Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью - [5]
Каждой из нас предстоит пройти одно, а чаще несколько событий, которые поочередно будут инициировать в нас Женщину. Через них мы будем идти не к какой-то безупречной и совершенной женственности, а к той индивидуальности, которая ждет повода расцвести, как прекрасный цветок. Правда, разбросанные по жизни мудрость, силу и устойчивость придется собирать в достаточно тяжелых отрезках женского опыта.
Наблюдая сотни и даже тысячи женских историй, я с уверенностью могу сказать, через что в сегодняшних условиях может состояться женская инициация. По моему мнению, конечно. Итак, событиями, инициирующими в нас взрослость, могут быть:
• Аборт или потеря ребенка
• Женатый любовник
• Замужество
• Ребенок. А лучше пара детей
• Измена. С любой стороны
• Абьюзивные и токсичные отношения
• Развод
• Предательство
• Смерть родителя
• Серьезная болезнь
Инициация – это сложный процесс принятия изменений своей женской идентичности вследствие базовых жизненных ситуаций. Он сопровождается, с одной стороны, гореванием и оплакиванием потери прежнего и привычного. А с другой – растерянностью и получением чего-то нового, ранее недоступного. Страх и стыд сопутствуют друг другу и почти неизбежны. И даже нормальны. Именно в этих событиях можно увидеть свою сопричастность к женщинам, с каждой из которых что-нибудь из этого случается. И встать среди них. Одной из них…
Маршрут квеста
Мы не можем отмотать назад свою жизнь, как и заново прожить ее в реальности. Но можем внутренне пройти все заново, чтобы сделать свою историю живой и увидеть себя ее автором. Мы визуализируем свой путь, чтобы по-новому посмотреть на события. И не с позиции женщины, пострадавшей от несправедливости жизни, а уже из роли собирательницы сокровищ, которые там разбросаны. Да, да! На тропинках, по которым мы ходили, не обращая внимания на уроки жизни, есть шанс обнаружить эти дары и собрать их в свою корзинку Красной Шапочки. Этот процесс и является основой, определяющей то, кем мы являемся, то есть нашу идентичность.
Конечно, у каждой Красной Шапочки уникальный маршрут путешествия к себе. Но важно увидеть, что миллионы женщин рядом прямо сейчас идут очень похожими тропинками. Это поможет обнаружить сопричастность к многим и нюансы своей дороги. Красной Шапочке может быть интересно понять, откуда и куда она идет, где находится сейчас, какие закономерные остановки есть на пути. И какие именно чащи она обречена проходить, соглашаясь на свое путешествие. Ей необходимо знать, с какими вызовами столкнет ее жизнь на каждом этапе и какие задачи она должна решить, чтобы обрести способность стать зрелой. Ей может быть полезно увидеть карту своего маршрута, чтобы сказать себе: «Со мной все в порядке. Я там, где мне положено быть. С неизбежными откатами, остановками и трудностями. Я одна из многих. Никто не проходит свой путь идеально».
Женская сила
Женская сила – это скорее ответ на безвыходность. Хочешь не хочешь быть сильной, а иногда отступать некуда. Позади дети, родители, война, нечего есть и бог знает что еще. И тогда, конечно, женщина «подхватывается» и становится сильной. Зарабатывает, воюет против мира, защищает кого надо…
По моему опыту, такая сила больше пугает, чем радует. Иногда в терапии нам надо пройти свои собственные огонь, воду и медные трубы, чтобы признать ее как ресурс, а не обременение. И не испугаться, что вместе с ней у тебя выросло что-то лишнее и мужское. Что ты осталась при этом женщиной. И тебе отныне не предстоит всю жизнь бегать с шашкой наперевес. И ты не обречена теперь всю жизнь на одиночество…
Это целый психологический этап, в конце которого много облегчения. Когда наконец приходит целостность способностей справляться с женской уязвимостью и другими сопутствующими качествами.
Но женская сила, которую я вижу вокруг, – это не только умение принимать вызовы реальности.
Эта сила объединяет страсть к жизни ростка, пробивающегося через асфальт; гусеницы, закономерно превращающейся в бабочку; искры, упорно разжигающей тлеющее пламя; весны, неизбежно приходящей на смену морозам…
Эта сила в том, чтобы вырасти и стать личностью в совершенно адских условиях детства, как то: насилие, алкоголизм взрослых и разруха вокруг.
В том, чтобы раз за разом пытаться обрести себя, чувствуя ужасающую дыру внутри и пустоту снаружи.
Чтобы найти свой круг и не прекращать учиться у других быть женщиной.
Не потерять эту неиссякаемую страсть жить собственной жизнью, отказываясь от того, что мешает этому.
Испытывать боль, злость на себя, страх, стыд, что опять не получилось, не удалось, но все равно идти дальше.
Возрождаться, не теряя нежности, внимания, доброты к другим.
В том, чтобы оставаться приверженной себе…
Это сила.
Не белое пальто женственности, безупречный путь и безошибочность.
А сопли-слезы-кровь в прямом смысле, которые сопровождают женскую судьбу.
И эту силу женщине тоже нелегко присвоить. Легче обесценить. Не увидеть, не почувствовать. Зациклиться только на ошибках, лежащих снаружи.
Видеть за всем этим страсть и процесс своей жизни – это навык.
Видеть за этим свой путь – ценность.
Когда это видишь – невозможно игнорировать то, что у тебя есть внутри: свою силу жить, быть собой и следовать тому, что для тебя важно…
«Хрупкие люди» — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха». Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.