4. Нередко ногти становятся ломкими из-за нехватки кальция в организме. Значит, зимой нужно принимать глюконат кальция в таблетках, а также продукты с повышенным содержанием кальция, например молоко.
5. Включайте в свой рацион продукты, обогащенные витаминами А и D. Это также поможет укрепить ногтевые пластинки.
Вышеперечисленные средства не только улучшают состояние ногтей, но и укрепляют весь организм в целом.
Немаловажно проводить специальные процедуры, направленные на укрепление ногтей: из всевозможных смесей, теплых компрессов, ванночек.
ВАННОЧКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Средства, входящие в рецепт, помогут сделать ногти менее ломкими, а кожу рук гладкой и шелковистой. Приготовление не займет много времени.
Один-два раза в неделю следует делать ванночки из теплого растительного масла. Более других для этой цели пригодны миндальное, оливковое и касторовое масла. Но в крайнем случае можно воспользоваться обычным подсолнечным нерафинированным маслом.
Требуется: 100 г растительного масла, 1 ст. л. поваренной соли.
Способ приготовления и применения. Подогрейте растительное масло на водяной бане до комнатной температуры, добавьте соль и опустите в теплое масло кончики пальцев на 5—10 мин, после чего наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы масло впиталось.
Масло после процедуры можно слить во флакон, затем использовать повторно.
Медовая ванночка для оздоровления ногтей
Этот рецепт поможет укрепить ногти и сделает их твердыми и здоровыми.
Требуется: 1 яйцо, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. оливкового масла.
Способ приготовления и применения. Взбейте яйцо, добавьте мед и масло, все слегка подогрейте на водяной бане. Следите, чтобы яйцо не свернулось. В приготовленную смесь погрузите кончики пальцев и ногти. Через 10 мин удалите с ногтей остатки смеси, на руки нанесите питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки.
Желатиновая ванночка
Желатин – белковое вещество, являющееся прекрасным средством для ухода за ногтями. Два-три раза в неделю можно делать желатиновые ванночки для ослабленных ногтей.
Требуется: 2 ст. л. желатина, 2 стакана воды.
Способ приготовления и применения. Растворите желатин в кипящей воде, остудите смесь до комнатной температуры. Погрузите в нее кончики пальцев с ногтями на 10—15 мин. Это очень эффективное средство для укрепления ногтевых пластин и улучшения вида ногтей.
