Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания! - [5]

Пройдитесь по нему, познайте, изучите и откройте любовь к этому месту в своем сердце. Разглядите каждый цветок в вашем саду, потрогайте каждую травинку, лепесток каждого дерева. Это все – ваше. Ваш сад будет настолько красивым и гармоничным, насколько вы захотите. Посадите в нем любые растения, населите его птицами, зверьми, насекомыми. Главное – ваш сад вызывает у вас ощущение гармонии, и вы любите его.

Если прозвенел будильник или вы почувствовали, что нагулялись по саду, снова сосредоточьтесь на чувстве тепла в области солнечного сплетения. Медленно откройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и только после этого вставайте.

Проделывайте это упражнение ежедневно. Пусть каждый день в вашем саду появляются новые и новые растения, которые радуют вас. Пусть в вашем саду каждый день светит солнце, пусть аромат цветов вашего сада согревает вас. Вы – садовник, наделенный всемогуществом. Вы можете сажать здесь любые растения, бережно ухаживать за ними, видеть, как они расцветают и плодоносят у вас на глазах.

Знайте, все эти цветы и травы – ваши мысли. Они красивы и гармоничны. В вашем саду, в вашем подсознании, нет темных красок, здесь не идут дожди и не случаются ураганы. Здесь круглый год светит солнце, и вы можете совершать прогулки по вашему саду в любое время, когда вы этого захотите.

Вы – хозяин своей жизни, а не жертва!

Да, мы не можем получить ничего хорошего в жизни, если «засеваем» свой собственный разум тоской, унынием, страхом, беспокойством, злостью и обидами, тревожными предчувствиями и неверием в лучшее. Но зачем же мы это делаем? Не специально же!

Дело в том, что и управляем своим подсознанием мы чаще всего бессознательно. То есть все эти непрошеные, но очень вредные пессимистические, негативные, нежелательные мысли и чувства приходят к нам как бы помимо нашей воли. Бывает, что мы привыкаем именно к такому состоянию наших мыслей и чувств, и это воспринимается почти как норма. Человек порой не понимает, что все плохое в жизни сотворил он сам. Он думает, что это с ним сделал кто-то другой или что «жизнь его довела». То есть чувствует себя жертвой. Но никто из нас – не жертва. Все мы – хозяева своей жизни. Но не все понимают это.

Мы же помним, что подсознание пассивно и некритично. Оно ведь как плодородная почва, не способная критично мыслить. Почва не может разбираться, «хорошее» или «плохое» семя в нее посадили. Для нее, почвы, все посаженное – хорошо, и всему она даст силы для жизни, даст питательные соки, всему чему угодно поможет взрасти и расцвести.

Но мы можем не допустить, чтобы взрастали плохие семена. А для этого мы должны разобраться, как они оказались в почве. И понять, что их туда поместили мы сами.

Только тогда мы сможем осознать, что, раз сами запустили свой сад, то сами же можем его прополоть и окультурить.

Упражнение 4

Убедитесь, что все в вашей жизни – и хорошее, и плохое – создано вашими мыслями

Подумайте о какой-то ситуации в вашей жизни, которая вам не нравится и которую вы хотели бы изменить. Например, вас не устраивает ваша работа или личная жизнь. Вспомните, каким образом вы пришли к этой ситуации. Проанализируйте весь ваш путь, с самого начала, и, самое главное, будьте честны с собой. Дойдите в ваших воспоминаниях до той отправной точки, когда вы еще не сделали ни одного шага в направлении будущей нежелательной ситуации. Тогда у вас были возможности выбора. Вы решали, каким путем идти дальше. Почему вы выбрали именно тот путь, который привел к нынешней ситуации?

Ваш разум может подкинуть вам ответы такого рода: «У меня не было другого выбора», «Я ничего не мог поделать», «Я вынужден был поступить так, а не иначе», «Обстоятельства (или другие люди) меня заставили». Но ведь подобные слова и мысли – тоже результат вашего собственного выбора: вы выбрали считать так!

Представьте, что было бы, если бы вы изменили эти установки. Например, задали бы себе вопросы: «А что если я поступлю иначе?», «А что если сделать что-то по-своему, как я хочу, пусть это будет даже вопреки обстоятельствам и воле других людей?», «А что если я не послушаюсь тех, кто меня заставляет и диктует свои правила?», «А что если я приму совсем другое решение?»

Не корите себя за то, что в решающий момент вы не задали себе этих вопросов и не попробовали найти другие, более благоприятные для себя варианты выбора. Тот выбор, который вы сделали, казался вам тогда самым правильным и разумным. Вы не видели других вариантов выбора. Вы хотели как лучше и верили в лучшее. Но если бы вы могли изменить свои мысли и взглянуть на ситуацию более широко, вы могли бы найти гораздо лучшие варианты для себя.

Попробуйте сейчас, в своем воображении, найти эти лучшие варианты и представить, как могли бы разворачиваться события дальше.

Например, представьте, что вы отказались от той работы, которой сейчас недовольны, и нашли другую, более подходящую вам. Или – выбрали такого спутника жизни, с которым сейчас были бы счастливы.

Теперь спросите себя: что помешало вам тогда сделать этот, лучший, выбор?

Вы придете к выводу, что помешали вам ваши мысли, суждения, мнения о себе, о других, о жизни в целом, ваши жизненные установки. Может быть, вы думали, что недостойны лучшего, что это не для вас. Может быть, вы были настроены на неудачу.