ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире [заметки]
1
В. Коростылев. «Нормальные герои». Песня из кинофильма «Айболит-66» (помните-знаете такой?).
2
Фобией называется симптом, суть которого составляет иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определенных ситуациях или в присутствии некоего объекта.
3
Термин ригидность образован от латинского слова rigidus – «твердый, жесткий». Ригидность – это неподатливость, отсутствие гибкости. В психологии ригидностью называют невозможность быстро адаптироваться к новым условиям существования.
4
Дистонией называют непроизвольное, устойчивое сокращение мышц с патологическими позами. Фокальная – то же, что и локальная, то есть возникающая только в одной части тела. Фокальная дистония правой кисти также известна под названием «писчий спазм».
5
Желающие и знающие латынь могут сравнить оригинальную фразу из «Сатир» Ювенала («Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano») с ее более поздней и широко распространенной трансформацией («Mens sana in corpore sano»).
6
Если вам хочется поглубже вникнуть в детали развития психосоматических заболеваний, то наберите в поисковике «этиология и патогенез психосоматических заболеваний» и наслаждайтесь.
7
Имеется в виду так называемая эссенциальная гипертензия или первичная гипертензия при которой повышение артериального давления не обусловлено каким-то другим заболеванием.
8
Нейродермит (атопический дерматит) – это хроническое кожное заболевание, основными симптомами которого являются воспаление и сильный зуд.
9
Гипертиреоз – это заболевание, вызванное избыточной выработкой гормонов щитовидной железой.
10
За исключением некоторых видов низших растений, например – одноклеточных водорослей.
11
Суть этого исследования заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на специальном велотренажере, называемом велоэргометром. Велоэргометрия применяется для выявления начальных стадий и скрытых форм ишемической болезни сердца, а также для определения индивидуальной толерантности к физической нагрузке.
12
Инженерами человеческих душ Иосиф Сталин однажды называл писателей, но вообще-то этот термин уместнее применять к психологам и психиатрам.
13
Пароксизмами называют периодически возвращающиеся приступы болезни.
14
Соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы называется расстройство, при котором присутствуют симптомы нарушения работы внутренних органов, но при объективном исследовании не выявляется никаких болезненных изменений в органах.
15
С химической точки зрения норадреналин является предшественником адреналина.
16
Уточнение на всякий случай – не верьте рекламе «безопасных успокоительных средств». Полностью безопасно только то средство, которое не оказывает никакого действия. У того же, которое реально работает, будут противопоказания и побочные действия.
17
Развитие агорафобии – один из «камней преткновения» современной психиатрии. Одни ученые считают, что первопричиной агорафобии обязательно является паническое расстройство, а другие уверены, что агорафобия может возникать «сама по себе».
18
От латинского слова abdomen – «живот».
19
«Прощай, любимая, прощай, прощай и до свидания» (англ.). Это начало популярной песни Лео Леандроса и Клауса Мунро, переведенной на английский язык Джеком Ллойдом и получившей популярность в исполнении греческого певца Демиса Руссоса (если кто-то его еще помнит).
20
Речь идет об одном из главных героев культового фильма режиссера Саймона Уинсера «Харлей Дэвидсон и ковбой Мальборо» (1991).
21
Здесь приведен диагноз в упрощенной форме, без медицинских нюансов, понятных только профессионалам.
22
Народная мудрость приводится в отцензурированном варианте.
23
В медицине слово генерализованный означает «распространенный».
24
Социальная фобия, в свою очередь, тоже может быть генерализованной, в тех случаях, когда страхи охватывают практически все социальные контакты, или не генерализованной, когда страхи относятся к определенным видам социальных контактов.
25
Автор считает нужным заявить, что он искренне осуждает национализм во всех его проявлениях и никогда не был приверженцем националистических идей, а пример привел для того, чтобы показать, насколько широко в отдельных случаях могут распространяться эмоции здоровых людей.
26
Дифференциальная диагностика – способ диагностики, исключающий не подходящие по каким-либо признакам заболевания со сходными симптомами, что в конечном счете приводит к единственно вероятной болезни, которая и указывается в диагнозе.
27
В отечественной литературе также можно встретить название «Шкала Либовица».
28
Из басни И. А. Крылова «Щука и Кот».
29
Большинство пациентов с истерическим расстройством личности воспринимают свой пол как слабый и имеющий низкую социальную ценность, а противоположный пол – как сильный и опасный. Такое представление, с одной стороны, порождает стремление к избеганию контактов с лицами противоположного пола, а с другой – к попыткам подчинить их себе посредством соблазнения. После соблазнения «подчиненное» лицо становится для пациента неинтересным и неавторитетным. Врачам вообще нельзя вступать в интимные отношения с пациентами, поскольку это наносит большой вред лечебному процессу, но при психотерапии этот вред особенно велик, а зачастую и необратим.
30
Это никоим образом не намек на чересчур вольные нравы, якобы царившие в детских пионерских лагерях, а отсылка к кличу «Будь готов!» на который полагалось отвечать «Всегда готов!».
31
Спастическое напряжение мышцы – это аномальное напряжение (аномальное повышение мышечного тонуса) вследствие продолжительного сокращения.
32
На русский язык название этого расстройства переводится как «порча настроения после полового акта».
33
Автор текста песни Александр Аронов.
34
Галоперидол – антипсихотический препарат, устраняющий бред, галлюцинации и другие нарушения психической деятельности.
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.
В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?
«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.
Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее тисках. Жаркие споры о том, как избежать головной боли или избавиться от нее, кипели уже в средневековой Персии, где самым надежным средством считалось касторовое масло. По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе.
Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день. Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном».