Всё о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей - [16]
Для развития тактильных ощущений вкладывайте в ручки малыша различные виды ткани. Лучше всего подойдут для этой цели лоскутки мешковины, шелка, бархата и вельвета. Кусочки различных тканей можно скрепить деревянной прищепкой для белья. Такая игрушка будет способствовать развитию хватательных навыков.
13-я неделя
Мы растем
В этом возрасте малыш уже выделяет «любимые» и «нелюбимые» игрушки. При кормлении играет с грудью или бутылочкой, поддерживает ее.
Малыш уже может испытывать страх, разочарование, любопытство и радость. Громко смеется, визжит от восторга. Слезы и улыбки ребенка осмысленны, вообще любое действие имеет эмоциональный подтекст.
Если раньше настроение малыша зависело только от физического самочувствия, теперь быстрое развитие мозга обусловливает у него живейший интерес к миру и окружающим событиям.
Массаж и гимнастика
С 2–3 месяцев можно использовать такой прием, как разминание. Мышцы при этом захватываются подушечками пальцев и разминаются активными движениями.
Разминание успокаивает нервную систему, активизирует кровообращение, лимфообращение, положительно действует на суставы, связки и сухожилия, на мышцы, на дыхательную систему.
В детском массаже применяется щипцеобразное разминание. Такое разминание делается тремя пальцами путем смещения кожи; указательный и средний пальцы должны находиться напротив большого.
Щипцеобразно разминать малышу нужно мышцы спины , расположенные вдоль позвоночного столба. Движения – от поясницы к области шеи. Выполнять движения нужно энергично, но мягко и нежно.
Такими же приемами производится разминание ягодиц .
Разминание можно выполнять одной или двумя руками (как вам будет удобнее), кругообразно или спиралевидно. Движения производятся указательным и средним пальцами.
При щипцеобразном разминании ног нужно положить ножку ребенка на ладонь, придерживая ее этой же рукой в нижнем участке голени, работать другой рукой.
Движения производятся большим, указательным и средним пальцами, которыми нужно захватить мышцы, расположенные на наружной поверхности голени, и произвести круговые движения по направлению к бедру, а затем в обратную сторону. Захваченные ткани при этом должны смещаться в сторону большого пальца.
Упражнение 13 Чтобы ребенок регулярно тренировался в переворачиваниях на бок, поместите сбоку в детской кроватке большую яркую игрушку. Отодвиньте эту игрушку подальше, чтобы малышу приходилось тянуться за ней. После нескольких попыток младенца дотянуться до игрушки пододвиньте ее к нему.
Привяжите к ручке или ножке малыша бубенчик на ленточке – это очень понравится ребенку и позволит лучше ощущать свое тело.
Динамическая гимнастика
Как правило, упражнения на ручках и на ножках малыша осваиваются одновременно, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие. Есть дети, которым сразу нравится висеть вверх ногами, подготовительные упражнения им практически не нужны. Есть дети, вестибулярный аппарат которых развит еще недостаточно, они будут зажиматься и протестовать против переворота вниз головой.
Для второй категории детей рекомендуется предварительно проводить упражнения на мяче. Когда вестибулярный аппарат малыша будет более развит, вы сможете переходить к упражнениям динамической гимнастики, которые выполняются в висе за ноги.
Плавание
Самой важной частью каждого занятия плаванием являются игры и забавы. Старайтесь заниматься с малышом так, чтобы каждое упражнение было для него радостной и увлекательной игрой. От этого во многом зависит успех всего обучения, тем более что по мере роста малыша интерес его к играм усиливается буквально с каждым днем.
Догонялки
Наденьте надутый резиновый круг на малыша так, чтобы он мог держаться в воде вертикально. Возьмите тесемку, на которой висят четыре разноцветные плавающие игрушки. Обратите внимание ребенка на эти игрушки и начинайте медленно подтягивать их к себе. Игрушки «побегут по воде», а малыш захочет их догнать.
Советы психолога
Чаще разговаривайте с младенцем, рассказывайте ему о мире и окружающих предметах, и слушайте, что он вам отвечает. Все это исподволь, незаметно для вас готовит малыша к освоению родной речи и делает его более восприимчивым к изучению в будущем иностранных языков! Необязательно включать крохе лингафонные курсы, аудиосказки или занимать его обучающими игрушками; достаточно вместе разглядывать картинки и говорить о том, что вы на них видите, рассказывать малышу о своих планах и событиях прошедшего дня, показывать интересные предметы, когда выходите на прогулку.
Родителям на заметку
Неужели плоскостопие?!
Однажды вы захотели поцеловать своему малышу пяточку и увидели, что у него плоская стопа. И от этого факта пришли в волнение. И напрасно: оснований для волнения нет. У вашего ребенка не плоскостопие. А подобная форма стопы (без свода) объясняется наличием под кожей так называемой жировой подушечки. Со временем, когда ребенок будет более активно ходить, жировая ткань исчезнет, и обозначится свод.
14-я неделя
Мы растем
Движения ручек малыша при захватывании предметов становятся более четкими и точными. Одним из любимых действий ребенка становится ощупывание, он замечает возникновение и исчезновение предметов, их качества (например, тяжесть ), способен соотносить различные свойства предметов (оптические, звуковые и т. д.).

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные методики• Китайские омолаживающие упражнения• Тибетская зарядкаПростые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.

Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса. Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению! Изучайте, пробуйте и готовьте разнообразные, вкусные блюда на каждый день – и худейте без усилий!

«Луна помогает человеку быть здоровым!» – это много тысяч лет знали целители и знахари, это признают современные ученые. Если человек «считается» с Луной, то есть проводит процедуры, связанные со здоровьем, в нужное время, когда Луна занимает определенное положение по отношению к Земле и Солнцу, то и раны быстрее заживают, и лекарства приносят двойную пользу. И наоборот, есть время, когда ни в коем случае нельзя беспокоить какой-то орган и систему организма, а тем более – проводить какие-либо операции с ними!Тамара Зюрняева много лет занимается изучением влияния Луны на человека.

Среди множества трав, присутствующих в доме Ванги, постоянным и желанным «гостем» всегда был базилик. Почему она уважала базилик? За целебную силу его, о которой мало кто знает. Но также знала Ванга, что в базилике сокрыты особые силы, которые могут помочь выправить и судьбу человека. Эта книга снимает тайну с растения Ванги. Вы узнаете о многих рецептах, которые отгонят болезни, вернут здоровье и принесут счастье.Простуды, болезни органов дыхания и пищеварительного тракта, сердечно-сосудистые и нервные заболевания, мигрени, различные воспаления, раны и порезы, усиление потенции, даже алкоголизм — все подвластно базилику! А еще он повышает иммунитет, умственную деятельность и жизненную активность, снимает чувство беспокойства и страха, избавляет от бессонницы и депрессии, помогает сосредоточиться и сконцентрировать внимание в стрессовых ситуациях.Внимание! Данная книга не является медицинским пособием! Прежде чем использовать базилик в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Дмитрий Волков — организатор Первой Всероссийской конференции по сыроедению — СЫРОЕДИНЕНИЕ. Уже более 3 лет практикует сыроедение со своей семьей: супруга (25 лет), дочка (8 месяцев), брат (32 года), мама (60 лет), теща (50 лет). Дмитрий основал Фонд «Сыроедение» и Ассоциацию сыроедения. Вместе с книгой он занимался подготовкой первого в России независимого международного конгресса по здоровому питанию, который пройдет 23–24 февраля 2012 года в Москве, http://сыроедение.su, http://rawunion.ru В этой книге Дмитрий впервые обобщил опыт семейного сыроедения.