Всё о рождении ребёнка - [40]
При подготовке к кормлению грудью вам возможно посоветуют сделать соски более “жесткими”, резко обтирая их, приучая к раздражению. Нет необходимости в таком грубом обтирании, поскольку воспаление сосков обычно предотвращается правильным прижиманием к ним вашего малыша и его правильным положением у груди. Однако при подготовке сосков к кормлению грудью надо убедиться, что они становятся достаточно выпуклыми. Если соски не начинают выступать вперед сами по себе или с вашей помощью, то малышу будет трудно захватить их ротиком.
Возможна простая проверка с помощью щипка. Аккуратно сожмите каждый сосок большим и указательным пальцами. Если соски стремятся разгладиться или податься внутрь, нежно потяните их вперед, чтобы посмотреть, нельзя ли их заставить стать более вытянутыми. В некоторых случаях будущим матерям удавалось исправить положение, ношением под бюстгальтером специальных пластиковых ракушек. Такие ракушки оказывают постоянное нежное давление на ореолы, побуждая соски вытянуться. Их можно купить в специализированных аптеках или через консультантов по грудному вскармливанию.
Лучшее время для покупки бюстгальтера для кормления примерно недели за две до родов. К этому времени ваша грудь уже принимает размеры, которые будет иметь в первые несколько недель кормления. Очень важно, чтобы бюстгальтер хорошо подходил вам. Помните, что после рождения ребенка ваша грудная клетка уменьшится по размерам, и поэтому до родов бюстгальтер при примерке должен вам быть немножко маловат. Нижняя часть чашечек бюстгальтера должна удобно поддерживать грудь, в то время как в верхней части должно оставаться пространство для увеличения груди в момент прибывания молока. Хорошо купить два бюстгальтера для кормления до того, как родится ребенок, а затем подождать несколько недель после начала кормления, прежде чем покупать еще несколько штук. В этом случае у вас будет время выбрать размер и подходящую для вас форму бюстгальтера.
На пятом месяце беременности или чуть позже начинает вырабатываться молозиво. Это первое молоко, которое получит ваш малыш с первого по четвертый день после рождения. Молозиво представляет собой желтоватую кремоподобную жидкость. Оно выделяется в небольших количествах, но отличается большим содержанием протеина и антител и низким содержанием сахара и жиров. Молозиво действует в качестве стимулятора, для того чтобы помочь внутренностям ребенка избавиться от мекония, первого стула ребенка, который бывает густым, черным и тягучим. Молозиво способствует выводу из организма ребенка билирубина и может уменьшить проявления физиологической желтухи.
Как только выйдет плацента, ваш организм будет готов к выработке молока. Гормон, называемый пролактином, стимулирует активизацию клеток, производящих молоко. Для того, чтобы продолжать вырабатывать молоко, ваша грудь нуждается в частом, регулярном стимулировании, которое автоматически обеспечивается сосательными движениями малыша. Это ведет к увеличению выделения пролактина и окситоцина — другого гормона. Оба эти гормона имеют важное значение для выработки и истечения молока.
Выработка грудного молока — функция, основанная на принципах спроса и предложения. Возрастающее стимуляция сосательными движениями малыша ведет к увеличению выработки молока, в то время как уменьшение такого стимулирования вызовет ее снижение.
При каждом кормлении первое поступающее молоко называется предмолоком, предмолоко негустое, водянистое и содержит мало жиров. Затем по мере кормления вашего малыша содержание жиров в молоке увеличивается, так как стимулируется выделение гормона окситодина. Окситоцин связан с рефлексом выделения молока или “истечением” молока с более высоким содержанием жиров. Оно называется постмолоко. Очень важно кормить по крайнем мере 10-15 минут каждой грудью, чтобы получить постмолоко, которое богаче жирами и от которого зависит адекватный рост и прибавка в весе вашего ребенка. Вполне можно кормить и дольше, если сцепление вашего ребенка с грудью и положение его тела правильны. Многие новорожденные любят кормиться долго и со вкусом.
В течение первых трех-четырех недель рекомендуется кормить вашего малыша исключительно грудью, избегая бутылок, чтобы наладить выработку молока и не испытывать никаких проблем в дальнейшем. Кормление из бутылки до того, как началось активное и равномерное поступление молока ведет к некоторым трудностям. Малыш может “предпочесть бутылку и соску” и очень расстраиваться, когда ему будут предлагать грудь. Естественно снизится поступление грудного молока из-за уменьшения стимулирования груди.
К двум самым важным навыкам, которыми должны овладеть новая мама и ее новорожденный, относятся правильное положение при кормлении и правильное присасывание к груди.
Когда ваш малыш присасывается к груди, он должен ухватить весь сосок и, по крайней мере, на сантиметр ореол для того, чтобы грудь надлежащим образом опорожнялась и сосок не высыхал. Если малыш присасывается лишь к соску, ореол может подсохнуть, растрескаться, а затем начать кровоточить.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.