу тебе о простых и очень эффективных методах саморегуляции. Для их выполнения не требуется ни много времени, ни каких-то особых способностей. Если ты овладеешь ими, то сможешь не только снимать себе практически любые боли, спазмы и неприятные эмоциональные состояния, но и корректировать в том или ином органе обмен веществ в необходимую сторону. И таким образом не только снимать следствия своих болезней, но и устранять их причину.
Я дам тебе, дорогой мой читатель, внешне очень простые принципы работы над собой в плане саморегулирования. Однако я дам их тебе в виде единой системы. А системные и систематизированные знания всегда намного более эффективно служат человеку, чем кусковые, набранные с бору по веточке. При таком – системном – подходе к саморегуляции организма ты можешь быстро получить потрясающие результаты. А затем на основе этих принципов создать что-то свое, глубоко личное, которое будет работать хорошо именно для тебя, т.к. будет прекрасно соответствовать твоим психо – физиологическим особенностям.
Что посеешь в юности, пожнешь в старости.
Кому в этой жизни легко? Оказывается, разумному эгоисту. Он наиболее приспособленный в обществе человек, линия его поведения не расходится с моральными заповедями христианства, он радуется жизни, умеет наводить порядок в своей душе и, как следствие этого, более психически и физически здоров, чем все остальные. Есть смысл в том, чтобы последовать примеру известного психотерапевта А.М.Васютина и выбрать стиль поведения уравновешенного человека, умеющего прощать мелкое хамство, стойкого к стрессам, уверенного в себе и в своих поступках, а значит, более свободного, интересного и приятного для окружающих людей.
Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они после лечения набирают еще больший вес. В данной книге автор излагает взгляд современной психотерапии на то, как все-таки эту проблему решить, и дает ряд советов и эффективных техник, которые помогут читателям обуздать монстра ожирения.
(Советы сыну: как тебе надо воспитывать наших внуков для того, чтобы они получились такими же хорошими, как ты)«Мы построили свою книгу по примеру «Писем к сыну» Сухомлинского. И мы тоже обращаемся в этой книге к своему сыну с советами — как ему воспитывать наших внуков. Но ты, дорогой наш читатель, понимаешь, что эти советы мы даем не только ему. Наш опыт вполне может помочь и тебе воспитать своих детей в режиме наибольшего благоприятствования: и для них и для тебя».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Алкоголь — одно из самых удивительных веществ, с которыми человек имеет дело. Он является проклятием и благословением Человечества. Можно абсолютно точно утверждать, что он оказал одно из самых важных влияний на развитие цивилизации.Алкоголь является одним из самых лучших лекарств, которые были созданы людьми. Но как любое лекарство в больших дозах он может стать ядом, а при частом и неумеренном потреблении — наркотиком.О том, как дружить с этим продуктом, как получать от него максимум пользы и минимум вреда, я и веду разговор в этой книге.
Эта книга будет полезна каждому, кто задумывался над тем — как своим воспитанием запрограммировать физическое, психическое и социальное благополучие у своего ребенка, как помочь ему вырасти здоровым и счастливым, как заложить фундамент для его счастливой жизни, как сформировать его успешность в жизни. Опытный психотерапевт и ученый — педагог делятся успешным опытом воспитания своего ребенка. И они обращаются к своему сыну с советами — как ему воспитывать своих детей, их внуков. Эти советы основаны также на самых современных исследованиях ученых-педагогов и на опыте лечения многочисленных пациентов-детей.
В книге впервые в отечественной профессиональной литературе делается попытка всестороннего анализа феномена харизмы. Рассматриваются работы отечественных и зарубежных авторов, посвященные ее изучению. Представлены результаты собственных исследований, а также авторская модель идентичности харизматичного человека; описываются психологические концепции такой личности, стили поведения, женские архетипические образы и т. д.Кроме того, в книге освещены детали новой техники по формированию харизмы в рамках авторского тренинга и упражнений по ее саморазвитию, которые помогут обрести качества человека, способного успешно общаться, вызывать доверие, убеждать, организовать, вести за собой людей, ставить цели, задачи и добиваться их выполнения, управлять, держать под контролем и противостоять агрессии.Издание содержит рисунки, иллюстрирующие авторскую методику использования проективных метафорических карт.Книга будет полезна не только психологам и психотерапевтам, руководителям и менеджерам, студентам и преподавателям, специализирующимся в области психологии, социологии и социальной работы, но и всем тем, кто стремится к саморазвитию, раскрытию своего потенциала и успеху.Материалы книги могут быть использованы слушателями системы переподготовки кадров и повышения квалификации.
Что нужно для успеха? Чтобы найти ответ на этот вопрос, Ричард Сент-Джон провел, пожалуй, самое полномасштабное исследование его природы. Он взял интервью у 500 самых успешных людей планеты, включая Билла Гейтса, Ричарда Брэнсона и основателей Google. Он собрал безумное количество информации, формализовал ее и проанализировал. Результатом этой работы, которая, к слову, заняла 10 лет, стало выделение восьми качеств, присущих абсолютно всем успешным людям. Обо всем, что ведет самого обычного человека к грандиозному успеху, и рассказывается в этой книге.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.