ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире [заметки]
1
В. Коростылев. «Нормальные герои». Песня из кинофильма «Айболит-66» (помните-знаете такой?).
2
Фобией называется симптом, суть которого составляет иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определенных ситуациях или в присутствии некоего объекта.
3
Термин ригидность образован от латинского слова rigidus – «твердый, жесткий». Ригидность – это неподатливость, отсутствие гибкости. В психологии ригидностью называют невозможность быстро адаптироваться к новым условиям существования.
4
Дистонией называют непроизвольное, устойчивое сокращение мышц с патологическими позами. Фокальная – то же, что и локальная, то есть возникающая только в одной части тела. Фокальная дистония правой кисти также известна под названием «писчий спазм».
5
Желающие и знающие латынь могут сравнить оригинальную фразу из «Сатир» Ювенала («Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano») с ее более поздней и широко распространенной трансформацией («Mens sana in corpore sano»).
6
Если вам хочется поглубже вникнуть в детали развития психосоматических заболеваний, то наберите в поисковике «этиология и патогенез психосоматических заболеваний» и наслаждайтесь.
7
Имеется в виду так называемая эссенциальная гипертензия или первичная гипертензия при которой повышение артериального давления не обусловлено каким-то другим заболеванием.
8
Нейродермит (атопический дерматит) – это хроническое кожное заболевание, основными симптомами которого являются воспаление и сильный зуд.
9
Гипертиреоз – это заболевание, вызванное избыточной выработкой гормонов щитовидной железой.
10
За исключением некоторых видов низших растений, например – одноклеточных водорослей.
11
Суть этого исследования заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на специальном велотренажере, называемом велоэргометром. Велоэргометрия применяется для выявления начальных стадий и скрытых форм ишемической болезни сердца, а также для определения индивидуальной толерантности к физической нагрузке.
12
Инженерами человеческих душ Иосиф Сталин однажды называл писателей, но вообще-то этот термин уместнее применять к психологам и психиатрам.
13
Пароксизмами называют периодически возвращающиеся приступы болезни.
14
Соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы называется расстройство, при котором присутствуют симптомы нарушения работы внутренних органов, но при объективном исследовании не выявляется никаких болезненных изменений в органах.
15
С химической точки зрения норадреналин является предшественником адреналина.
16
Уточнение на всякий случай – не верьте рекламе «безопасных успокоительных средств». Полностью безопасно только то средство, которое не оказывает никакого действия. У того же, которое реально работает, будут противопоказания и побочные действия.
17
Развитие агорафобии – один из «камней преткновения» современной психиатрии. Одни ученые считают, что первопричиной агорафобии обязательно является паническое расстройство, а другие уверены, что агорафобия может возникать «сама по себе».
18
От латинского слова abdomen – «живот».
19
«Прощай, любимая, прощай, прощай и до свидания» (англ.). Это начало популярной песни Лео Леандроса и Клауса Мунро, переведенной на английский язык Джеком Ллойдом и получившей популярность в исполнении греческого певца Демиса Руссоса (если кто-то его еще помнит).
20
Речь идет об одном из главных героев культового фильма режиссера Саймона Уинсера «Харлей Дэвидсон и ковбой Мальборо» (1991).
21
Здесь приведен диагноз в упрощенной форме, без медицинских нюансов, понятных только профессионалам.
22
Народная мудрость приводится в отцензурированном варианте.
23
В медицине слово генерализованный означает «распространенный».
24
Социальная фобия, в свою очередь, тоже может быть генерализованной, в тех случаях, когда страхи охватывают практически все социальные контакты, или не генерализованной, когда страхи относятся к определенным видам социальных контактов.
25
Автор считает нужным заявить, что он искренне осуждает национализм во всех его проявлениях и никогда не был приверженцем националистических идей, а пример привел для того, чтобы показать, насколько широко в отдельных случаях могут распространяться эмоции здоровых людей.
26
Дифференциальная диагностика – способ диагностики, исключающий не подходящие по каким-либо признакам заболевания со сходными симптомами, что в конечном счете приводит к единственно вероятной болезни, которая и указывается в диагнозе.
27
В отечественной литературе также можно встретить название «Шкала Либовица».
28
Из басни И. А. Крылова «Щука и Кот».
29
Большинство пациентов с истерическим расстройством личности воспринимают свой пол как слабый и имеющий низкую социальную ценность, а противоположный пол – как сильный и опасный. Такое представление, с одной стороны, порождает стремление к избеганию контактов с лицами противоположного пола, а с другой – к попыткам подчинить их себе посредством соблазнения. После соблазнения «подчиненное» лицо становится для пациента неинтересным и неавторитетным. Врачам вообще нельзя вступать в интимные отношения с пациентами, поскольку это наносит большой вред лечебному процессу, но при психотерапии этот вред особенно велик, а зачастую и необратим.
30
Это никоим образом не намек на чересчур вольные нравы, якобы царившие в детских пионерских лагерях, а отсылка к кличу «Будь готов!» на который полагалось отвечать «Всегда готов!».
31
Спастическое напряжение мышцы – это аномальное напряжение (аномальное повышение мышечного тонуса) вследствие продолжительного сокращения.
32
На русский язык название этого расстройства переводится как «порча настроения после полового акта».
33
Автор текста песни Александр Аронов.
34
Галоперидол – антипсихотический препарат, устраняющий бред, галлюцинации и другие нарушения психической деятельности.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.